Εάν το βάρος σας προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας, μπορεί ακόμα να υπάρχει ελπίδα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει Topamax (γενική ονομασία τοπιραμάτη) για να μειώσει τη λαχτάρα για φαγητό και την όρεξή σας. Λόγω των δυνητικά σοβαρών παρενεργειών του, το Topamax θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως έσχατη λύση μόνο όταν άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει. Μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς να πάρετε το Topamax. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στην ετικέτα και μην πάρετε περισσότερα από τα συνιστώμενα. Ενώ βρίσκεστε στο Topamax, μπορεί να χρειαστεί να επισκέπτεστε συχνά το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν εμφανίζετε παρενέργειες.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Λήψη συνταγής
Βήμα 1. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας
Το Topamax διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή, οπότε ο γιατρός σας πρέπει να συμφωνήσει να σας το δώσει. Όταν κλείνετε το ραντεβού, πείτε στο γιατρό σας ότι θα θέλατε να συζητήσετε την απώλεια βάρους.
Βήμα 2. Περιγράψτε το ιστορικό παχυσαρκίας και/ή διατροφικών διαταραχών
Το Topamax γενικά συνταγογραφείται εκτός ετικέτας για τη θεραπεία της παχυσαρκίας, ειδικά για άτομα με διατροφικές διαταραχές όπως η υπερφαγία και η νευρική βουλιμία. Τούτου λεχθέντος, το Topamax δεν χρησιμοποιείται ως θεραπεία πρώτης γραμμής. Ενημερώστε το γιατρό σας για το ιστορικό απώλειας βάρους. Ενημερώστε τους ποιες άλλες θεραπείες έχετε δοκιμάσει καθώς και τι έχει λειτουργήσει και δεν έχει λειτουργήσει για εσάς στο παρελθόν.
- Επειδή οι παρενέργειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές, δεν πρέπει να πάρετε το Topamax εάν θέλετε να χάσετε μόνο μερικά κιλά ή εάν δεν αγωνίζεστε σοβαρά με την απώλεια βάρους. Υπάρχουν άλλες, ασφαλέστερες επιλογές για απώλεια βάρους. Μιλήστε με το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.
- Off-label σημαίνει ότι το Topamax δεν έχει εγκριθεί επίσημα ως φάρμακο απώλειας βάρους, αλλά ορισμένοι γιατροί μπορεί να το συνταγογραφήσουν για τη θεραπεία της πάθησης.
Βήμα 3. Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν άλλες παθήσεις που έχετε
Το Topamax μπορεί να επιδεινώσει ορισμένες ιατρικές καταστάσεις. Επιπλέον, δεν πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε το Topamax εάν είστε έγκυος, καθώς μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες. Για να βεβαιωθείτε ότι το Topamax είναι ασφαλές, ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε ή έχετε ιστορικό:
- Προβλήματα στα μάτια, όπως το γλαύκωμα
- Διαβήτης
- Μεταβολική οξέωση (υψηλά επίπεδα οξέος στο αίμα)
- Ηπατική νόσος
- Νεφρό
- Οστεοπόρωση ή άλλες παθήσεις των οστών
- Κατάθλιψη, άγχος ή άλλες διαταραχές της διάθεσης
Βήμα 4. Ενημερώστε το γιατρό σας ποια άλλα φάρμακα παίρνετε
Το Topamax μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του ελέγχου των γεννήσεων. Μπορεί επίσης να προκαλέσει επιβλαβείς παρενέργειες εάν χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων, όπως το λίθιο, το Xanax, το Ambien και το Zyrtec. Ενημερώστε τον γιατρό σας για όλα τα φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων) που παίρνετε.
Βήμα 5. Αφήστε το γιατρό σας να καθορίσει εάν το Topamax είναι κατάλληλο για εσάς
Δεδομένου ότι το Topamax δεν επισημαίνεται ότι χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους, ο γιατρός σας μπορεί να μην συμφωνήσει να σας συνταγογραφήσει το φάρμακο. Σε αυτή την περίπτωση, ακούστε τις συμβουλές του γιατρού σας. Εάν σας συνταγογραφήσουν διαφορετικό φάρμακο, πάρτε το σύμφωνα με τις οδηγίες τους.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα χάπι που ονομάζεται Qsymia. Περιέχει τοπιραμάτη, το οποίο είναι το ίδιο δραστικό συστατικό με το Topamax. Σε αντίθεση με το Topamax, το Qsymia χαρακτηρίζεται ότι χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει συνδυασμό φαιντερμίνης και Topamax. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για να πάρετε και τα δύο αυτά χάπια μαζί.
