Η έρευνα δείχνει ότι αν και η αιμορραγία μεταξύ των περιόδων σας δεν είναι φυσιολογικό μέρος του κύκλου σας, μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της ορμονικής αντισύλληψης. Αυτή η αιμορραγία, που ονομάζεται επίσης "κηλίδες", μπορεί να είναι απογοητευτική για να αντιμετωπιστεί, ειδικά αν δεν το περιμένετε. Ευτυχώς, οι ειδικοί σημειώνουν ότι ο έλεγχος του εντοπισμού μεταξύ των περιόδων μπορεί να γίνει εύκολα στις περισσότερες περιπτώσεις με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Έλεγχος του εντοπισμού
Βήμα 1. Πάρτε αντισυλληπτικά χάπια
Τα από του στόματος αντισυλληπτικά ή αντισυλληπτικά χάπια, χρησιμοποιούνται συχνά για τη διαχείριση του εντοπισμού κηλίδων. Τα αντισυλληπτικά χάπια ρυθμίζουν τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να βοηθήσουν στην καθιέρωση ενός κανονικού κύκλου και στην αποφυγή της υπερανάπτυξης της επένδυσης της μήτρας σε γυναίκες που δεν έχουν ωορρηξία ρουτίνας. Σε γυναίκες που κάνουν ωορρηξία, τα αντισυλληπτικά χάπια λειτουργούν για τη θεραπεία της ανώμαλης, βαριάς ή υπερβολικής αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
Βήμα 2. Πάρτε τα αντισυλληπτικά σας χάπια την ίδια ώρα κάθε μέρα
Η παράλειψη ενός χαπιού ή η ασυνεπής χρήση από του στόματος αντισύλληψης, είναι μία από τις κύριες αιτίες κηλίδωσης. Εάν συμβεί αυτό, συνιστάται έντονα η χρήση πρόσθετων μεθόδων αντισύλληψης για τη διάρκεια του κύκλου σας.
Βήμα 3. Πάρτε προϊόντα προγεστερόνης
Η προγεστίνη είναι μια συνθετική ή κατασκευασμένη μορφή προγεστερόνης. Η προγεστερόνη είναι μια φυσική ορμόνη που απελευθερώνεται από τις ωοθήκες και βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας αιμορραγίας που συμβαίνει σε γυναίκες που δεν έχουν ωορρηξία ρουτίνας. Η συνθετική μορφή, ή προγεστερόνη, λαμβάνεται συχνότερα σε μορφή δισκίου.
Τα προϊόντα προγεστίνης που παράγονται σε μορφή δισκίου περιέχουν ενεργά συστατικά που ονομάζονται μεδροξυπρογεστερόνη και νορεθινδρόνη. Αυτός ο τύπος παρέμβασης μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη προγεστερόνης μία φορά την ημέρα για 10 έως 12 ημέρες του μήνα, για αρκετούς μήνες. Μερικές φορές, τα προϊόντα προγεστερόνης συνταγογραφούνται για λήψη μία φορά την ημέρα κάθε μέρα. Άλλες μορφές λήψης προγεστερόνης περιλαμβάνουν ενέσεις, εμφυτεύματα ή ενδομήτριες συσκευές
Βήμα 4. Εξετάστε ένα IUD που απελευθερώνει προγεστερόνη
Σε ορισμένες γυναίκες που παρουσιάζουν μη φυσιολογικά επεισόδια αιμορραγίας, η χρήση IUD ή ενδομήτριας συσκευής που περιέχει προγεστερόνη, είναι μια καλή επιλογή. Αυτός ο τύπος συσκευής εισάγεται στη μήτρα σας από το γιατρό σας. Έχει μια συνημμένη συμβολοσειρά, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε για να βεβαιωθείτε ότι είναι ακόμα στη θέση της.
Οι ενδομήτριες συσκευές που απελευθερώνουν προγεστερόνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της βαριάς αιμορραγίας έως και 50%, στον έλεγχο των επεισοδίων κηλίδωσης, καθώς και στην ανακούφιση κάποιου από τον πόνο που σχετίζεται με τις μηνιαίες περιόδους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες που χρησιμοποιούν IUD που απελευθερώνουν προγεστερόνη σταματούν να κάνουν τον μηνιαίο κύκλο τους εντελώς
Βήμα 5. Αλλάξτε τη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων
Εάν παίρνετε ήδη χάπια ελέγχου των γεννήσεων, μιλήστε με το γιατρό σας για αλλαγή σε διαφορετικό τύπο αντισύλληψης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικό σκεύασμα αντισυλληπτικών χαπιών, εμφυτεύσιμη συσκευή, ενδομήτρια συσκευή, διάφραγμα, έμπλαστρο ή ένεση.
