Η εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει πολλές αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή, ειδικά στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Δυστυχώς, δεν είναι όλα τα προϊόντα περιποίησης, καλλυντικών και προσωπικής φροντίδας ασφαλή για χρήση ενώ είστε έγκυος. Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε, όμως. Είμαστε εδώ για να απαντήσουμε στις συχνές ερωτήσεις σας, ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε ασφαλείς και ενημερωμένες αποφάσεις τόσο για τον εαυτό σας όσο και για το μωρό σας.
Βήματα
Ερώτηση 1 από 8: Πώς μπορώ να είμαι ασφαλής αγοραστής;
Βήμα 1. Ελέγχετε πάντα την ετικέτα του προϊόντος
Οι εταιρείες ομορφιάς ρίχνουν πολλά διαφορετικά συστατικά στα προϊόντα τους και είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι ακριβώς βάζετε στο δέρμα σας. Αντ 'αυτού, αφιερώστε ένα ή δύο λεπτά για να διαβάσετε την ετικέτα πριν δεσμευτείτε για οποιεσδήποτε αγορές.
Για να μείνετε πραγματικά στην ασφαλή πλευρά, αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις χαμηλών χημικών, οι οποίες δεν περιέχουν τόσα πολλά συστατικά
Βήμα 2. Να είστε προσεκτικοί με τα «φυσικά» και «πράσινα» προϊόντα
Αυτοί οι τύποι ετικετών είναι πραγματικά παραπλανητικοί και δεν κάνουν το προϊόν ασφαλέστερο. Στην πραγματικότητα, ορισμένα «φυσικά» συστατικά μπορούν εύκολα να παραχθούν σε εργαστήριο ή να προμηθευτούν από μια ανεξέλεγκτη περιοχή.
Ερώτηση 2 από 8: Ποια συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας είναι μη ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Βήμα 1. Απομακρυνθείτε από την υδροκινόνη
Η υδροκινόνη απορροφάται πολύ εύκολα στο δέρμα σας. Ενώ δεν υπάρχουν γενετικές ανωμαλίες ή άλλα προβλήματα εγκυμοσύνης που σχετίζονται με αυτό το συστατικό, οι ειδικοί προτείνουν να μείνετε μακριά για να είστε ασφαλείς.
Η υδροκινόνη βοηθά στη φωτεινότητα του δέρματός σας και μπορεί να βρεθεί σε κρέμες που φωτίζουν το δέρμα
Βήμα 2. Μείνετε μακριά από τοπικά ρετινοειδή
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν απορροφούν πολλά τοπικά ρετινοειδή μέσω του δέρματος. Δυστυχώς, υπάρχει ακόμα μια μικρή πιθανότητα το παιδί σας να εμφανίσει γενετικές ανωμαλίες εάν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα. Αν χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα κατά της γήρανσης, επιλέξτε αντ 'αυτού κρέμες και θεραπείες με σόγια, κοτζικό οξύ, βιταμίνη C ή γλυκολικό οξύ.
Εάν χρησιμοποιήσατε θεραπεία ακμής με βάση τα ρετινοειδή πριν μείνετε έγκυος, μιλήστε με το γιατρό ή το δερματολόγο σας για πιθανές επιλογές. Το αζελαϊκό οξύ, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ είναι πιθανές εναλλακτικές λύσεις που μπορεί να εξετάσετε
Βήμα 3. Αποφύγετε τα προϊόντα με parabens
Τα parabens βοηθούν το μακιγιάζ να διαρκέσει περισσότερο και εμποδίζει τη μούχλα και τα μικρόβια να καταστρέψουν τα καλλυντικά σας. Ωστόσο, τα parabens τείνουν να μιμούνται τα οιστρογόνα στο σώμα και συνδέονται επίσης με όγκους. Για να παραμείνετε ασφαλείς, απορρίψτε τυχόν προϊόντα με προπυλοπαραβένιο, ισοπροπυλοπαραβένιο, ισοβουτυλ παραμπέν, βουτυλοπαραβένιο, μεθυλοπαραβένιο ή αιθυλοπαραβένιο στη λίστα συστατικών.