- Μην ψωνίζετε για γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει το Topamax. Υπάρχουν πολλές άλλες θεραπείες για απώλεια βάρους και διατροφικές διαταραχές, όπως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, εκλεκτικά αντικαταθλιπτικά αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) και δίαιτες χαμηλών θερμίδων.
Μέρος 2 από 3: Λήψη Topamax
Βήμα 1. Διαβάστε την ετικέτα για να μάθετε πόσο συχνά παίρνετε το Topamax
Η ετικέτα του φαρμάκου θα σας πει πόσα χάπια πρέπει να πάρετε και πόσες φορές την ημέρα πρέπει να τα παίρνετε. Γενικά, θα πάρετε ένα χάπι δύο φορές την ημέρα. Το Topamax (και οι γενικές εκδόσεις) μπορεί να ληφθεί με ή χωρίς φαγητό.
Η λήψη περισσότερης από τη συνιστώμενη δόση δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας για επικίνδυνες παρενέργειες
Βήμα 2. Καταπιείτε το χάπι
Εάν δυσκολεύεστε να καταπιείτε το χάπι, πιείτε μια γουλιά νερό μαζί του. Μην μασάτε το καψάκιο. Εάν σας χορηγήθηκε το Topamax Sprinkle Capsule, μπορείτε να ανοίξετε το χάπι με ένα νύχι και να ρίξετε το περιεχόμενο σε μια κουταλιά μήλου.
Βήμα 3. Πάρτε το φάρμακό σας το συντομότερο δυνατό εάν παραλείψετε μια δόση
Εάν πάρετε την επόμενη δόση πολύ σύντομα, ωστόσο, παραλείψτε τη χαμένη δόση. Δεν είναι καλή ιδέα να διπλασιάσετε τη δόση του φαρμάκου σας.
Για παράδειγμα, μπορεί να πάρετε μια δόση το πρωί στις 8 το πρωί και μια δόση το βράδυ στις 8 το βράδυ. Εάν παραλείψατε την πρωινή σας δόση και είναι μεσημέρι, προχωρήστε και πάρτε τη χαμένη δόση. Εάν χάσατε την πρωινή δόση και είναι 6 το απόγευμα, παραλείψτε τη χαμένη δόση και απλώς πάρτε τη βραδινή σας δόση
Βήμα 4. Τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή για να ενισχύσετε την απώλεια βάρους
Το Topamax μπορεί να μειώσει τις επιθυμίες σας για φαγητό, αλλά θα έχετε ακόμα μεγαλύτερη επιτυχία χάνοντας βάρος εάν ακολουθείτε μια θρεπτική δίαιτα ενώ ακολουθείτε. Επιλέξτε μια διατροφή που περιέχει φρούτα, λαχανικά, άπαχα κρέατα και δημητριακά ολικής αλέσεως. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και κορεσμένα ή τρανς λιπαρά.
- Για να χάσετε βάρος, πρέπει να κάψετε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Θεωρείται ασφαλές να χάσετε 1 κιλό (0,45 κιλά) την εβδομάδα. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να κόψετε 500 θερμίδες την ημέρα από τη διατροφή σας.
- Μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο για να σχηματίσετε ένα πρόγραμμα διατροφής χαμηλών θερμίδων που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Εάν έχετε διαγνωστεί με διατροφική διαταραχή, μιλήστε επίσης με τον θεραπευτή σας για να καθορίσετε εάν μια δίαιτα είναι κατάλληλη για εσάς αυτήν τη στιγμή.
Βήμα 5. Ασκηθείτε καθημερινά για να κάψετε περισσότερες θερμίδες
Ακριβώς όπως με τη διατροφή, η άσκηση ενώ παίρνετε Topamax μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να χάσετε βάρος. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε τι είδους ασκήσεις είναι ασφαλείς για εσάς. Εάν μόλις ξεκινάτε, μπορείτε να κάνετε ήπιες ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου, όπως περπάτημα, κολύμπι ή χρήση ελλειπτικών. Κάντε τουλάχιστον 20-30 λεπτά άσκησης την ημέρα.