Εάν χρησιμοποιείτε ενδομήτρια συσκευή που δεν περιέχει φάρμακα, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την αλλαγή του σπιράλ σας ή τη μετάβαση σε διαφορετική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων. Οι χρήστες IUD έχουν υψηλότερο ποσοστό κηλίδωσης από τους χρήστες άλλων μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων
Βήμα 6. Περιορίστε τη χρήση ασπιρίνης, ιβουπροφαίνης ή ναπροξένης καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα
Αυτοί οι παράγοντες είναι χρήσιμοι στη θεραπεία του πόνου και της ταλαιπωρίας που σχετίζονται με τη μηνιαία περίοδο σας, αλλά έχουν επίσης την ικανότητα να αραιώνουν το αίμα. Αυτό μπορεί να κάνει πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε επεισόδια αιμορραγίας ή κηλίδωσης μεταξύ των περιόδων σας.
Βήμα 7. Ελέγξτε το άγχος σας
Το υπερβολικό στρες μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να καθυστερήσει ή να παραλείψει εντελώς τον κύκλο σας. Τόσο τα βραχυπρόθεσμα όσο και τα μακροπρόθεσμα συναισθήματα άγχους έχουν αντίκτυπο σε ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος.
- Ο υποθάλαμος είναι το κλειδί για τη ρύθμιση της απελευθέρωσης πολλών φυσικών χημικών ουσιών σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των ωοθηκών σας, οι οποίες ρυθμίζουν τα φυσιολογικά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης. Όταν το άγχος εισέρχεται στην εικόνα, οι ωοθήκες σας χάνουν τον έλεγχο της σωστής απελευθέρωσης ορμονών, όπως η προγεστερόνη. Εάν η προγεστερόνη δεν απελευθερωθεί, η συσσώρευση οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει κηλίδες.
- Τόσο το ψυχικό όσο και το σωματικό στρες μπορούν να επηρεάσουν τον έμμηνο κύκλο σας και να δημιουργήσουν κηλίδες. Εξετάστε μέτρια άσκηση, γιόγκα και τεχνικές χαλάρωσης για να βοηθήσετε στον έλεγχο του άγχους σας.
Βήμα 8. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου της μήτρας. Ωστόσο, η έντονη σωματική δραστηριότητα ή η δραστική απώλεια βάρους μπορεί επίσης να ρίξει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, με αποτέλεσμα να παραλείψετε ή να έχετε ανώμαλες περιόδους όπου μπορεί να εμφανιστεί κηλίδωση.
Βήμα 9. Επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο κάθε χρόνο
Μια ετήσια εξέταση περιλαμβάνει πυελική εξέταση, τεστ Παπανικολάου και άλλες συνήθεις εξετάσεις για έλεγχο ανωμαλιών. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε επεισόδια κηλίδωσης. Το πραγματικό τεστ Παπανικολάου και η πυελική εξέταση μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν κηλίδες, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό.
Μέρος 2 από 2: Γνωρίζοντας πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν είστε έγκυος και αιμορραγείτε
Η κηλίδωση ή η αιμορραγία μπορεί να είναι φυσιολογική, αλλά μπορεί επίσης να είναι προειδοποιητικό σημάδι επιπλοκών με την εγκυμοσύνη, όπως αποβολή ή έκτοπη κύηση.
