Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) είναι μια φράση που περιλαμβάνει πολλές ασθένειες που προκαλούν φλεγμονή στο πεπτικό σας σύστημα. Οι κύριες ασθένειες που περιλαμβάνονται κάτω από αυτή την ομπρέλα είναι η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα. Εάν έχετε έξαρση, μια υγρή δίαιτα μπορεί να είναι χρήσιμη για τη μείωση της φλεγμονής, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στο κανονικό φαγητό. Οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή, ιδιαίτερα όταν έχετε μια ασθένεια που επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών όπως η IBD, θα πρέπει να εγκριθεί από το γιατρό σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αποφασίζοντας εάν χρειάζεστε υγρή δίαιτα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια υγρή δίαιτα για σοβαρή φλεγμονή
Μια υγρή δίαιτα συνταγογραφείται συχνά από γιατρό εάν έχετε σοβαρή φλεγμονή. Συνήθως, οι ασθενείς που ακολουθούν αυτήν τη δίαιτα περιμένουν να κάνουν χειρουργική επέμβαση στα έντερα τους για να βελτιώσουν την κατάστασή τους και η υγρή δίαιτα είναι μια προσωρινή λύση μέχρι να πραγματοποιηθεί η επέμβαση. Μερικές φορές χρησιμοποιείται και μετά από χειρουργική επέμβαση.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια μερικώς υγρή δίαιτα κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.
- Συχνά, αυτή η δίαιτα χρησιμοποιείται μόνο για περίπου δύο έως οκτώ εβδομάδες τη φορά, ανάλογα με το είδος της δίαιτας.
- Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι πρέπει να το χρησιμοποιούν για πολύ περισσότερο. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για ένα χρόνο ή περισσότερο, αν και μπορεί επίσης να σας προκαλέσει απώλεια βάρους.
Βήμα 2. Πάρτε υγρή διατροφή για καλύτερη απορρόφηση
Τα άτομα με IBS βρίσκονται συχνά σε κίνδυνο υποσιτισμού και διατροφικών ελλείψεων, ιδιαίτερα εάν έχουν νόσο του Crohn ή ελκώδη κολίτιδα. Μια υγρή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να απορροφήσετε καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας. Το υγρό αποτελείται από τα βασικά συστατικά της διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών, των λιπών, των υδατανθράκων και των βιταμινών, καθιστώντας ευκολότερη την απορρόφηση των ατόμων με IBD. Συχνά, οι πρωτεΐνες διασπώνται σε συστατικά μέρη, πράγμα που σημαίνει ότι το στομάχι σας πρέπει να δουλεύει λιγότερο για να το αφομοιώσει.
- Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο: κανονικά, το στόμα και το στομάχι σας ξεκινούν τη διαδικασία διάσπασης μεγάλων κομματιών φαγητού. Στην περίπτωση μιας υγρής διατροφής, δεν χρειάζεται να χωριστεί σε μικρότερα κομμάτια γιατί είναι ήδη υγρό. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές αυτή η δίαιτα χρησιμοποιείται για να παραλείψει εντελώς το στομάχι, μέσω της χρήσης ενός σωλήνα.
- Τα παιδιά, ιδιαίτερα, επωφελούνται από αυτή τη θεραπεία, καθώς τους εξασφαλίζει επαρκή διατροφή ακόμη και αν έχουν κακή όρεξη.
- Εάν πιστεύετε ότι κινδυνεύετε από υποσιτισμό, μιλήστε με το γιατρό ή το διατροφολόγο σας.
Βήμα 3. Δοκιμάστε τη δίαιτα στη θέση των κορτικοστεροειδών
Συχνά, αυτή η δίαιτα χρησιμοποιείται στη θέση των κορτικοστεροειδών ως θεραπεία. Εάν έχετε ευαισθησία σε αυτά τα φάρμακα, για παράδειγμα, αυτή η δίαιτα μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή. Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της φλεγμονής, αν και μπορεί να μην σας βάλει σε πλήρη ύφεση.
