Το πάγκρεας, το οποίο παράγει ένζυμα που βοηθούν στην πέψη και η ινσουλίνη στη ρύθμιση της γλυκόζης, βρίσκεται στη μέση κοιλιά σας. Η παγκρεατίτιδα εμφανίζεται όταν το πάγκρεας έχει φλεγμονή, γεγονός που οδηγεί σε δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να γίνει χρόνια, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια βλάβη στο πάγκρεας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, πυρετό, εφίδρωση, γρήγορη αναπνοή και κοιλιακό άλγος. Η παγκρεατίτιδα μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρή και η θεραπεία συνήθως απαιτεί νοσηλεία.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Διάγνωση και αξιολόγηση
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της παγκρεατίτιδας, έτσι ώστε να μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια νωρίτερα. Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπιστεί το πρόβλημα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να λυθεί. Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα που επιμένουν για αρκετές ημέρες ή που σας προκαλούν σοβαρή ενόχληση, καλέστε το γιατρό σας:
- Πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα, ο οποίος μπορεί να ακτινοβολεί προς την πλάτη σας. Αυτός ο πόνος συνήθως θα είναι χειρότερος μετά το φαγητό. Η κοιλιά σας μπορεί επίσης να είναι τρυφερή στο άγγιγμα.
- Ναυτία και έμετος.
- Λιπαρά, λιπαρά κόπρανα με ανοιχτόχρωμο χρώμα.
- Πρόσφατη απώλεια βάρους χωρίς εμφανή αιτία.
Βήμα 2. Ενημερωθείτε για άλλα πιθανά προβλήματα
Αυτά τα ίδια συμπτώματα μπορεί να προέρχονται από άλλες πηγές. Μπορεί να μην έχετε παγκρεατίτιδα, αλλά αντίθετα να έχετε κάποιο άλλο πρόβλημα. Ωστόσο, αυτά τα προβλήματα μπορεί να είναι ακόμα πολύ σοβαρά, οπότε είναι σημαντικό να εξακολουθείτε να αναζητάτε θεραπεία. Άλλες πιθανές πηγές του προβλήματος περιλαμβάνουν:
- Έλκη - τα μαύρα ή αιματηρά κόπρανα είναι μια από τις κύριες συμπτωματικές διαφορές μεταξύ έλκους και παγκρεατίτιδας
- Χολόλιθοι - ο πυρετός και ο αποχρωματισμός του δέρματος είναι μερικοί δείκτες της πέτρας στη χολή πάνω από την παγκρεατίτιδα, αλλά πολλά από τα συμπτώματα είναι ακριβώς τα ίδια
- Ηπατική νόσος - κιτρίνισμα ή αποχρωματισμός του δέρματος ή των ματιών είναι ένας κοινός δείκτης προβλημάτων ήπατος αντί για παγκρεατίτιδα
- Καρδιακά επεισόδια - το μυρμήγκιασμα στα χέρια είναι ένας σαφής δείκτης ότι μπορεί να έχετε καρδιακά προβλήματα και όχι παγκρεατίτιδα
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τις αιτίες
Ο αλκοολισμός, η κυστική ίνωση, ο υπερπαραθυρεοειδισμός, η μόλυνση και ο καρκίνος είναι μερικοί από τους προδρόμους της παγκρεατίτιδας. Αυτές είναι σοβαρές καταστάσεις που έχουν πολλές άλλες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την ευημερία σας, οπότε είναι σημαντικό να είστε σίγουροι ότι νοσηλεύονται.
Οι αλκοολικοί έχουν περισσότερες εμφανίσεις παγκρεατίτιδας. Παρόλο που μπορεί να μην πιστεύετε ότι έχετε πρόβλημα, είναι καλή ιδέα να το εξετάσετε
Μέρος 2 από 4: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή πηγαίνετε σε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών εάν έχετε έξαρση
Επειδή τα αίτια της παγκρεατίτιδας είναι συχνά πολύ σοβαρά και επειδή η θεραπεία που θα χρειαστείτε είναι κάτι περισσότερο από αυτό που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, πιθανότατα θα χρειαστεί να νοσηλευτείτε σε νοσοκομείο. Είτε δείτε αμέσως τον δικό σας γιατρό, ο οποίος πιθανότατα θα σας εισαγάγει στο νοσοκομείο, είτε πηγαίνετε στα επείγοντα εάν δεν έχετε γενικό γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι η παγκρεατίτιδα είναι πραγματικά το πρόβλημά σας.