Ερώτηση 3 από 8: Είναι ασφαλές στη χρήση το αντηλιακό;
Βήμα 1. Τα φυσικά αντηλιακά είναι ασφαλή, αλλά τα χημικά αντηλιακά δεν είναι
Τα χημικά αντηλιακά περιλαμβάνουν συστατικά όπως αβοβενζόνη, οκτοκρυλένη, οξυβενζόνη, ομοσαλάτη, οκτισαλάτη και μενθυλο ανθρανυλικό. Αντ 'αυτού, επιλέξτε φυσικά αντηλιακά με συστατικά όπως οξείδιο ψευδαργύρου ή οξείδιο τιτανίου.
Βήμα 2. Τα υγρά αντηλιακά είναι πολύ πιο ασφαλή από τα προϊόντα σπρέι
Ακόμα κι αν είστε πολύ προσεκτικοί, χρειάζεται μόνο 1 αδέσποτη ριπή αέρα για να στείλετε μια δόση χημικών κατευθείαν στους πνεύμονές σας. Για να είστε ασφαλείς, ψωνίστε αντηλιακό σε μπουκάλια λοσιόν ή ένα πακέτο μαντηλάκια.
Ο ίδιος κανόνας ισχύει και για το bug spray. Σε γενικές γραμμές, οι λοσιόν και τα μαντηλάκια είναι πολύ καλύτερα από τα μπουκάλια με σπρέι
Ερώτηση 4 από 8: Ποια άλλα συστατικά πρέπει να αποφύγω;
Βήμα 1. Μείνετε μακριά από φθαλικές ενώσεις ή άρωμα
Οι φθαλικές ενώσεις είναι ένα κοινό συστατικό στο βερνίκι νυχιών, καθώς και αρωματικά καλλυντικά. Δυστυχώς, αυτός ο τύπος χημικής ουσίας μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες και την ανάπτυξη και είναι πολύ κακός για το αγέννητο μωρό σας. Για να είστε ασφαλείς, αγοράστε καλλυντικά προϊόντα που φέρουν την ένδειξη «χωρίς άρωμα» ή «χωρίς φθαλικό εστέρα».
Δεν θα αναγράφουν όλα τα προϊόντα "φθαλικές ενώσεις" ως συστατικό. Αντ 'αυτού, θα χρησιμοποιούν συχνά ασαφείς όρους όπως "άρωμα" ή "άρωμα"
Βήμα 2. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με τρικλοζάνη
Αν και δεν βρίσκεται συνήθως στα καλλυντικά, το triclosan χρησιμοποιείται μερικές φορές σε σαπούνια, απολυμαντικά και αντισηπτικά. Δυστυχώς, το triclosan μπορεί να μπερδέψει τις ορμόνες σας και είναι πραγματικά παράνομο να χρησιμοποιείται στα περισσότερα σαπούνια.
Ενώ το triclosan είναι πιο δύσκολο να βρεθεί στις μέρες μας, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται σε αντισηπτικά πρώτων βοηθειών, ορισμένα απολυμαντικά χεριών και σαπούνια χειρισμού τροφίμων. Όταν αγοράζετε αυτά τα προϊόντα, ελέγχετε πάντα πρώτα τη λίστα των συστατικών
Βήμα 3. Απομακρυνθείτε από τη φορμαλδεhyδη
Η φορμαλδεhyδη χρησιμοποιείται σε πολλά διαφορετικά καλλυντικά και προϊόντα ομορφιάς, όπως θεραπείες ισιώματος μαλλιών, κόλλα βλεφαρίδων και βερνίκι νυχιών. Συγκεκριμένα, σαρώστε προϊόντα για συστατικά όπως το τεταρτοσφαίριο 15, διμεθυλο-διμεθύλιο (DMDM), ιμιδαζολιδινυλο ουρία, υδαντοΐνη, υδροξυμεθυλογλυκινικό νάτριο και βρονόπολο.
