Εάν κάποιος σας έχει ακολουθήσει επανειλημμένα, στέλνει προσβλητικά μηνύματα ή e-mail ή αφήνει υβριστικά μηνύματα τηλεφώνου ή διαδικτύου, τότε μπορεί να είστε το επίκεντρο της συμπεριφοράς καταδίωξης. Ο καταδιώκτης είναι ένα άτομο που αρνείται επανειλημμένα αιτήματα να σταματήσει να επικοινωνεί μαζί σας. Οι Stalkers επιδίδονται σε ανεπιθύμητη, αδικαιολόγητη, παρεμβατική και απειλητική συμπεριφορά και ο μόνος τρόπος για να τερματιστεί είναι η άμεση διακοπή της επαφής.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Προστασία του εαυτού σας
Βήμα 1. Καλέστε αμέσως τις αρχές εάν αισθανθείτε ότι κινδυνεύετε
Εάν σας έχουν απειλήσει ή αισθάνεστε ότι απειλούνται, μην περιμένετε να δράσετε. Επιπλέον, εάν έχετε παρατηρήσει οποιαδήποτε αδιαμφισβήτητα παράνομη συμπεριφορά, όπως κλοπή πραγμάτων, επίθεση ή καταπάτηση προσωπικής περιουσίας, σημειώστε αμέσως και καλέστε τις αρχές. Ανάλογα με την ηλικία και την κατάστασή σας, επικοινωνήστε:
- Αστυνομία
- Ασφάλεια σχολείου ή εργασίας
- Δάσκαλοι ή διαχειριστές
- Σύμβουλοι ή θεραπευτής
- Γονείς
Βήμα 2. Ενημερώστε φίλους, οικογένεια και συναδέλφους για την κατάσταση και ζητήστε την υποστήριξή τους
Οι Stalkers ευδοκιμούν στο απόρρητο και την ιδιωτικότητα. Ειδοποιήστε την οικογένειά σας, τους φίλους σας, τους γείτονες και τους εργοδότες σας να μην δώσουν τα προσωπικά σας στοιχεία, ανεξάρτητα από την αθωότητα του αιτήματος ή την ταυτότητα του ερωτώντος. Ειδοποιήστε όλους να είστε προσεκτικοί για κάθε μεμονωμένο τριγμό γύρω από τη γειτονιά ή τον τόπο ή την εργασία σας.
Δώστε την ασφάλεια και τους φίλους σας την περιγραφή και, αν είναι δυνατόν, αριθμούς πινακίδων για το όχημα του καταδιώκτη
Βήμα 3. Αποφύγετε να ταξιδεύετε μόνοι σας όποτε είναι δυνατόν
Έχοντας ένα άλλο άτομο μαζί σας θα αποτρέψει σε μεγάλο βαθμό τους περισσότερους κολλητούς από το να πλησιάσουν. Πηγαίνετε στο αυτοκίνητό σας με έναν συνεργάτη σας, ενταχθείτε σε μια ομάδα τζόκινγκ αντί να πάτε μόνοι σας και ζητήστε από κάποιον να έρθει για δουλειές. Υπάρχει ασφάλεια στους αριθμούς.
Βήμα 4. Κρατήστε αρχείο όλων των περιστατικών
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει γράμματα, τηλεφωνικά μηνύματα, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, καραδοκούν ή οποιαδήποτε επαφή έχει προσπαθήσει να κάνει ο καταδιώκτης. Καταγράψτε την ημερομηνία που συνέβη κάθε επαφή και φυλάξτε αυτήν την εγγραφή σε ασφαλές μέρος. Εάν είναι δυνατόν, δημιουργήστε αντίγραφα και δώστε τα σε έναν αξιόπιστο συγγενή ή φίλο ή τοποθετήστε τα σε θυρίδα ασφαλείας. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απόδειξη εάν χρειαστεί να συμβουλευτείτε την αστυνομία.
- Αποθηκεύστε κάθε αποδεικτικό στοιχείο, καθώς και ένα αντίγραφο. Φυλάξτε τα σε ξεχωριστές τοποθεσίες.
