Μπορείτε να έχετε τα όμορφα πόδια που πάντα ονειρευόσασταν. Απλά πρέπει να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα σας και να διατηρήσετε τα πόδια σας ενυδατωμένα. Πρέπει επίσης να μάθετε να κόβετε σωστά τα νύχια των ποδιών σας και να τα βάφετε σωστά (αν το επιθυμείτε). Τέλος, πρέπει να βοηθήσετε στη διατήρηση της υγείας των ποδιών σας με την πάροδο του χρόνου, ώστε να έχετε όμορφα πόδια για πολλά χρόνια.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Αφαίρεση ξηρού δέρματος και ενυδάτωση
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε απαλό σαπούνι στο ντους
Τα σκληρά σαπούνια μπορούν να κάνουν το ξηρό δέρμα χειρότερο. Δοκιμάστε κάτι σαν Dove, Cerave ή Cetaphil. Αναζητήστε λέξεις όπως "Για ευαίσθητο δέρμα" και "Ενυδάτωση".
Βήμα 2. Κρατήστε το ζεστό
Όταν κάνετε ντους ή κάνετε μπάνιο, είναι καλύτερο να κολλάτε μόνο με χλιαρό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα ακόμα περισσότερο.
Βήμα 3. Τρίψτε το νεκρό δέρμα με ένα απολεπιστικό
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό απολεπιστικό, όπως ελαφρόπετρα ή λίμα ποδιών. Κοντά στο τέλος του ντους ή του μπάνιου σας, ξύστε απαλά τα πόδια σας με τη λίμα ή την ελαφρόπετρα. Μπορείτε επίσης να το κάνετε μετά το μπάνιο σας αν προτιμάτε.
- Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε ένα υγρό scrub ποδιών που έχει σχεδιαστεί για απολέπιση. Τρίψτε το στο ντους και ξεπλύνετε το.
- Μερικοί άνθρωποι είχαν καλή τύχη με ένα ποτήρι 1 μέρος Listerine, 1 μέρος ξύδι και 2 μέρη ζεστό νερό. Βυθίστε τα πόδια σας σε αυτό για 20 λεπτά. Ωστόσο, πιθανότατα θα χρειαστεί ακόμα να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό απολεπιστικό.
Βήμα 4. Σφραγίστε σε υγρασία
Εφαρμόστε μια λοσιόν μετά το μπάνιο ή το ντους. Το ντους και το μπάνιο μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας, αλλά η εφαρμογή λοσιόν κλειδώνει την υγρασία που αφήνουν πίσω τα ντους.
Αν νομίζετε ότι τα πετσάκια σας δεν φαίνονται όμορφα, δοκιμάστε να τα δώσετε ιδιαίτερη προσοχή όταν τρίβετε με ενυδατική κρέμα. Κάντε απαλό μασάζ σε κάθε άκρη της επιδερμίδας σας με κρέμα
Βήμα 5. Δοκιμάστε λοσιόν με βάση το λάδι
Εάν οι κανονικές λοσιόν σας δεν το κόβουν, είναι καλό να χρησιμοποιείτε λοσιόν με βάση το λάδι στα πόδια σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε απλό ζελέ πετρελαίου. Αυτοί οι τύποι κρεμών είναι πολύ βαρύι για μέρη όπως το πρόσωπό σας, αλλά μπορούν να βοηθήσουν σε πολύ ξηρές περιοχές όπως σκασμένες φτέρνες.
Βήμα 6. Βάλτε κρέμα το βράδυ
Είναι επίσης χρήσιμο να βάζετε κρέμα όταν πηγαίνετε για ύπνο. Για να το κρατήσετε σφραγισμένο, δοκιμάστε να τραβήξετε κάλτσες πάνω από την κρέμα.
Συστατικά όπως η αλόη και το φοινικέλαιο μπορούν να βοηθήσουν στο σκασμένο δέρμα
Μέρος 2 από 4: Κρατώντας όμορφα τα νύχια των ποδιών
Βήμα 1. Κόψτε τα νύχια των ποδιών ευθεία
Το κόψιμο κατευθείαν δημιουργεί ένα ευχάριστο αποτέλεσμα, αλλά μπορεί επίσης να περιορίσει τα εισερχόμενα νύχια. Ωστόσο, μπορείτε να στρογγυλοποιήσετε τις γωνίες με ένα αρχείο, ώστε να μην ξύσετε τον εαυτό σας με τα νύχια των ποδιών σας.
- Κόψτε τα νύχια σας όταν στεγνώσουν. Θα έχετε μια πιο καθαρή περικοπή.
- Διαλέξτε κουρευτικά που προορίζονται για τα νύχια των ποδιών, καθώς είναι λιγότερο στρογγυλεμένα και φτιαγμένα για να κόβουν πιο χοντρά νύχια. Youσως διαπιστώσετε ότι οι σφουγγαρίσματα των νυχιών λειτουργούν ακόμα καλύτερα, ειδικά αν έχετε μύκητα στα νύχια, επειδή είναι πιο αιχμηρά και πιο εύκολο να ελεγχθούν. Μοιάζουν με μικρούς κόπτες σύρματος.