Μια υγρή δίαιτα είναι ευεργετική επειδή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, να ηρεμήσει την έξαρση και να βοηθήσει στην απορρόφηση της διατροφής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε ύφεση της νόσου για ένα χρονικό διάστημα. Επίσης δεν παράγει τόσο κόπρανα, καθιστώντας σας πιο εύκολο να πάτε στο μπάνιο
Βήμα 4. Μιλήστε με το γιατρό σας
Πριν κάνετε μια δραστική αλλαγή διατροφής όπως η υγρή δίαιτα, είναι πάντα καλύτερο να το συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Με το IBD, η ικανότητά σας να απορροφάτε θρεπτικά συστατικά μειώνεται και η μετάβαση σε υγρή διατροφή είναι μια μεγάλη αλλαγή στην οποία πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να τηρήσουν.
- Όταν μιλάτε με το γιατρό σας, αναφέρετε γιατί πιστεύετε ότι μια υγρή δίαιτα θα ήταν μια καλή επιλογή για εσάς. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε, "Έχω σχεδόν συνεχείς εξάρσεις τον τελευταίο καιρό και αναρωτιόμουν αν μια υγρή δίαιτα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των εμφανίσεων, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα."
- Εάν έχετε εξάρσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας επικοινωνήσει με έναν διατροφολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να μειώσετε τις εξάρσεις.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση συνταγογραφημένης υγρής διατροφής
Βήμα 1. Συζητήστε ποια υγρή δίαιτα είναι η πιο κατάλληλη για εσάς
Τρεις τύποι υγρών χρησιμοποιούνται για αυτή τη δίαιτα: στοιχειακό, ημι-στοιχειακό και πολυμερές. Οι στοιχειακές δίαιτες περιέχουν μόνο αμινοξέα (τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης), ενώ τα πολυμερή περιέχουν ολόκληρες πρωτεϊνικές ίνες. Οι ημι-στοιχειώδεις είναι κάπου στη μέση. Αυτό σημαίνει ότι οι στοιχειώδεις δίαιτες είναι πιο εύπεπτες, αλλά έχουν και τη χειρότερη από τις τρεις.
Ρωτήστε το γιατρό σας ποια θα ήταν η καλύτερη επιλογή για εσάς
Βήμα 2. Αγοράστε ένα κατάλληλο ποτό
Μόλις περιορίσετε το είδος της υγρής διατροφής που χρειάζεστε, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια κατάλληλη μάρκα. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα ποτά στα περισσότερα φαρμακεία και μεγάλα καταστήματα, έτσι ώστε να είναι άμεσα διαθέσιμα.
- Ορισμένες βασικές μάρκες περιλαμβάνουν Vivonex, Tolerex και Alitraq.
- Ορισμένες μάρκες ημι-στοιχειωδών περιλαμβάνουν Peptamen ή Peptamen Junior, Optimental, Subdue, Perative και Vital HN.
- Μερικές μάρκες πολυμερών είναι οι Promote, Probalance, Replete, Jevity και Isocal.
Βήμα 3. Να είστε έτοιμοι για κάποια ταλαιπωρία
Μπορείτε να πάρετε αυτές τις δίαιτες από το στόμα. Ωστόσο, δεν είναι τα πιο νόστιμα ποτά. Τα πολυμερή τείνουν να έχουν καλύτερη γεύση από τις στοιχειακές δίαιτες. Παρ 'όλα αυτά, μπορεί να βρείτε το ποτό δυσάρεστο.
- Μπορείτε να ακολουθήσετε τη δίαιτα με άλλες μεθόδους. Για παράδειγμα, μπορείτε να το πάρετε μέσω ενός σωλήνα στη μύτη σας τη νύχτα, αν και μερικοί άνθρωποι το θεωρούν άβολο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτός ο τύπος δίαιτας μπορεί να ληφθεί μέσω ενός σωλήνα που πηγαίνει απευθείας στο έντερο ή στο στομάχι.
- Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε άλλα προβλήματα με αυτήν τη δίαιτα, όπως ναυτία ή διάρροια. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν δερματικά εξανθήματα ενώ ακολουθούν αυτόν τον τύπο δίαιτας, αλλά αυτά γενικά ξεκαθαρίζουν. Επίσης, σε ασθενείς με διαβήτη, η διατροφή μπορεί να περιέχει υπερβολική ζάχαρη και η ινσουλίνη μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστεί.