- Αποθηκεύστε όλες τις ψηφιακές επικοινωνίες, όπως email και τηλεφωνικές κλήσεις, επίσης.
- Γράψτε τα πάντα. Αν μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες, κάντε το. Ποτέ δεν μπορείς να έχεις αρκετά στοιχεία, όσο μικρή ή ασήμαντη κι αν φαίνεται.
Βήμα 5. Λάβετε μέτρα για να προστατέψετε τα παιδιά σας από ξένους
Εάν έχετε παιδιά, βεβαιωθείτε ότι συνοδεύονται πάντα από και προς το σχολείο και τις δραστηριότητες. Ενημερώστε το σχολείο (τα σχολεία) των παιδιών σας να μην σας δώσουν καμία πληροφορία και δώστε τους μια λίστα με άτομα που επιτρέπεται να παραλάβουν τα παιδιά σας. Ζητήστε από το προσωπικό να ζητήσει από οποιονδήποτε σε αυτήν τη λίστα να δώσει ταυτότητα με φωτογραφία για να επικυρώσει την ταυτότητά του. Εάν δεν μπορείτε να παραλάβετε τα παιδιά σας, επικοινωνήστε με το σχολείο για να τους ενημερώσετε ποιος θα τα παραλάβει.
Δώστε στα παιδιά σας μια «μυστική λέξη». Εάν το άτομο που έρχεται για τα παιδιά δεν γνωρίζει τη μυστική λέξη όταν του ζητείται (από τα παιδιά), τότε τα παιδιά σας δεν πηγαίνουν μαζί του/της και αντίθετα καλούν για βοήθεια αμέσως
Βήμα 6. Ασφαλίστε και προστατέψτε τα κατοικίδια ζώα σας
Μερικοί stalkers, εάν δεν είναι σε θέση να αποκτήσουν πρόσβαση σε εσάς, θα στοχεύσουν τα ζώα σας. Μην αφήνετε τα κατοικίδια ζώα έξω χωρίς επίβλεψη (ακόμη και σε περιφραγμένη αυλή) και μην έχετε πόρτες για κατοικίδια. Έχετε στοιχεία επικοινωνίας για καταλύματα ζώων και καταφύγια που δεν σκοτώνουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όπου δεν μπορείτε να φροντίσετε σωστά το κατοικίδιο ζώο σας.
Βήμα 7. Βελτιώστε τα συστήματα ασφαλείας του σπιτιού σας
Εγκαταστήστε πιο ασφαλείς κλειδαριές πόρτας, μια πιο δυνατή πόρτα και μια ματιά. Κάντε τα παράθυρα και τις πόρτες σας πιο αντιδιαρρηκτικά με παράθυρα ανθεκτικά σε θραύση ή μπάρες. Εγκαταστήστε φώτα ασφαλείας και σύστημα ασφαλείας. Βάλτε τα εσωτερικά σας φώτα σε ένα σύστημα χρονοδιακόπτη, ώστε να εμφανίζεται πάντα κάποιος στο σπίτι Ένας σκύλος (ή ακόμα και «προσοχή στο σημάδι του σκύλου») είναι αποτρεπτικός για τις εισβολές στο σπίτι.
- Ζητήστε από την αστυνομία να κάνει τακτικούς ελέγχους στην ιδιοκτησία σας εάν βλέπετε τον καταδιώκτη έξω ή συχνά οδηγείτε.
- Εάν ζείτε σε διαμέρισμα ή συγκυριαρχία, ρωτήστε τη διοίκηση για τις πολιτικές ασφαλείας της και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει μια λίστα ενοικιαστών που είναι εύκολα προσβάσιμη στο κοινό.
