Τα μακριά, υγιή μαλλιά είναι ένα ελκυστικό πλεονέκτημα τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Εάν ενδιαφέρεστε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, αλλά δεν γνωρίζετε ακριβώς τη διαδικασία, τότε μην ψάχνετε άλλο! Διαβάστε παρακάτω το άλμα για βοήθεια σχετικά με τη χρήση συγκεκριμένων θεραπειών στα μαλλιά σας, εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα βοηθήσουν στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτό σας βοηθά επίσης εάν κόψετε τα μαλλιά σας πολύ κοντά και θέλετε να μακρύνουν πιο γρήγορα.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Χρησιμοποιώντας θεραπείες στα μαλλιά σας
Βήμα 1. Κάντε στον εαυτό σας ένα μασάζ με καυτό λάδι
Η ανάπτυξη των μαλλιών ξεκινά από τις ρίζες - πράγμα που σημαίνει ότι η φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής και των ριζών των μαλλιών σας μπορεί να τονώσει την ανάπτυξη. Το λάδι, που μαλακώνει τα μαλλιά, ζεσταίνεται και μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας, θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την τρίχα. Ζεσταίνετε λίγο ελαιόλαδο, καρύδα ή λάδι αργού μέχρι να ζεσταθεί στην αφή. Τρίψτε απαλά αυτό στο τριχωτό της κεφαλής σας για 5-10 λεπτά και αφήστε το λάδι να απορροφηθεί στα μαλλιά σας για επιπλέον 30 λεπτά. Ξεπλύνετε το λάδι με ζεστό νερό όταν τελειώσετε.
Βήμα 2. Δοκιμάστε ένα ξέπλυμα μηλόξυδου
Το μηλόξυδο είναι ένα από εκείνα τα προϊόντα «βύσμα όλων των ειδών». κάνει θαύματα στα μαλλιά, το δέρμα και πολλές ασθένειες υγείας. Μεταξύ των πολλών ικανοτήτων του είναι η δύναμη να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Αναμίξτε τρία μέρη ξίδι μηλίτη μήλου με ένα μέρος νερό και βάλτε το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Κάθε φορά που κάνετε ντους, ραντίζετε τα μαλλιά σας με το μείγμα ξιδιού μετά το σαμπουάν. Περιμένετε 1-2 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Θα πρέπει να παρατηρήσετε μια αλλαγή στο ρυθμό ανάπτυξης μετά από αρκετές εβδομάδες χρήσης.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα βαθύ μαλακτικό
Τα χαλασμένα μαλλιά δεν μεγαλώνουν τόσο καλά όσο τα υγιή μαλλιά. η χρήση ενός βαθιού μαλακτικού για την επιδιόρθωση των θυλάκων των μαλλιών σας θα αυξήσει την ανάπτυξη των μαλλιών με την πάροδο του χρόνου. Επιλέξτε ένα βαθύ μαλακτικό για τον τύπο των μαλλιών σας (διαθέσιμο στα περισσότερα φαρμακεία και κομμωτήρια) και ακολουθήστε τις οδηγίες του κουτιού για εφαρμογή. Κανονικά, το μαλακτικό αφήνεται στα μαλλιά σας για 20-30 λεπτά πριν ξεπλυθεί με κρύο νερό.
Βήμα 4. Φτιάξτε μια μάσκα από ασπράδι και αλόη
Τα ασπράδια αυγών και η αλόη βέρα έχουν χρησιμοποιηθεί στα μαλλιά για αιώνες. Προσθέτουν υγρασία στα μαλλιά, δίνοντάς τους μια πιο υγιή εμφάνιση, και επίσης βοηθούν στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Ανακατέψτε ένα ασπράδι αυγού με φρέσκια αλόη βέρα (ή 100% εμφιαλωμένη αλόη) και καλύψτε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας στο μείγμα. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα όταν τελειώσετε.
Βήμα 5. Δοκιμάστε ένα ξέβγαλμα κρεμμυδιού
Βράζουμε ένα κομμένο κρεμμύδι σε νερό για 10-15 λεπτά για να σχηματίσουμε ένα ζωμό κρεμμυδιού. Αφήστε το να κρυώσει και στη συνέχεια καλύψτε το κεφάλι και το τριχωτό της κεφαλής σας. Το κρεμμύδι παρέχει θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών προσθέτοντας λάμψη στα μαλλιά. Ξεπλύνετε με κρύο νερό και αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα. Και μην ανησυχείτε - το κρεμμύδι δεν θα αφήσει μυρωδιά στα μαλλιά σας όσο το ξεπλένετε.