Βήμα 2. Βρείτε ιατρική βοήθεια εάν δεν έχετε ασφάλιση υγείας
Εάν ζείτε σε μέρη όπως οι ΗΠΑ, είναι πιθανό να μην έχετε πρόσβαση σε ασφάλιση υγείας. Ωστόσο, αυτό δεν θα σας εμποδίσει να αναζητήσετε θεραπεία. Υπάρχουν προγράμματα για να σας βοηθήσουν και κέντρα θεραπείας σε όλη τη χώρα στα οποία μπορείτε να πάτε. Δείτε τις επίσημες λίστες για να μάθετε την πλησιέστερη τοποθεσία σε εσάς.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τις συνέπειες
Η αγνόηση της παγκρεατίτιδας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή απώλεια βάρους, διαβήτη, εξουθενωτικό πόνο, πνευμονική ανεπάρκεια ή ακόμα και θάνατο. Ζητήστε άμεση βοήθεια εάν υποψιάζεστε ότι έχετε παγκρεατίτιδα και μην υποθέσετε ότι το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Πολλές περιπτώσεις παγκρεατίτιδας μπορεί να μην απαιτούν φάρμακα, αλλά απαιτούν διαδικασίες υγειονομικής περίθαλψης που δεν μπορείτε να κάνετε στο σπίτι!
- Η παγκρεατίτιδα επηρεάζει την ικανότητα του παγκρέατος να επεξεργάζεται λίπος. Αυτό όχι μόνο θα σας προκαλέσει πόνο στο στομάχι και πιθανώς διάρροια όταν τρώτε λιπαρά τρόφιμα, αλλά το σώμα σας επίσης δεν θα είναι σε θέση να απορροφήσει βιταμίνες που είναι λιποδιαλυτές, όπως Α, Ε, Δ και Κ.
- Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε διαβήτη επειδή το σώμα σας δεν θα είναι σε θέση να παράγει ινσουλίνη.
Μέρος 3 από 4: Λήψη θεραπείας
Βήμα 1. Να είστε προετοιμασμένοι για κάποιες δοκιμές
Σως χρειαστεί να υποβληθείτε σε κάποιες εξετάσεις για να διαπιστώσετε εάν έχετε παγκρεατίτιδα. Οι εξετάσεις αίματος, οι εξετάσεις κοπράνων, η αξονική τομογραφία και οι υπέρηχοι είναι οι πιο συνηθισμένες εξετάσεις για να μάθετε την πηγή των προβλημάτων υγείας σας όταν υπάρχει υποψία για παγκρεατίτιδα.
Βήμα 2. Λάβετε βασική θεραπεία
Για το 75% των ασθενών, η βασική νοσοκομειακή περίθαλψη θα είναι το μόνο που χρειάζεται για να αναρρώσει. Ωστόσο, αυτό εξακολουθεί να είναι αρκετά περίπλοκη φροντίδα που θα χρειαστεί να γίνει στο νοσοκομείο και οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι συνήθως μια ασφαλής επιλογή. Ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να εξηγήσει την κατάστασή σας.
- Περιμένετε να νηστεύσετε. Η μη κατανάλωση τροφής για αρκετές ημέρες και η εναλλαγή σε υγρές δίαιτες, σωλήνες σίτισης και άλλες εναλλακτικές είναι γενικά η κύρια βασική θεραπεία για την παγκρεατίτιδα. Αυτό συμβαίνει επειδή το φαγητό κάνει τον ερεθισμό χειρότερο και σας κάνει να μην μπορείτε να θεραπευτείτε.
- Πάρτε IV υγρά. Η σοβαρή αφυδάτωση είναι ένα σημαντικό μέρος των προβλημάτων του παγκρέατος, οπότε περιμένετε να σας δοθεί ένας μεγάλος αριθμός υγρών για να το αντιμετωπίσετε. Αυτό πιθανότατα θα έρθει με τη μορφή IV υγρών, αλλά μπορεί επίσης να σας ζητηθεί να πιείτε περισσότερο νερό.
- Πιθανότατα θα σας χορηγηθεί κάποιο φάρμακο. Η παγκρεατίτιδα προκαλεί σημαντικό και συνεχή πόνο και ο γιατρός σας θα πρέπει να σας χορηγήσει παυσίπονα για να ανακουφίσει τον πόνο. Η μεπεριδίνη ή η δεμερόλη είναι τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα παυσίπονα για ασθενείς με παγκρεατίτιδα. Πάρτε αντιβιοτικά εάν τους συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Μπορεί να χορηγηθούν για την πρόληψη πιθανής μόλυνσης ή για τη θεραπεία μιας υπάρχουσας.
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε την υποκείμενη αιτία
Για βασικές ή ήπιες περιπτώσεις, η υποκείμενη αιτία μπορεί να είναι πολύ εύκολη στη θεραπεία (όπως αλλαγή φαρμάκων). Ωστόσο, πιο σοβαρές περιπτώσεις ή χρόνιες περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν πιο σοβαρή θεραπεία.
- Η χειρουργική επέμβαση είναι η πιο πιθανή επιλογή εάν έχετε σοβαρό πρόβλημα. Το είδος της χειρουργικής επέμβασης θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία. Ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν αφαίρεση χοληδόχου κύστης, χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση ή αφαίρεση τμημάτων του παγκρέατος ή χειρουργική επέμβαση για τον αποκλεισμό αποφράξεων των χοληφόρων πόρων.