Βήμα 8. Εξετάστε το ενδεχόμενο να μεταφέρετε ένα προσωπικό αμυντικό σύστημα, όπως ένα taser ή σπρέι πιπεριού
Φορέστε το με τον κατάλληλο τρόπο και εξοικειωθείτε με τον τρόπο χρήσης του. Σκεφτείτε να μεταφέρετε όπλο μόνο εάν έχετε κατάλληλη εκπαίδευση στη χρήση τους και συμμορφώνεστε με τους νόμους της πολιτείας σας για όπλα. Λάβετε υπόψη ότι κάθε όπλο που μεταφέρετε θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Αυτό είναι ένα θέμα που πρέπει να συζητήσετε με την επιβολή του νόμου και έναν σύμβουλο κατάχρησης/καταδίωξης.
Τα μαθήματα προσωπικής άμυνας είναι ένας καλός τρόπος για να προστατευτείτε χωρίς να χρειάζεται να φέρετε όπλο ή αμυντικό σύστημα
Βήμα 9. Προετοιμάστε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης που μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε σε περίπτωση διάρρηξης ή επίθεσης
Πρέπει να έχετε ένα σχέδιο που να σας επιτρέπει να προστατεύεστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Έχετε ένα ασφαλές μέρος όπου όλα τα μέλη της οικογένειας μπορούν να κανονίσουν να συναντηθούν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης (η τοποθεσία είναι γνωστή μόνο σε έναν πολύ αξιόπιστο συγγενή ή φίλο). Σε αυτήν την ασφαλή τοποθεσία, χρειάζεστε προμήθειες σε ένα «κιτ πτήσης» (χρήματα, ρούχα, φάρμακα κ.λπ.), καθώς και αριθμούς έκτακτης ανάγκης για αστυνομία, νομική βοήθεια και βοήθεια κατάχρησης/καταδίωξης.
Να είστε έτοιμοι να φύγετε με μια σταγόνα καπέλου εάν χρειαστεί. Αντί να ανησυχείτε πάντα, έχετε ένα σχέδιο σε εφαρμογή, ώστε να μπορείτε να φύγετε χωρίς να χρειάζεται να σκεφτείτε ή να μαζέψετε
Βήμα 10. Συζητήστε μια προσωρινή εντολή περιορισμού (TRO) ή προστατευτική εντολή (OOP) με αστυνομικούς και συμβούλους κακοποίησης/καταδίωξης
Λάβετε υπόψη ότι ένα TRO ή μια Εντολή ή Προστασία πρόκειται να ξεκινήσει και να βοηθήσει τη νομική διαδικασία - δεν μπορεί να σας προστατεύσει φυσικά από έναν καταδιώκτη που έχει τάση προς τη βία. Πρέπει να είστε υπεύθυνοι για την ασφάλειά σας ακόμη και με ένα TRO ή OP στη θέση του. Να έχετε πάντα μαζί σας δύο αντίγραφα του TRO ή OOP που εκδόθηκε, έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να δώσετε ένα στην αστυνομία και ο καταδιώκτης να μην μπορεί να ισχυριστεί ψευδώς στην αστυνομία ότι δεν γνώριζε το TRO ή το OOP. Ένας σύμβουλος κακοποίησης/καταδίωξης ή συνήγορος του θύματος μπορεί να σας βοηθήσει καλύτερα στον καθορισμό των καλύτερων επιλογών για την κατάστασή σας.
Όταν συζητάτε τις επιλογές σας, προσκομίστε οποιαδήποτε στοιχεία και καταγραφές παρενόχλησης που έχετε
Μέρος 2 από 3: Μιλώντας με έναν Stalker
Βήμα 1. Αποφύγετε να μιλήσετε με τον καταδιώκτη σας εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο
Δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να "διορθώσετε" την κατάσταση ή τον καταδιώκτη. Πρέπει να αποφεύγετε την επαφή όσο το δυνατόν περισσότερο. Τούτου λεχθέντος, ειδικά στην περίπτωση πρώην συνεργατών ή φίλων, κάποια επαφή είναι αναπόφευκτη. Τα παρακάτω βήματα θα σας βοηθήσουν εάν απολύτως πρέπει δείτε/μιλήστε με κάποιον, αλλά η αλληλεπίδραση πρέπει να διατηρείται σύντομη και συγκεκριμένη.