Μέρος 2 από 2: Πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Μάθετε πότε θα βουρτσίζετε τα μαλλιά σας
Το βούρτσισμα των μαλλιών σας είναι καλό για την αύξηση της τριχοφυΐας, επειδή διεγείρει το τριχωτό της κεφαλής και απλώνει τα φυσικά έλαια σε όλο τον άξονα κάθε κλώνου της τρίχας. Ωστόσο, υπάρχουν και δεν πρέπει όταν πρόκειται για το βούρτσισμα των μαλλιών σας. Στόχος να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας 1-2 φορές την ημέρα (όταν ξυπνάτε και το βράδυ, για παράδειγμα). Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί με το βούρτσισμα των μαλλιών σας πολύ, καθώς αυτό μπορεί να τραβήξει τα μαλλιά που προσπαθείτε να μεγαλώσετε. Επιπλέον, μην βουρτσίζετε ποτέ τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα, γιατί είναι πιο εύθραυστα και εύκολα σπάζουν σε αυτή την κατάσταση.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα καυτά εργαλεία και τα χημικά
Παρόλο που συνήθως αφορά περισσότερο τις γυναίκες παρά τους άνδρες, η χρήση ζεστών εργαλείων (όπως πιστολάκια και σίδερα) και χημικών (όπως βαφές μαλλιών και χαλαρωτικά) θα βλάψει σημαντικά τα μαλλιά σας. Όχι μόνο θα κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται φριζαρισμένα και θαμπά, αλλά θα κάνουν τα μαλλιά σας να χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μεγαλώσουν. Όταν είναι δυνατόν, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα και αποφύγετε να τα χτενίζετε με οποιοδήποτε εργαλείο.
Βήμα 3. Αλλάξτε τη ρουτίνα του ντους σας
Αν και μπορεί να μην κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται τα καλύτερα, το φυσικό λάδι που παράγει το τριχωτό της κεφαλής σας είναι επιτακτικό για τη βελτίωση της υγείας των μαλλιών και την επιτάχυνση του ρυθμού ανάπτυξης. Το πλύσιμο των μαλλιών σας καθημερινά αφαιρεί αυτά τα έλαια, επιβραδύνοντας τον ρυθμό ανάπτυξης. Πλύνετε τα μαλλιά σας όσες φορές μπορείτε την εβδομάδα, με τα πλυσίματα ανά διαστήματα να είναι τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα.
Βήμα 4. Πάρτε συμπληρώματα για την ανάπτυξη των μαλλιών
Υπάρχουν ορισμένες βιταμίνες και συμπληρώματα στην αγορά που συμβάλλουν στην αύξηση της τριχοφυΐας. Λαμβάνοντας τακτικά, θα πρέπει να παρατηρείτε μια αύξηση στην ανάπτυξη κάθε μήνα. Αναζητήστε Βιοτίνη, φολικό οξύ, βιταμίνη Ε και ιχθυέλαιο, τα οποία αυξάνουν την υγεία και την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών. Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι είστε ενημερωμένοι με όλες τις τακτικές βιταμίνες και μέταλλα, παίρνοντας μια πολυβιταμίνη ως συμπλήρωμα εάν είναι απαραίτητο.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε το σωστό σαμπουάν
Υπάρχουν δεκάδες σαμπουάν μαλλιών στην αγορά, το καθένα προσαρμοσμένο για διαφορετικό τύπο μαλλιών ή απόλυτο στυλ. Ωστόσο, το ένα σταθερό συστατικό που πρέπει να αποφύγετε στο σαμπουάν είναι η σιλικόνη. Αν και διαφημίζεται ως ευεργετική, η σιλικόνη εμποδίζει την υγρασία και τα θρεπτικά συστατικά, εμποδίζοντας την ανάπτυξη των μαλλιών. Αναζητήστε προϊόντα μαλλιών (σαμπουάν ή αλλιώς) που χρησιμοποιούν φυσικά συστατικά και δεν περιέχουν σιλικόνη.
Επιπλέον, πρέπει να κάνετε σαμπουάν μόνο μία φορά κάθε 2 έως 3 ημέρες. Αυτό επιτρέπει στα φυσικά έλαια στο τριχωτό της κεφαλής σας να ενυδατώνουν και να προστατεύουν τα μαλλιά σας, τα οποία θα τα διατηρήσουν υγιή
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε το σωστό conditioner
Όπως ειπώθηκε, η σιλικόνη αποκλείει την υγρασία και τα θρεπτικά συστατικά, οπότε αναζητήστε ένα μαλακτικό με φυσικά συστατικά. Μια άλλη επιλογή είναι απλώς να χρησιμοποιήσετε μια άδεια σε κοντίσιονερ (μην ξεπλύνετε την άδεια σε μαλακτικά).