Μπορείτε να προσλάβετε έναν προσωπικό προπονητή σε ένα τοπικό γυμναστήριο για να σας βοηθήσει να ασκηθείτε. Ο εκπαιδευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Βήμα 6. Αποθηκεύστε το φάρμακό σας σε ξηρό, σκοτεινό μέρος
Το Topamax πρέπει να φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου. Ένα ντουλάπι ή συρτάρι φαρμάκων είναι ένα καλό μέρος για να διατηρήσετε το Topamax. Απλά βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα δεν μπορούν να φτάσουν σε αυτό.
Μέρος 3 από 3: Μείωση του κινδύνου παρενεργειών
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για τακτικές εξετάσεις αίματος
Το Topamax μπορεί να αυξήσει το οξύ στο αίμα σας, προκαλώντας μια κατάσταση που ονομάζεται μεταβολική οξέωση. Για να βεβαιωθείτε ότι δεν το αναπτύξετε, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει να κάνετε εξετάσεις αίματος κάθε λίγες εβδομάδες. Ο γιατρός θα τραβήξει το αίμα σας και θα το εξετάσει για να βεβαιωθεί ότι δεν θα εμφανίσετε αυτό το ζήτημα.
- Τα συμπτώματα της μεταβολικής οξέωσης περιλαμβάνουν κόπωση, απώλεια όρεξης, αυξημένο ή μειωμένο καρδιακό ρυθμό και δυσκολία στη σκέψη.
- Εάν δεν θεραπεύσετε τη μεταβολική οξέωση, μπορεί να εμφανίσετε προβλήματα στα οστά ή στα νεφρά.
Βήμα 2. Πίνετε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα για να αποφύγετε προβλήματα στα νεφρά
Το Topamax και άλλα φάρμακα που περιέχουν τοπιραμάτη μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά. Για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο, πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα.
Τα συμπτώματα της πέτρας στα νεφρά περιλαμβάνουν πόνο στις κάτω πλευρές της κοιλιάς σας, ροζ ή κόκκινα ούρα, ναυτία, συχνή ούρηση και επίμονη ανάγκη για ούρηση. Μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν έχετε αυτά τα προβλήματα
Βήμα 3. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ
Η κατανάλωση αλκοόλ ενώ βρίσκεστε στο Topamax μπορεί να προκαλέσει ζάλη, υπνηλία και άλλα δυνητικά επικίνδυνα συμπτώματα. Ενώ βρίσκεστε στο Topamax, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ, για να είστε ασφαλείς.
Βήμα 4. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια
Το Topamax μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ζάλη, πυρετό, διάρροια, αίσθημα καψίματος στο στόμα και απώλεια μυϊκού συντονισμού. Μπορεί επίσης να κινηθείτε και να σκεφτείτε πιο αργά. Οι πιο σοβαρές παρενέργειες περιλαμβάνουν:
- Θολή όραση
- Μείωση ή έλλειψη εφίδρωσης
- Κρίσεις πανικού ή αυξημένο άγχος
- Προβλήματα συγκέντρωσης ή μνήμης
- Μυϊκοί τρόμοι
- Θερμοκρασία σώματος κάτω από 95 ° F (35 ° C)
Βήμα 5. Καλέστε για βοήθεια εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας
Το Topamax μπορεί να προκαλέσει στους ανθρώπους σκέψεις αυτοκτονίας, ακόμη και αν δεν είχαν κατάθλιψη πριν. Εάν αισθάνεστε κατάθλιψη ή αν αρχίσετε να σκέφτεστε την αυτοκτονία, ενημερώστε το γιατρό σας. Εάν αντιμετωπίζετε κρίση, καλέστε μια τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας, όπως:
- National Suicide Prevention Lifeline (ΗΠΑ): 1-800-273-8255
- Crisis Services Canada: 1-833-456-4566
- Σαμαρείτες (Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία): 116 123
- Lifeline (Αυστραλία): 13 11 14
Βήμα 6. Μιλήστε με το γιατρό σας προτού σταματήσετε να παίρνετε το Topamax
Μπορεί να εμφανίσετε σοβαρές παρενέργειες εάν σταματήσετε ξαφνικά τη λήψη του Topamax. Εάν θέλετε να σταματήσετε, μιλήστε με το γιατρό σας για μείωση της φαρμακευτικής αγωγής. Θα σας δίνουν χαμηλότερες και χαμηλότερες δόσεις μέχρι να το απογαλακτίσετε εντελώς.