Ποτέ μην προσπαθήσετε να μεταρρυθμίσετε ένα stalker και μην υποθέσετε ότι μπορείτε να το αντιμετωπίσετε. Η μόνη επιλογή σας είναι να διακόψετε εντελώς την επαφή
Βήμα 2. Δηλώστε την επιθυμία σας να τα αποφύγετε σαφώς και χωρίς προσόντα
Απλώς δηλώστε ότι δεν ενδιαφέρεστε πλέον να συνεχίσετε μια φιλία μαζί τους. Κρατήστε το γρήγορα και απλά, μετά κλείστε το τηλέφωνο ή φύγετε. Μην προσθέτετε ποτέ όρους, όπως "θα μπορούσαμε να κάνουμε παρέα αν …" ή προτάσεις ότι "ο χρόνος θα διορθώσει τα πράγματα". Μην αφήνετε μια πόρτα ανοιχτή για μελλοντική παρενόχληση.
- "Δεν θέλω να σε ξαναδώ, ποτέ. Είναι ξεκάθαρο;"
- "Εσύ και εγώ δεν είμαστε πλέον μαζί. Πρέπει να φύγεις τώρα".
- «Αυτή η σχέση τελείωσε».
Βήμα 3. Προειδοποιήστε τον δράστη με σαφήνεια για τις συνέπειες
Πείτε στο stalker με όσο το δυνατόν λιγότερες λέξεις ότι δεν πρόκειται να επικοινωνήσει μαζί σας. «Μην επικοινωνήσετε ξανά μαζί μου». Μην συμμετέχετε σε μακρύ διάλογο ή σε μια σειρά συγγνώμων. Ενημερώστε τους ότι θα καλέσετε την αστυνομία αν το επιχειρήσει. Ο στόχος σας είναι να ενημερώσετε τον stalker ότι οι ενέργειές του είναι παρενόχληση και να τον προειδοποιήσετε να μην έρθει ποτέ σε επαφή μαζί σας από εκείνο το σημείο και μετά. Καταγράψτε πώς και πότε δώσατε την προειδοποίηση μαζί με τυχόν μελλοντικά περιστατικά.
Μην ακούτε «την πλευρά τους της ιστορίας», όσο κι αν ζητιανεύουν. Είναι πολύ πέρα από αυτό το σημείο
Βήμα 4. Αγνοήστε όλες τις περαιτέρω αλληλεπιδράσεις
Ο καταδιώκτης σας μπορεί να προσπαθήσει να σας εκνευρίσει σκόπιμα κάνοντας προκλητικά σχόλια. Οποιαδήποτε απάντηση, ακόμη και αρνητική, τροφοδοτεί μόνο την πεποίθηση του stalker ότι αυτός/αυτή σας προσεγγίζει. Να είστε δυνατοί και να συνεχίσετε να περπατάτε και να αρνείστε να ακούσετε τυχόν μηνύματα φωνητικού ταχυδρομείου. Δεν έχει σημασία πόσο χαμηλά σκύβουν - απλώς προχωρήστε.
Μην προσπαθείτε να διορθώσετε πράγματα, να ανταποδώσετε ή να κερδίσετε ένα σημείο. Δεν θέλετε καθόλου επαφή - τίποτα θετικό, αρνητικό ή ουδέτερο. Το μόνο πράγμα που πρέπει να πείτε είναι, "παρακαλώ φύγετε πριν καλέσω την αστυνομία"
Βήμα 5. Αποφύγετε την επαφή με την οικογένεια, τους φίλους και τους συνεργάτες του stalker
Δυστυχώς, αυτά τα άτομα μπορεί να δώσουν θέλοντας ή εν αγνοία τους πληροφορίες για εσάς στον stalker, όπως νέες διευθύνσεις ή στοιχεία επικοινωνίας. Μην επιτρέπετε στους ανθρώπους να ενεργούν ως "μεταξύ των δύο" σε μια προσπάθεια να έρθουν σε επαφή μαζί σας. Ο stalker πρέπει να αποκοπεί εντελώς από τη ζωή σας.