Βήμα 4. Μείνετε αποκλειστικά στη συνταγογραφούμενη δίαιτα
Για να λειτουργήσει καλά αυτή η δίαιτα, πρέπει να αποκλείσετε όλα τα άλλα τρόφιμα και υγρά, με εξαίρεση το νερό. Θα παίρνετε τη διατροφή σας αποκλειστικά από το υγρό για να δώσετε στα σπλάχνα σας την ευκαιρία να θεραπευτούν από τη φλεγμονή.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αυτά τα υγρά ως συμπλήρωμα στη συνήθη διατροφή σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, το κλειδί είναι να μείνετε στη δίαιτα όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός ή ο διατροφολόγος σας
Βήμα 5. Δοκιμάστε την παρεντερική διατροφή για σοβαρές περιπτώσεις
Μερικές φορές, μπορεί να μην μπορείτε καν να χρησιμοποιήσετε το πεπτικό σας σύστημα για να απορροφήσετε θρεπτικά συστατικά. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πάρετε θρεπτικά συστατικά απευθείας στην κυκλοφορία του αίματός σας, χρησιμοποιώντας έναν IV καθετήρα. Το μίγμα εξακολουθεί να αποτελείται από τα ίδια συστατικά βάσης. απλά μπαίνει στο αίμα σας παρά στο πεπτικό σας σύστημα.
Αυτή η μέθοδος επιτρέπει στο έντερό σας να ξεκουραστεί εντελώς
Μέθοδος 3 από 3: Επιστροφή στο κανονικό φαγητό
Βήμα 1. Δοκιμάστε αραιωμένους χυμούς
Ένας τρόπος για να πάρετε κάποια θρεπτικά συστατικά μετά την έξαρση είναι να πίνετε χυμούς που έχουν ποτίσει λίγο. Το καλύτερο πότισμα είναι το καλύτερο γιατί η υπερβολική ζάχαρη μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό. Ωστόσο, οι χυμοί θα σας παρέχουν μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
Τα αθλητικά ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορούν επίσης να είναι ευεργετικά
Βήμα 2. Περάστε τον πάγο
Παρόλο που μπορείτε να απολαύσετε τα ποτά σας παγωμένα, μπορεί να έχετε καλύτερη τύχη δοκιμάζοντας πιο ζεστά ροφήματα, όπως η θερμοκρασία δωματίου. Τα παγωμένα υγρά μπορεί να σας προκαλέσουν κράμπες, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα και προκαλώντας περισσότερο πόνο.
Βήμα 3. Αποφύγετε την καφεΐνη
Εάν είναι δυνατόν, παραλείψτε εντελώς την καφεΐνη. Η καφεΐνη δεν ενισχύει μόνο την ενέργειά σας, δίνει επίσης μια «ώθηση» στα σπλάχνα σας. Με άλλα λόγια, μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια σε άτομα που έχουν ήδη προβλήματα με το έντερο, οπότε είναι καλύτερο να το αποφύγετε.
Βήμα 4. Επιβράδυνση
Ενώ θέλετε να πάρετε πολλά υγρά σε υγρή δίαιτα, προσπαθήστε να μην πιείτε τα ποτά σας. Αντ 'αυτού, πηγαίνετε λίγο πιο αργά και αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε ένα καλαμάκι. Το να πηγαίνετε πολύ γρήγορα ή να χρησιμοποιείτε ένα καλαμάκι εισάγει περισσότερο αέρα στο σύστημά σας, γεγονός που μπορεί να σας οδηγήσει σε επιπλέον αέριο και να αισθανθείτε άβολα.
Βήμα 5. Μεταβείτε στα στερεά
Μόλις ο γιατρός σας πει ότι είναι εντάξει, μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε αργά στερεά, ξεκινώντας με μαλακά τρόφιμα. Προσπαθήστε να προσθέσετε ένα νέο φαγητό την ημέρα, ώστε να μην καταβάλλετε το σύστημά σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τρόφιμα όπως το μήλο και το πλιγούρι βρώμης.
- Άλλα καλά ανεκτά στερεά περιλαμβάνουν απλό πουλερικό ή ψάρι, αυγά, απλό πουρέ πατάτας, απλές χυλοπίτες, ψωμί (λευκό ή προζύμι) και κονσερβοποιημένα φρούτα.
- Εάν έχετε νόσο του Crohn, ελκώδη κολίτιδα ή είστε σε δίαιτα χαμηλών υπολειμμάτων/χαμηλής βροχής, να είστε προσεκτικοί με το πλιγούρι βρώμης, καθώς είναι βρώμικο και περιέχει πολλές φυτικές ίνες.