- Μπορεί επίσης να χρειαστεί να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση για την αποστράγγιση των κύστεων που μπορεί να σχηματιστούν γύρω από το πάγκρεας σας.
- Η θεραπεία για την εξάρτηση από το αλκοόλ θα συνιστάται εάν διαπιστωθεί ότι αυτή είναι η πηγή του προβλήματος. Για τη δική σας ευτυχία και ευημερία, συνιστάται να συμμορφώνεστε με τις επιθυμίες του γιατρού σας σε αυτόν τον τομέα, ακόμη και αν δεν νομίζετε ότι έχετε πρόβλημα.
- Υπάρχουν συμπληρώματα ενζύμων που μπορεί να σας ζητηθεί να πάρετε εάν το σώμα σας δεν παράγει πλέον τα παγκρεατικά ένζυμα που χρειάζεστε για την πέψη του λίπους. Αυτά τα συμπληρώματα έχουν τη μορφή ενός απλού δισκίου και βοηθούν στην πέψη, διατηρώντας την πίεση στο πάγκρεας σας.
Μέρος 4 από 4: Πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων
Βήμα 1. Τρώτε υγιεινά και ασκηθείτε
Εάν έχετε μόνο μια ήπια περίπτωση παγκρεατίτιδας, ίσως θελήσετε να λάβετε κάποιες προφυλάξεις ώστε να μην ξαναπιάσετε παγκρεατίτιδα στο μέλλον. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε. Η παγκρεατίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί λόγω υψηλών τριγλυκεριδίων ή διαβήτη. Η διατήρηση της υγείας σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της παγκρεατίτιδας. Αυτό σημαίνει ότι τρώμε μια δίαιτα χαμηλή σε ζάχαρη και πλούσια σε λαχανικά και πρωτεΐνες.
- Τρώτε λιγότερους υδατάνθρακες (όπως ζυμαρικά και πατατάκια) και κόψτε τα τρόφιμα με πολλή ζάχαρη από τη διατροφή σας. Τρώτε περισσότερα λαχανικά παρά φρούτα (που περιέχουν πολλή ζάχαρη) και αποχαιρετήστε τη σόδα! Οι άπαχες πρωτεΐνες είναι επίσης εξαιρετικές, οπότε τρώτε πολλά ψάρια και κοτόπουλο. Αποφύγετε να τρώτε ζωικά λίπη όσο μπορείτε.
- Μπορείτε επίσης να λάβετε βοήθεια με την άσκηση, εάν τη χρειάζεστε. Θα εκπλαγείτε πόσο εύκολο είναι να εντάξετε την άσκηση στην ημέρα σας.
Βήμα 2. Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ
Η τακτική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών είναι ένας παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει σε παγκρεατίτιδα. Εάν έχετε διαγνωστεί με παγκρεατίτιδα ή φαίνεται να είστε επιρρεπείς σε προβλήματα στο πάγκρεας, σταματήστε να πίνετε αλκοολούχα ποτά.
Αν θέλετε ακόμα να ταιριάζετε και να συναναστρέφεστε με τους φίλους σας, παραγγείλετε ήσυχα ένα χυμό μήλου ή ένα νερό σε ποτήρι μαρτίνι ή ουίσκι. Και τα δύο μοιάζουν με αλκοόλ αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι αλκοολικά
Βήμα 3. Σταματήστε το κάπνισμα
Το κάπνισμα προκαλεί επίσης προβλήματα στο πάγκρεας και μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την παγκρεατίτιδα σας. Το κάπνισμα έχει επίσης πολλές άλλες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, οπότε καλύτερα να προσπαθήσετε να το κόψετε. Υπάρχουν πολλές υπέροχες μέθοδοι αυτές τις μέρες για να σας βοηθήσουμε να σταματήσετε, οπότε μην το ιδρώνετε και δοκιμάστε το.
Βήμα 4. Εξετάστε μια αλλαγή στα φάρμακα
Συζητήστε με το γιατρό σας για φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε παγκρεατίτιδα. Ο γιατρός σας πρέπει να το αναγνωρίσει από μόνος του, αλλά μπορεί να θέλετε να το αναφέρετε εάν πιστεύετε ότι μπορεί να μην έχει ληφθεί υπόψη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είστε με νέο γιατρό που μπορεί να μην γνωρίζει το ιατρικό σας ιστορικό.
Συμβουλές
- Πίνετε άφθονο νερό γιατί η παγκρεατίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
- Τα βότανα, όπως το πράσινο τσάι, οι σπόροι σταφυλιών και ο ιερός βασιλικός, μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από μικρά συμπτώματα παγκρεατίτιδας, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσθέσετε βότανα στη διατροφή σας.
Προειδοποιήσεις
- Σταματήστε το κάπνισμα ή μην ξεκινήσετε καθώς το κάπνισμα προκαλεί άγχος στο πάγκρεας σας.
- Εάν η παγκρεατίτιδα δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να αποβεί μοιραία.
- Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με την παγκρεατίτιδα, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία.