- Παράλειψη κοπής επιδερμίδας. Βοηθούν στην προστασία σας από μόλυνση.
Βήμα 2. Κόψτε τα νύχια των ποδιών στο σωστό μήκος
Τα νύχια των ποδιών σας πρέπει να είναι περίπου όσο τα δάχτυλα των ποδιών σας. Εάν είναι πλέον, μπορεί να τρίβονται στα παπούτσια σας. Εάν είναι πολύ κοντά, μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.
Βήμα 3. Προσέξτε για τα εισερχόμενα νύχια
Ένα εισχωρημένο νύχι συμβαίνει όταν το άκρο του νυχιού σας σπρώχνει στο δέρμα σας. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δάχτυλό σας είναι κόκκινο, κάποιο πρήξιμο ή πόνος.
- Για να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τα νύχια σας, λούστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για περίπου 20 λεπτά, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο και το πρήξιμο. η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον πόνο. Τοποθετήστε βαμβάκι ή οδοντικό νήμα κάτω από την άκρη, για να βοηθήσετε το νύχι να αναπτυχθεί σωστά. βάζετε νέα κομμάτια ξανά κάθε φορά που το εμποτίζετε. Για να μην μολυνθεί, χρησιμοποιήστε αντιβιοτική αλοιφή και στη συνέχεια καλύψτε την περιοχή με επίδεσμο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν τα παπούτσια σας είναι φαρδιά ή ανοιχτά γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών.
- Η σωστή συντήρηση των νυχιών μπορεί να σας βοηθήσει να μην εισχωρήσετε στα νύχια, όπως το να κόψετε ευθεία και να διατηρήσετε τα νύχια στο σωστό μήκος.
- Μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τα νύχια στα νύχια. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε μεγάλο πόνο. Επίσης, η ερυθρότητα που ανεβαίνει στο δάχτυλο του ποδιού ή το πύον που προέρχεται από την πληγή μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής λοίμωξης. Επίσης, εάν έχετε διαβήτη, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα όταν παρατηρήσετε προβλήματα με τα πόδια σας.
Βήμα 4. Καθαρίστε κάτω από τα νύχια των ποδιών σας
Τρέξτε ένα ραβδί μανικιούρ κάτω από τα νύχια σας. Μην πιέζετε πολύ, καθώς μπορείτε να διαχωρίσετε το καρφί από το κρεβάτι των νυχιών. Το να τρέξετε ένα ραβδί μανικιούρ θα σας βοηθήσει να τα διατηρήσετε καθαρά και όμορφα.
Βήμα 5. Κάντε ένα διάλειμμα από το βερνίκι περιστασιακά
Ενώ είναι ωραίο να χρησιμοποιείτε βερνίκι, πρέπει επίσης να κάνετε ένα διάλειμμα από αυτό κάθε τόσο. Κρατήστε το μακριά από αυτό περίπου το ένα τέταρτο του χρόνου, κάνοντας μια εβδομάδα άδεια το μήνα. Αυτό θα δώσει στα δάχτυλά σας μια ανάσα και θα τους επιτρέψει να ανακτήσουν την υγρασία.
Βήμα 6. Αφαιρέστε το βερνίκι νυχιών πριν τελειώσουν οι 2 εβδομάδες
Αν το αφήσετε για περισσότερο, μπορείτε να βάψετε τα νύχια των ποδιών σας. Ωστόσο, η προσθήκη ενός διαυγούς στρώματος βάσης πριν βάψετε τα νύχια των ποδιών σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του προβλήματος.
Εάν έχετε λεκιασμένα νύχια, ελέγξτε αν είναι επίσης σκληρά και εύθραυστα. Αν ναι, πιθανότατα έχετε μύκητα στα νύχια. Ρωτήστε το γιατρό σας για την κατάσταση
Μέρος 3 από 4: Ζωγραφίζετε τα νύχια των ποδιών σας
Βήμα 1. Παραλείψτε τις ακριβές μάρκες
Ενώ οι ακριβές μάρκες έχουν ωραίο βερνίκι, μπορείτε να έχετε την ίδια ποιότητα με τις λιγότερο ακριβές μάρκες. Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε 15 $ για ένα μπουκάλι. Δοκιμάστε μερικές φθηνότερες μάρκες για να δείτε ποιες σας αρέσουν περισσότερο.