Μέρος 3 από 3: Μόνιμη διακοπή επαφής
Βήμα 1. Απαγορεύστε ή αποκλείστε αμέσως τον αριθμό τους και τυχόν προφίλ κοινωνικών μέσων
Βρείτε τα στο Facebook, στο Twitter και σε οποιοδήποτε άλλο διαδικτυακό φόρουμ και απαγορεύστε ή αποκλείστε την επαφή τους. Ορίστε όλα τα προφίλ κοινωνικών μέσων σε "Μόνο φίλοι" αντί για "Δημόσια" προβολή. Στην ενότητα "επαφές" του τηλεφώνου σας, βρείτε τον αριθμό τους και επιλέξτε "αποκλεισμός καλούντος". Δεν θέλετε να λαμβάνουν καθόλου προσωπικές πληροφορίες από εσάς και το τέλος όλων των κλήσεων είναι πολύ πιο εύκολο από το να προσπαθήσετε να τις αγνοήσετε.
- Εάν γνωρίζουν κάποιο από τους κωδικούς πρόσβασής σας, ειδικά το email σας, αλλάξτε τους όλους αμέσως.
- Ενώ είναι πόνος, η μόνιμη αλλαγή του email και του αριθμού τηλεφώνου σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι δεν μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί σας καθόλου.
Βήμα 2. Ανοίξτε μια θυρίδα ασφαλείας PO για την προστασία ζωτικών εγγράφων και αλληλογραφίας
Χρησιμοποιήστε αυτό για να διατηρήσετε αντίγραφα όλων των εγγράφων που σχετίζονται με τη συμπεριφορά καταδίωξης. Συμπεριλάβετε επίσης σημαντικά προσωπικά και οικονομικά έγγραφα, διαβατήριο, πληροφορίες κοινωνικής ασφάλισης και ασφάλισης και άλλες ζωτικές πληροφορίες στις οποίες μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Τουλάχιστον, βάλτε μια κλειδαριά στο γραμματοκιβώτιό σας. Μην τους αφήσετε να μπουν σε προσωπικές πληροφορίες που ενδέχεται να σας παραδοθούν
Βήμα 3. Αφαιρέστε τα στοιχεία σας (όνομα, αριθμό τηλεφώνου και διεύθυνση) από τους τηλεφωνικούς καταλόγους
Επικοινωνήστε με την τηλεφωνική σας εταιρεία και ζητήστε τους να κάνουν ιδιωτικό τον αριθμό και τα στοιχεία σας. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε τον εαυτό σας στο διαδίκτυο για να δείτε αν υπάρχει κάτι που έχετε χάσει. Αποφύγετε να αναφέρετε το δρομολόγιό σας στα κοινωνικά μέσα. Τέλος, χρησιμοποιήστε δημιουργικά ονόματα χρήστη για Skype, IM και άλλους λογαριασμούς όπου οι χρήστες μπορούν να σας αναζητήσουν.
Μην χρησιμοποιείτε το πραγματικό σας όνομα στο διαδίκτυο εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Κάτι σαν το SportsLover86 είναι πολύ πιο ασφαλές από οτιδήποτε υποδηλώνει την πραγματική σας ταυτότητα
Βήμα 4. Φύγετε προσωρινά από την πόλη
Εάν αισθάνεστε ότι το σπίτι σας παρακολουθείται, μείνετε κάπου αλλού, όπως το σπίτι των γονιών σας ή τα σπίτια συγγενών ή φίλων. Εάν ζείτε μακριά από την οικογένειά σας και δεν έχετε κάνει ακόμα σταθερές φιλίες στη νέα σας πόλη, ζητήστε συμβουλές από έναν σύμβουλο στην πανεπιστημιούπολη ή από την τοπική αστυνομία για εναλλακτικές λύσεις ή για να ζητήσετε ελέγχους στην ιδιοκτησία σας.
