Ο βραχιόνιος παλμός λαμβάνεται συνήθως όταν ελέγχετε την αρτηριακή πίεση. Είναι επίσης ο ευκολότερος τρόπος για να ελέγξετε για σφυγμό στα βρέφη. Η λήψη του βραχιονίου σφυγμού δεν διαφέρει από τον έλεγχο του παλμού στον καρπό ή τον λαιμό σας. Χρειάζεται απλώς κάποια πρακτική αίσθηση γύρω από τον εσωτερικό βραχίονα για τον ρυθμό της βραχιόνιας αρτηρίας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εντοπισμός της βραχιόνιας αρτηρίας
Βήμα 1. Τεντώστε ένα χέρι και γείρετε το έτσι ώστε ο εσωτερικός αγκώνας σας να κοιτάζει προς τα πάνω
Χαλαρώστε το χέρι σας και λυγίστε το ελαφρώς στον αγκώνα. Δεν χρειάζεται να είναι άκαμπτο. Θα πρέπει να μπορείτε να βλέπετε και να φτάνετε εύκολα στην πτυχή του αγκώνα, γνωστή και ως κυβικός βόθρος.
Βήμα 2. Τοποθετήστε 2 δάχτυλα στο άνω μέρος του βραχίονα σας ακριβώς πάνω από τον κολοβό
Νιώστε τριγύρω στην περιοχή ακριβώς πάνω από την πτυχή του αγκώνα. Θα πρέπει να νιώσετε μια μικρή εσοχή μεταξύ του δικέφαλου μυός και του βραχιόνιου μυός σας, που βρίσκεται ακριβώς πάνω από το εσωτερικό του αγκώνα σας. Αυτοί οι μύες θα πρέπει να συναντώνται περίπου στο μεσαίο σημείο του κολοβωτικού φώσου.
- Χρησιμοποιήστε τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας, αν είναι δυνατόν. Αυτά τα δάχτυλα θα έχουν την ευκολότερη αίσθηση χρόνου για τον παλμό. Μην χρησιμοποιείτε τον αντίχειρά σας, καθώς έχει τον δικό του παλμό που μπορεί να μπερδέψει τις ενδείξεις σας.
- Θα πρέπει να μπορείτε να δείτε τη βραχιόνια αρτηρία στον εσωτερικό βραχίονα σας.
Βήμα 3. Κρατήστε τα δάχτυλά σας ακίνητα για να αισθανθείτε έναν ρυθμό
Ο παλμός δείχνει ότι έχετε βρει τη βραχιόνια αρτηρία. Τα χτυπήματα θα είναι ελαφρά, παρόμοια με τον παλμό στον καρπό ή τον λαιμό σας.
Εάν δεν έχετε ξανακάνει παλμό, νιώστε τον παλμό σας στο λαιμό σας. Αυτό είναι όπου ο παλμός είναι γενικά πιο εύκολο να αισθανθεί. Θα πρέπει να είναι ανιχνεύσιμο και στις δύο πλευρές του λαιμού σας. Αυτό σας δίνει μια ιδέα για το ρυθμό που πρέπει να νιώσετε στο χέρι
Βήμα 4. Προσαρμόστε τα δάχτυλά σας εάν δεν αισθάνεστε τον ρυθμό
Εάν δεν μπορείτε να αισθανθείτε τον παλμό, δοκιμάστε να πιέσετε λίγο περισσότερο στο μπράτσο σας. Η βραχιόνια αρτηρία είναι βαθιά στον μυ, οπότε μπορεί να χρειαστεί κάποια ήπια πίεση για να αισθανθείτε. Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να βρείτε τον παλμό, μετακινήστε τα δάχτυλά σας στον κοίλο τρύπα μέχρι να αισθανθείτε ένα χτύπημα.
Η πίεση πρέπει να είναι ήπια και ελαφριά. Εάν εσείς ή όποιος ελέγχετε τον σφυγμό αισθάνεστε οποιαδήποτε ενόχληση από την πίεση των δακτύλων σας, πιέζετε πάρα πολύ
Μέθοδος 2 από 3: Μέτρηση του σφυγμού σας
Βήμα 1. Μετρήστε τους παλμούς που αισθάνεστε για 15 δευτερόλεπτα για να έχετε γρήγορο παλμό
Βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε χρόνο για να λάβετε μια ακριβή ανάγνωση. Βοηθά να χρησιμοποιήσετε ένα ρολόι, ρολόι ή χρονόμετρο στο τηλέφωνό σας, έτσι ώστε να μην προσπαθείτε να μετρήσετε τον χρόνο και τον παλμό ταυτόχρονα.
Βήμα 2. Πολλαπλασιάστε τον αριθμό των 15 δευτερολέπτων με 4
Ο παλμός μετρά τον αριθμό των φορών που χτυπά η καρδιά σας σε ένα λεπτό. Για να λάβετε ένα πλήρες λεπτό, πρέπει να πολλαπλασιάσετε τον αριθμό των χτυπημάτων που αισθανθήκατε κατά τον έλεγχο των 15 δευτερολέπτων σας με 4. Αυτό σας δίνει τον αριθμό του πλήρους παλμού σας 60 δευτερολέπτων.