Βήμα 2. Αφαιρέστε το λίπος και το παλιό βερνίκι νυχιών
Πριν ξεκινήσετε τη ζωγραφική, βυθίστε ένα βαμβάκι σε κάποιο καθαριστικό νυχιών. Περάστε το στα νύχια των ποδιών σας για να αφαιρέσετε τυχόν βερνίκι νυχιών. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα μικρό πινέλο με λίγο σαπούνι χεριών και τρίψτε τα νύχια σας, αφαιρώντας κάθε λίπος. Ξεπλύνετε καλά. Το δοχείο λίπους και η βρωμιά μπορούν να κάνουν το βερνίκι νυχιών σας να σηκωθεί, οπότε θέλετε τα νύχια σας καθαρά. Στεγνώστε τα καλά.
Βήμα 3. Βάλτε μια βασική στρώση
Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα από ένα διαφανές στρώμα βάσης. Βοηθά στην προστασία του νυχιού, αλλά μπορεί επίσης να σας δώσει ένα πιο δυνατό, λείο φινίρισμα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε την τρίχρονη μέθοδο
Με μια μεγάλη σταγόνα βερνικιού, βουρτσίστε προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά. Τέλος, τοποθετήστε ένα κτύπημα στη μέση του νυχιού.
Βήμα 5. Μην ξεχνάτε ένα δεύτερο παλτό
Για ένα πραγματικά συμπαγές χρώμα, ένα δεύτερο στρώμα είναι απαραίτητο. Ωστόσο, πρέπει να περιμένετε λίγα λεπτά πριν την εφαρμογή, διαφορετικά θα μπορούσατε να βλάψετε το πρώτο σας στρώμα.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε μια επίστρωση αργής ξήρανσης
Τα πανωφόρια προστατεύουν το βερνίκι σας και το είδος αργής ξήρανσης είναι το καλύτερο. Στεγνώνει περισσότερο, πράγμα που σημαίνει ότι το πεντικιούρ σας θα διαρκέσει περισσότερο.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε μια μικρή βούρτσα ή βαμβάκι για καθαρισμό
Βουτήξτε το στο ντεμακιγιάζ νυχιών. Χρησιμοποιήστε το για να τρίψετε απαλά το βερνίκι νυχιών όπου το πήρατε και δεν το θέλατε.
Βήμα 8. Στεγνώστε τα νύχια των ποδιών σας γρηγορότερα
Για να μην λερωθούν, δοκιμάστε να τα τρέξετε κάτω από κρύο νερό. Μπορεί να τα βοηθήσει να στεγνώσουν πιο γρήγορα, πράγμα που σημαίνει ότι θα τα διατηρήσετε πιο όμορφα.
Βήμα 9. Διατηρήστε τα νύχια των ποδιών σας όμορφα
Για να διευρύνετε το πεντικιούρ σας, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα νέο στρώμα top coat κάθε 2 ημέρες περίπου. Κάτι τέτοιο θα βοηθήσει στην προστασία από τα τσιπς και τις νίκες.
Μέρος 4 από 4: Φροντίδα των ποδιών σας
Βήμα 1. Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά
Το καθημερινό πλύσιμο των ποδιών σας βοηθά να κρατήσετε τον μύκητα μακριά. Φροντίστε να στεγνώσετε καλά τα πόδια σας, καθώς τα βρεγμένα πόδια είναι το έδαφος αναπαραγωγής μυκήτων και βακτηρίων.
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας παραμένουν στεγνά
Εάν έχετε προβλήματα με την εφίδρωση, φροντίστε να αλλάζετε συχνά τις κάλτσες σας. Με αυτόν τον τρόπο βοηθάτε τα πόδια σας να είναι πιο ξηρά, κάτι που με τη σειρά του βοηθά να κρατήσετε μακριά το πόδι του αθλητή και άλλους μύκητες.
Βήμα 3. Φορέστε τα παπούτσια σας
Είναι καλύτερο να φοράτε παπούτσια όλη την ώρα, ακόμη και στο σπίτι. Βοηθά να κρατήσετε τις μολύνσεις μακριά από τα πόδια σας, καθώς και να παραλείψετε να πάρετε άσχημες γρατζουνιές και τρύπες.
Βήμα 4. Βάλτε αντηλιακό
Μπορεί να μην σκέφτεστε να βάλετε αντηλιακό στην παραλία. Ωστόσο, αυτό το δέρμα χρειάζεται προστασία όπως το υπόλοιπο σώμα σας. Η εφαρμογή αντηλιακού θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα πόδια σας όμορφα τα επόμενα χρόνια, καθώς ο ήλιος μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση.
Συμβουλές
- Όταν βάφετε τα νύχια σας, πηγαίνετε μόνο προς μια κατεύθυνση. Πηγαίνοντας μπρος -πίσω μπορεί να οδηγήσει σε ανώμαλα νύχια.
- Ο χυμός λεμονιού μπορεί να ενυδατώσει και να φωτίσει τα πόδια σας.
- Πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε βερνίκι νυχιών, βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας έχουν στεγνώσει για τουλάχιστον 30 λεπτά. Οποιαδήποτε υπόλοιπη υγρασία μπορεί να κάνει το βερνίκι σας να ξεφλουδίσει πιο γρήγορα.