Εάν πρέπει να μετακομίσετε μόνιμα, φύγετε νωρίς και νοικιάστε μια υπηρεσία μεταφοράς για να πάρετε τα πράγματα σας διακριτικά. Μην περιμένετε στο σπίτι με τα πράγματά σας
Βήμα 5. Μην ανοίγετε φακέλους των οποίων τη διεύθυνση επιστροφής δεν αναγνωρίζετε
Μην ανοίγετε απροσδόκητα πακέτα. Ποτέ μην ανοίγετε ανώνυμη αλληλογραφία. Το ίδιο ισχύει και για τα email και τα συνημμένα.
Βήμα 6. Μην δίνετε προσωπικές πληροφορίες σε αγνώστους
Κρατήστε τα πάντα κοντά στο στήθος, από ζωντανές καταστάσεις έως τη διεύθυνση email και τους αριθμούς τηλεφώνου σας. Ενώ είναι δύσκολο, πρέπει να γίνετε πιο προσεκτικοί και προσεκτικοί για να αποφύγετε τη διαρροή πληροφοριών στον καταδιώκτη σας.
Βήμα 7. Μείνετε μακριά από τα κοινά σημεία σας
Αυτό δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά είναι απαραίτητο. Αφαιρέστε τη μακροχρόνια διαδρομή σας για τρέξιμο, επιλέξτε ένα νέο πάρκο ή εστιατόριο για να συχνάζετε και αποφύγετε τα σημεία που είναι γενικά γνωστό ότι επισκέπτεστε. Τελικά, μπορεί να μπορείτε να επιστρέψετε εδώ, αλλά προς το παρόν είναι κοινά σημεία όπου μπορεί να σας περιμένει ένας καταδιώκτης.
Βήμα 8. Μάθετε πώς να αποφύγετε την καταδίωξη στα κοινωνικά μέσα
Ακολουθώντας αυτά τα βήματα θα αποτρέψετε τον καταδιώκτη να σας κατασκοπεύσει και να καταλάβει πού βρίσκεστε και τι κάνετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ορίσει όλες τις πληροφορίες της ιστοσελίδας κοινωνικής δικτύωσης σε "ιδιωτικές" και κάνετε όλες τις προσπάθειες για να αποκλείσετε την πρόσβαση του stalker στις πληροφορίες σας.
Συμβουλές
- Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από την αστυνομία - η καταδίωξη είναι έγκλημα. Ερευνήστε τους νόμους της πολιτείας σας και ενημερωθείτε για τα δικαιώματά σας.
- Μην ντρέπεστε να αποδεχτείτε τη συμπεριφορά καταδίωξης ως φυσιολογική, αποτέλεσμα της δικής σας υποτιθέμενης παράνοιας ή ισχυρισμών ότι "είναι μόνο το διαδίκτυο". Η καταδίωξη και η παρενόχληση δεν είναι μια φυσιολογική, υγιής απάντηση στην κοινωνική ή ρομαντική απόρριψη.
- Συζητήστε την κατάστασή σας με έναν σύμβουλο έμπειρο στην καταδίωξη ή/και την ενδοοικογενειακή βία (το τελευταίο ιδιαίτερα αν ο καταδιώκτης σας είναι πρώην σύντροφος). Εξερευνήστε τις επιλογές σας και αποφασίστε ποια είναι η καλύτερη πορεία για την περίπτωσή σας.
- Φροντίστε τόσο για τη συναισθηματική όσο και για τη σωματική σας ευεξία. Τρώτε θρεπτικά, ασκηθείτε, κοιμηθείτε σωστά, προσπαθήστε να κατευθύνετε την ενέργειά σας σε χόμπι που μειώνουν το άγχος σας.
- Θυμηθείτε ότι ο stalker είναι μόνο υπεύθυνος για τις δικές του ενέργειες - όχι εσείς.
Προειδοποιήσεις
- Εάν αισθάνεστε ανασφαλής, μην αντιμετωπίσετε τον καταδιώκτη.
- Σε περίπτωση αμφιβολίας, καλέστε την αστυνομία. Αφήστε τους να αποφασίσουν αν κινδυνεύετε ή όχι, αντί να περιμένετε να συμβεί κάτι επικίνδυνο.