Βήμα 2. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε ανώμαλη αιμορραγία συνοδευόμενη από άλλα συμπτώματα
Πρόσθετα συναισθήματα πόνου, κόπωσης ή ζάλης απαιτούν περαιτέρω αξιολόγηση από το γιατρό σας.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε επεισόδια βαριάς αιμορραγίας
Η έντονη αιμορραγία μεταξύ των περιόδων σας, ακόμη και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, μπορεί να είναι ένας δείκτης επιπλοκών, πολλές από τις οποίες αντιμετωπίζονται εύκολα. Η επικοινωνία με τον γυναικολόγο σας είναι το πρώτο βήμα για τον προσδιορισμό της αιτίας της βαριάς αιμορραγίας και την ανακάλυψη πιθανών θεραπευτικών επιλογών.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε το γυναικολόγο σας το συντομότερο δυνατό εάν είστε μετεμμηνοπαυσιακός και αιμορραγείτε
Είτε λαμβάνετε συνεχή ορμονοθεραπεία, κυκλική ορμονοθεραπεία είτε δεν λαμβάνετε καθόλου ορμονοθεραπεία, τα επεισόδια απροσδόκητης αιμορραγίας δεν είναι φυσιολογικά. Επικοινωνήστε με γιατρό εάν εμφανιστεί απροσδόκητη αιμορραγία.
Ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται κατά περίπου 10% σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που παρουσιάζουν κολπική αιμορραγία
Βήμα 5. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν σταματήσετε να έχετε περίοδο
Εάν περάσετε έως και 90 ημέρες χωρίς να έχετε περίοδο, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Βήμα 6. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν χρησιμοποιείτε ταμπόν και αναπτύξετε συμπτώματα
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε ταμπόν και επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε πυρετό, μυϊκούς πόνους, διάρροια ή έμετο, ζάλη ή λιποθυμία, ανεξήγητο εξάνθημα που μοιάζει με ηλιακά εγκαύματα, πονόλαιμο ή παρατηρήσετε ερυθρότητα στα μάτια σας.
Βήμα 7. Εξετάστε άλλες ασθένειες
Η κηλίδωση μπορεί να προκληθεί από καταστάσεις ή ασθένειες που δεν σχετίζονται και σχετίζονται με θέματα υγείας των γυναικών. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκλείσετε άλλες καταστάσεις ή ασθένειες.
- Η χρήση ορισμένων φαρμάκων όπως κορτικοστεροειδή, αραιωτικά αίματος και ακόμη και αντικαταθλιπτικά έχουν συνδεθεί με επεισόδια κηλίδωσης. Οι παθήσεις του θυρεοειδούς και ο διαβήτης είναι επίσης πιθανοί παράγοντες που εντοπίζουν τον εντοπισμό μεταξύ των περιόδων σας.
- Οι καταστάσεις υγείας των γυναικών που μπορεί να προκαλούν τα μη φυσιολογικά επεισόδια αιμορραγίας μπορεί να περιλαμβάνουν ινομυώματα μήτρας, πολύποδες μήτρας, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, ενδομητρίωση, λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης ή του κόλπου και καρκίνο. Μη φυσιολογικά τεστ Παπανικολάου και λοιμώξεις όπως η γονόρροια και τα χλαμύδια μπορούν επίσης να προκαλέσουν μη φυσιολογικό κηλίδωση. Ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό εάν συνεχίσετε να έχετε ανώμαλη αιμορραγία ή κηλίδες.
Συμβουλές
- Τα κορίτσια κάτω των 8 ετών και εκείνα που δεν έχουν άλλα σημάδια εφηβείας, δεν πρέπει να έχουν κολπική αιμορραγία. Η επικοινωνία με γιατρό είναι δικαιολογημένη εάν συμβεί αυτό.
- Τα έφηβα κορίτσια αναμένουν να έχουν ακανόνιστους κύκλους που μπορεί να περιλαμβάνουν κηλίδες για τα πρώτα χρόνια.
- Οι γυναίκες που μόλις ξεκινούν αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να βιώσουν κάποια κηλίδωση τους πρώτους μήνες καθώς το σώμα τους προσαρμόζεται στις ορμονικές αλλαγές.
- Η ασθένεια ή η διάρροια μπορεί να διαταράξουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να προκαλέσουν κηλίδες. Μόλις αναρρώσετε και επιστρέψετε στον κανονικό σας κύκλο, αυτό θα πρέπει να εξαφανιστεί.
- Κρατήστε ημερολόγιο για τις ημέρες και τις ποσότητες αιμορραγίας ή κηλίδωσης που εμφανίζονται στο μέσο του κύκλου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να καθορίσει την καλύτερη πορεία θεραπείας.
- Μην αγνοείτε την ανώμαλη αιμορραγία. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στον κανονικό σας κύκλο.