Βήμα 7. Πλύνετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό
Τα ζεστά ντους μπορεί να είναι τα πιο άνετα, αλλά η θερμότητα από το νερό ανοίγει τον άξονα των μαλλιών κάθε σκέλους των μαλλιών, αφήνοντας πολύτιμη υγρασία, κάνοντας τα μαλλιά σας πιο εύθραυστα και επιρρεπή σε βλάβες. Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε το πιο κρύο νερό που μπορείτε να αντέξετε. Η κρύα θερμοκρασία θα κλείσει τον άξονα των μαλλιών και θα βοηθήσει να παγιδευτεί η υγρασία που διαφορετικά θα αφήνατε έξω.
Βήμα 8. Διατηρήστε καλή υγεία
Υπάρχει ένας λόγος που οι άνθρωποι παρατηρούν ότι «χάνουν μαλλιά» όταν είναι αγχωμένοι. το άγχος, η κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης μπορούν να οδηγήσουν σε αραίωση και επιβράδυνση της ανάπτυξης των μαλλιών. Πραγματοποιήστε τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να προωθήσετε τις καλές συνήθειες διατροφής και άσκησης και κόψτε το άγχος όποτε είναι δυνατόν.
Βήμα 9. Κρατήστε ενυδατωμένο
Το νερό είναι σημαντικό για την καλή υγεία γενικά, αλλά πίνοντας πολύ νερό μπορεί να βοηθήσει στην παροχή της απαραίτητης υγρασίας στο τριχωτό της κεφαλής και στα θυλάκια των τριχών για την αύξηση της ανάπτυξης. Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να τροφοδοτήσετε το σώμα σας με επαρκή υγρασία.
Βήμα 10. Μάθετε πότε θα κόψετε τα μαλλιά σας
Τείνουν να υπάρχουν δύο μεγάλα πάρτι όσον αφορά την ανάπτυξη των μαλλιών: εκείνα που προωθούν τακτικά χτενίσματα και εκείνα που ορκίζονται ενάντια σε οποιαδήποτε αποτρίχωση. Ενώ φαίνονται αντίθετες απόψεις, και οι δύο έχουν δίκιο. Ο λόγος που κόβετε τα μαλλιά είναι είτε για να αφαιρέσετε το μήκος είτε για να αφαιρέσετε τη ζημιά. Δεδομένου ότι προσπαθείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, δεν θέλετε να κόψετε τα μαλλιά σας για τον προηγούμενο λόγο. Αντ 'αυτού, τα μαλλιά πρέπει να κόβονται ημι-τακτικά για να κόβουν τα κατεστραμμένα άκρα. Αυτό δεν προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, αλλά προάγει την υγεία των μαλλιών. μακριά μαλλιά που είναι φριζαρισμένα και εύθραυστα δεν θα φαίνονται καλά. Ως εκ τούτου, στοχεύστε να κόψετε τα μαλλιά σας μεταξύ 1-3 φορές το χρόνο για να διατηρήσετε την καλή εμφάνισή τους.
Όταν τα μαλλιά σας βρίσκονται σε εκείνη την αμήχανη φάση μεσαίου μήκους, βρείτε τρόπους να τα χτενίζετε σωστά μέχρι να μεγαλώσουν περισσότερο
Βήμα 11. Χρησιμοποιήστε σατέν μαξιλαροθήκες
Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά το ύφασμα από τις περισσότερες μαξιλαροθήκες (βαμβάκι ή άλλες θήκες με χαμηλή κλωστή) προκαλεί την πτώση των μαλλιών σας. Ο λόγος είναι ότι το "τραχύ" ύφασμα προκαλεί τριβή με τα μαλλιά σας, τραβώντας τα σκέλη καθώς κοιμάστε. Για να το αποφύγετε, αντικαταστήστε τις συνηθισμένες μαξιλαροθήκες σας με σατέν μαξιλαροθήκες, οι οποίες είναι αρκετά λείες για να αφήνουν τα μαλλιά σας να γλιστράνε χωρίς να τραβιούνται.
