Η γωνιακή χειλίτιδα είναι μια ιατρική κατάσταση που συμβαίνει όταν οι γωνίες του στόματος σας διογκώνονται και γίνονται κόκκινες, φλεγμονώδεις και μερικές φορές φολιδωτές. Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν μια περίπτωση χειλίτιδας, όπως μυκητιασική λοίμωξη, διάφορες αυτοάνοσες διαταραχές, αφυδάτωση και υπερβολική υγρασία στις γωνίες του στόματος. Η γωνιακή χειλίτιδα μπορεί να είναι φαγούρα και άβολη, αλλά ευτυχώς, είναι σχετικά εύκολο να ξεκαθαριστεί. Συνήθως, όμως, η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη κατάσταση που προκαλεί την περίπτωση γωνιακής χειλίτιδας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Κρατήστε τα χείλη σας καθαρά και στεγνά
Βήμα 1. Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή για να διατηρήσετε το στόμα και τα χείλη σας υγιή
Για να διατηρήσετε το στόμα σας υγιές, βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, μία μετά το πρωινό και μία πριν τον ύπνο. Καθαρίζετε επίσης τα δόντια σας καθημερινά. Αποφύγετε τη χρήση στοματικού διαλύματος με βάση το αλκοόλ μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας. Αν και μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το στοματικό διάλυμα διατηρεί το στόμα τους καθαρότερο, πραγματικά στεγνώνει ακριβώς το στόμα και τα χείλη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη χειλίτιδα σας να γίνει πιο σοβαρή.
Παρόλο που η γωνιακή χειλίτιδα μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, το να διατηρείτε το στόμα και τα χείλη σας καθαρά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε τις περιπτώσεις χειλίτιδας πριν συμβούν
Βήμα 2. Αποφύγετε το lip balm που περιέχει γεύση, λανολίνη ή συντηρητικά
Αυτά τα συστατικά μπορεί να ερεθίσουν τα χείλη σας, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Μην χρησιμοποιείτε βάλσαμα για τα χείλη που περιέχουν περιττά συστατικά. Αντ 'αυτού, κολλήστε σε ένα προϊόν που συνιστά ο γιατρός σας.
Εάν τα χείλη σας είναι ερεθισμένα, είναι πιο πιθανό να φλεγμονώσουν
Βήμα 3. Εφαρμόστε βαζελίνη στις γωνίες του στόματος σας για να διατηρούνται υγρά
Δύο φορές κάθε μέρα, βυθίζετε 1 δάχτυλο σε ένα βάζο βαζελίνης και απλώνετε ένα γενναιόδωρο στρώμα του ζελέ στα δύο σας χείλη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αλείψει λίγο από το ζελέ και στις γωνίες του στόματος σας. Το ζελέ θα εμποδίσει την εξάτμιση της υγρασίας από τα χείλη σας και μπορεί να βοηθήσει τα σκασμένα τμήματα των χειλιών σας να επουλωθούν πιο γρήγορα.
Αγοράστε βαζελίνη σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ, φαρμακείο ή φαρμακείο
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε πάστα οξειδίου του ψευδαργύρου για να βοηθήσετε τα χείλη σας να επουλωθούν
Η πάστα οξειδίου του ψευδαργύρου είναι μια τοπική κρέμα που προστατεύει το δέρμα σας και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του σκασμένου δέρματος. Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα πάστας από οξείδιο του ψευδαργύρου στα χείλη σας. Ωστόσο, μην καταπίνετε την κρέμα.