Έτσι, για παράδειγμα, εάν αισθανόσασταν 16 παλμούς όταν ελέγξατε τον παλμό, θα το πολλαπλασιάσετε με 4 για να πάρετε έναν παλμό 64 παλμών ανά λεπτό
Βήμα 3. Ελέγξτε τον παλμό για πλήρη 60 δευτερόλεπτα για την ακριβέστερη ανάγνωση
Η λήψη του παλμού για 15 δευτερόλεπτα σας δίνει μια καλή εκτίμηση του συνολικού ρυθμού παλμών. Η μέτρηση του παλμού για 60 ολόκληρα δευτερόλεπτα, όμως, σας δίνει την πιο ακριβή ανάγνωση, αφού μπορείτε να αισθανθείτε τη δύναμη και την κανονικότητα των παλμών. Χρησιμοποιήστε ένα ρολόι, χρονόμετρο ή χρονόμετρο για να μετρήσετε τον αριθμό των παλμών από τη βραχιόνια αρτηρία για πλήρη 60 δευτερόλεπτα.
- Η λήψη του σφυγμού του βραχιονίου για ολόκληρα 60 δευτερόλεπτα σας επιτρέπει να αισθανθείτε πράγματα όπως παραλείψεις ή αρρυθμικούς παλμούς που ενδέχεται να μην προκύψουν σε έλεγχο 15 δευτερολέπτων. Χρησιμοποιήστε μια ανάγνωση 60 δευτερολέπτων για καρδιοπαθείς ή οποιονδήποτε σε κατάσταση σοκ.
- Μπορείτε επίσης να λάβετε μια πιο ακριβή ανάγνωση επαναλαμβάνοντας την καταμέτρηση των 15 δευτερολέπτων μερικές φορές και, στη συνέχεια, βρίσκοντας τον μέσο όρο των μετρήσεων.
Μέθοδος 3 από 3: Έλεγχος του βραχιονίου σφυγμού σε βρέφη
Βήμα 1. Τοποθετήστε το βρέφος στην πλάτη του με το ένα χέρι ίσιο κατά μήκος της πλευράς του
Η πτυχή του αγκώνα πρέπει να είναι στραμμένη προς τα πάνω, ώστε να έχετε πρόσβαση σε αυτό χωρίς να χρειάζεται να μετακινήσετε το μωρό. Κάνετε αυτό τη στιγμή που το μωρό δεν είναι αγχωτικό ή δεν κινείται πολύ, αν είναι δυνατόν, έτσι ώστε να έχετε την καλύτερη ανάγνωση.
Βήμα 2. Τοποθετήστε 2 δάχτυλα ακριβώς πάνω από την πτυχή του αγκώνα και αισθανθείτε ένα χτύπημα
Μετακινήστε απαλά τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας γύρω από τον άνω βραχίονα του μωρού στην περιοχή ακριβώς πάνω από τον κολοβό του στομίου μέχρι να νιώσετε ένα κτύπημα. Ο ρυθμός θα είναι πολύ ελαφρύς, οπότε δουλέψτε αργά για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα το χάσετε.
Βήμα 3. Συμπιέστε απαλά τα δάχτυλά σας για να πάρετε μια ένδειξη παλμού
Μόλις νομίσετε ότι βρήκατε την περιοχή της βραχιόνιας αρτηρίας, πιέστε ελαφρά τα δάχτυλά σας ώστε να αισθανθείτε τον πλήρη παλμό. Θα πρέπει να συμπιέζεστε αρκετά για να εισχωρήσετε ελάχιστα στο δέρμα του μωρού.
- Είναι δύσκολο να βρεθεί ο παλμός σε ένα βρέφος. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από περισπασμούς και εστιάστε μόνο στους ρυθμούς.
- Εάν δεν είστε σίγουροι για το πόσο δύσκολο είναι να πιέσετε, ρωτήστε τον παιδίατρό σας την επόμενη φορά που θα πάρετε το μωρό σας για ραντεβού. Μπορούν να σας δείξουν πώς να ελέγχετε σωστά για παλμό.
Βήμα 4. Μετρήστε τον παλμό για 10-15 δευτερόλεπτα εάν χρειάζεστε παλμό
Συχνά, όταν ελέγχετε τον σφυγμό ενός μωρού, απλώς ελέγχετε για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει καρδιακός παλμός. Εάν παίρνετε τον παλμό τους, χρησιμοποιήστε ένα ρολόι, ρολόι ή χρονόμετρο και μετρήστε τον αριθμό των παλμών που αισθάνεστε για όχι περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα.
Εάν δεν πρόκειται για έκτακτη ανάγκη, μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο και να διαβάσετε περισσότερο (π.χ. 30 δευτερόλεπτα)
Βήμα 5. Πολλαπλασιάστε τον αριθμό σας για να έχετε έναν παλμό 60 δευτερολέπτων
Εάν μετρήσατε τον παλμό για 10 δευτερόλεπτα, πολλαπλασιάστε τον αριθμό σας με 6. Εάν μετρήσατε τον παλμό για 15 δευτερόλεπτα, πολλαπλασιάστε τον αριθμό σας με 4. Αυτό θα σας δώσει τους κατά προσέγγιση παλμούς ανά λεπτό.
- Για παράδειγμα, αν μετρήσατε 15 παλμούς σε 10 δευτερόλεπτα, θα πολλαπλασιάσετε τους 15 επί 6 για να έχετε έναν παλμό 90.
- Εάν μετρήσατε 21 παλμούς σε 15 δευτερόλεπτα, θα πολλαπλασιάσετε το 21 επί 4 για να έχετε έναν παλμό 84.
Συμβουλές
- Ένας φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης για ενήλικες είναι 60-100 παλμοί ανά λεπτό. Για τα βρέφη, ένας φυσιολογικός παλμός είναι 70-160 παλμοί ανά λεπτό. Για παιδιά κάτω των 10 ετών, ένα φυσιολογικό εύρος είναι 80-110 παλμοί ανά λεπτό.
- Εάν ο σφυγμός σας είναι εκτός των φυσιολογικών ορίων, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
- Βρείτε τον παλμό σε ένα ήσυχο μέρος για να μην έχετε περισπασμούς.