Ερώτηση 5 από 8: Υπάρχουν άλλα επικίνδυνα συστατικά εκεί έξω;
Βήμα 1. Ναι, υπάρχουν
Ορισμένα συστατικά σε αντιιδρωτικό (εξαϋδρικό χλωριούχο αργίλιο), προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας (βήτα υδροξυοξέα), προϊόντα σώματος και μαλλιών (διαιθανολαμίνη/DEA), αυτο-μαυρίσματα (διυδροξυακετόνη/DHA), χημικά προϊόντα αποτρίχωσης (θειογλυκολικό οξύ) και βερνίκι νυχιών (τολουόλιο, μεθυλοβενζόλιο, τολουόλη (τολουόλιο), αντισαλικό 1α) μπορεί να είναι επιβλαβές όταν είστε έγκυος. Παρόλο που δεν χρειάζεται να αποκλείσετε κάθε προϊόν ομορφιάς στην αγορά, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στη λίστα των συστατικών πριν κάνετε οποιεσδήποτε αγορές.
Ερώτηση 6 από 8: Είναι το υαλουρονικό οξύ ασφαλές στη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Βήμα 1. Ναι, το τοπικό υαλουρονικό οξύ είναι ασφαλές στη χρήση
Το σώμα σας παράγει πραγματικά το δικό του υαλουρονικό οξύ στα μάτια, το δέρμα και τις αρθρώσεις σας, οπότε είναι απολύτως ασφαλές να το εφαρμόσετε και στο δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με υαλουρονικό οξύ όταν θηλάζετε.
Ερώτηση 7 από 8: Ποιες είναι μερικές μάρκες φροντίδας δέρματος που είναι ασφαλείς για την εγκυμοσύνη;
Βήμα 1. Αναζητήστε προϊόντα που έχουν επαληθευτεί από την Ομάδα Εργασίας για το Περιβάλλον (EWG)
Το EWG μελετά και εξετάζει μια ποικιλία διαφορετικών προϊόντων περιποίησης και καλλυντικών για επιβλαβή συστατικά και χημικά. Εάν ένα προϊόν είναι "επαληθευμένο", μπορείτε να αισθανθείτε σίγουροι ότι δεν θα έχει τοξικά συστατικά.
- Ρίξτε μια ματιά στα επαληθευμένα προϊόντα EWG εδώ:
- Θυμηθείτε να μείνετε μακριά από προϊόντα ρετινόλης και/ή υδροκινόνης, ακόμη και αν είναι επαληθευμένα με EWG. Δυστυχώς, αυτά τα συστατικά δεν είναι ασφαλή για χρήση ενώ είστε έγκυος.
Ερώτηση 8 από 8: Πρέπει να αποφεύγω τα προϊόντα καθαρισμού ενώ είμαι έγκυος;
Βήμα 1. Όχι απαραίτητα, αλλά θα πρέπει να λάβετε επιπλέον προφυλάξεις κατά τη χρήση τους
Περάστε ένα ζευγάρι λαστιχένια γάντια, ώστε να μην έρθουν σε επαφή χημικά με το δέρμα σας. Επίσης, ανοίξτε ένα παράθυρο στο δωμάτιο που σχεδιάζετε να καθαρίσετε, ώστε να μην αναπνέετε καπνούς.
Βήμα 2. Φτιάξτε τα δικά σας προϊόντα καθαρισμού εάν θέλετε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί
Ανακατέψτε το δικό σας καθαριστικό για όλες τις χρήσεις αναμειγνύοντας 2 c (470 mL) αποσταγμένο λευκό ξύδι και 2 c (470 mL) νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Or, φτιάξτε το δικό σας απορρυπαντικό ρούχων με 1 φλιτζάνι (38 g) νιφάδες σαπουνιού, ½ φλιτζάνι (57 g) μαγειρικής σόδας και ½ φλιτζάνι (600 g) σόδα πλύσης. Μπορείτε ακόμη να φτιάξετε το δικό σας καθαριστικό λεκάνης τουαλέτας προσθέτοντας ένα σπρέι μαγειρικής σόδας και λίγο ξύδι στο μπολ τουαλέτας σας.