Συμβουλές
- Λάβετε υπόψη ότι τα μαλλιά μεγαλώνουν κατά μέσο όρο 1/4 ίντσα το μήνα, οπότε μπορεί να χρειαστεί αρκετός χρόνος για να φτάσουν τα μαλλιά σας στο ιδανικό μήκος.
- Καθώς τα μαλλιά σας μακραίνουν, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές τεχνικές styling για να τα κάνετε να φαίνονται ελκυστικά κατά τη διάρκεια των αμήχανων σταδίων ανάπτυξης.
- Χρησιμοποιήστε σαμπουάν λιγότερο συχνά ενώ πλένετε τα μαλλιά σας. Τα σαμπουάν συχνά καταστρέφουν τα μαλλιά λόγω των εντατικών χημικών καθαρισμού στο εσωτερικό. Απλώς ξεπλύνετε με νερό για να αφαιρέσετε τη βρωμιά, τη σκόνη και την υπερβολική λιπαρότητα στα μαλλιά.
- Μην σε νοιάζει τι πιστεύουν οι άλλοι. Οι άνθρωποι που σε λένε κορίτσι είναι απλά ηλίθιοι και δεν έχουν καμία σημασία. Μην αφήνετε τα αρνητικά σχόλιά τους να σας επηρεάσουν.
- Μείνετε μακριά από θειικά άλατα, πυρίτια και οινόπνευμα Στο σαμπουάν, το κοντίσιονερ και το σπρέι μαλλιών σας.
- Στα μεσαία στάδια της ανάπτυξης των μαλλιών, δεν θα μπορείτε να δέσετε τα μαλλιά σας. Εάν τα μαλλιά δεν διατηρούνται προστατευμένα σε αυτά τα στάδια, μπορεί να υποστούν ζημιά. Χρησιμοποιήστε κορδόνι ή κάτι που σας ταιριάζει.
- Εφαρμόστε πρωτεΐνη στα μαλλιά για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας απαλά και λαμπερά.
- Το «αμήχανο στάδιο» μπορεί να κάνει τους περισσότερους ανθρώπους να σταματήσουν να μεγαλώνουν τα μαλλιά τους. Παίξτε με το χτένισμά σας σε αυτό το στάδιο και δείτε τι σας ταιριάζει περισσότερο.
- Μόλις φτάσετε στο μήκος των μαλλιών που θέλετε, ξαναρχίστε να επισκέπτεστε τον κουρέα σας και αφήστε τους να διατηρήσουν τα μαλλιά σας στο επιθυμητό μήκος.
Προειδοποιήσεις
- Μια κοινή φήμη που ακούγεται είναι ότι όσο πιο μακριά είναι τα μαλλιά σας, τόσο περισσότερο θα πέφτουν. Ωστόσο, αυτή η δήλωση είναι επιστημονικά αβάσιμη. Καθώς τα μαλλιά σας μακραίνουν, θα φαίνεται ότι πέφτουν πιο συχνά, καθώς κάθε τρίχα είναι μακρύτερη και πιο αισθητή από τις κοντές τρίχες. Τα μαλλιά πέφτουν κατά μέσο όρο 100 την ημέρα. Είναι σε πολύ μικρή ποσότητα και θα μεγαλώσει ξανά - τα μακριά μαλλιά δεν επηρεάζουν καθόλου την φαλάκρα, εκτός αν κάποιος συνεχώς τα τραβάει δυνατά.
- Εάν εργάζεστε με ηλεκτρικά εργαλεία π.χ. τρυπήστε, δέστε τα μαλλιά σας γιατί τα μαλλιά μπορούν να μπλεχτούν στα ηλεκτρικά εργαλεία.
- Προσέξτε ότι τα επαγγέλματα που αφορούν την ιατρική μπορεί να συνοφρυωθούν σε μακριά μαλλιά, καθώς θεωρούνται ανθυγιεινά. Εάν σκοπεύετε να κάνετε ιατρική καριέρα, το να έχετε μακριά μαλλιά ως έφηβος είναι εντάξει, αλλά τελικά θα χρειαστεί να τα κόψετε ξανά. Ωστόσο, θα πρέπει να ελέγξετε με τον τόπο εργασίας, καθώς τα περισσότερα νοσοκομεία επιτρέπουν τα μακριά μαλλιά (άνδρες ή γυναίκες) να είναι απλά δεμένα (σαν αλογοουρά).
- Εάν η δουλειά σας περιλαμβάνει εργασία με φαγητό, πιθανότατα θα σας ζητηθεί να φορέσετε ένα κούρεμα.