Μπορείτε να αγοράσετε πάστα οξειδίου του ψευδαργύρου χωρίς ιατρική συνταγή στο τοπικό φαρμακείο ή το σούπερ μάρκετ σας. Για παράδειγμα, πωλείται με την επωνυμία Desitin
Βήμα 5. Σταματήστε να γλείφετε τις γωνίες των χειλιών σας εάν το συνηθίζετε
Μερικοί άνθρωποι τείνουν να σπρώχνουν τη γλώσσα τους στις άκρες των χειλιών τους αρκετές φορές την ώρα. Ενώ αυτό μπορεί να αισθάνεται καλό, δεν βοηθά τα χείλη σας! Το να γλείφετε πολύ τα χείλη σας μπορεί πραγματικά να τα στεγνώσει, αφού το σάλιο παίρνει επιπλέον υγρασία στα χείλη όταν εξατμίζεται. Σε πολλές περιπτώσεις, το να σταματήσετε να γλείφετε τα χείλη σας θα επιτρέψει στις γωνίες του στόματός σας να επουλωθούν και η χειλίτιδα θα ξεκαθαρίσει.
Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά που πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους. Εάν το παιδί σας έχει μια περίπτωση γωνιακής χειλίτιδας και παρατηρήσετε ότι συχνά πιπιλίζει τους αντίχειρές του, ζητήστε του να σταματήσει
Μέθοδος 2 από 3: Συμβουλευτική γιατρού
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν η χειλίτιδα σας διαρκεί περισσότερο από 1 μήνα
Εάν εφαρμόζετε βαζελίνη για 1 μήνα και εξακολουθείτε να έχετε περίπτωση γωνιακής χειλίτιδας, ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αφήστε τους να επιθεωρήσουν τις γωνίες του στόματος σας και περιγράψτε τα συμπτώματά σας στο γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε δερματολόγο, καθώς η χειλίτιδα είναι τεχνικά μια δερματική πάθηση.
- Τα τυπικά συμπτώματα της γωνιακής χειλίτιδας περιλαμβάνουν ξηρές, σκασμένες κόκκινες κηλίδες στις γωνίες των χειλιών σας (συνήθως συνοδεύονται από πρήξιμο και ρωγμές) και πόνο στις γωνίες του στόματος σας.
- Σε ορισμένες σχετικά ασυνήθιστες καταστάσεις, η γωνιακή χειλίτιδα προκαλείται από δερματίτιδα, μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί την εμφάνιση κόκκινων, φαγούρα κηλίδων στο σώμα σας (συνήθως το τριχωτό της κεφαλής).
Βήμα 2. Ζητήστε από τον οδοντίατρο να ξαναμετρήσει τις οδοντοστοιχίες σας εάν φοράτε ψεύτικα δόντια
Σε περιπτώσεις όπου οι ηλικιωμένοι προσβάλλονται από γωνιακή χειλίτιδα, η κακή εφαρμογή των οδοντοστοιχιών είναι συχνά η αιτία. Εάν φοράτε οδοντοστοιχίες και αισθάνεστε πρήξιμο ή δυσφορία στις γωνίες του στόματος σας, επισκεφθείτε τον οδοντίατρο ή τον ειδικό οδοντοστοιχιών σας. Θα πρέπει να είναι σε θέση να κάνουν μερικές αλλαγές στις οδοντοστοιχίες ώστε να ταιριάζουν καλύτερα στο στόμα σας και η χειλίτιδα θα πρέπει να ξεκαθαρίσει.
Ο γιατρός μπορεί να υποψιαστεί ότι οι οδοντοστοιχίες σας έχουν μολυνθεί και ότι η μόλυνση προκαλεί την περίπτωση της χειλίτιδας. Σε αυτή την περίπτωση, θα σκουπίσουν τις οδοντοστοιχίες και θα τις δοκιμάσουν για βακτήρια
Βήμα 3. Εφαρμόστε μια αντιβακτηριακή κρέμα εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη
Πολλές περιπτώσεις γωνιακής χειλίτιδας προκαλούνται από Staphylococcus aureus, ένα βακτήριο που προκαλεί συνήθως δερματικά προβλήματα. Εάν ο γιατρός σας το προσδιορίσει ως την αιτία της χειλίτιδας σας, πιθανότατα θα σας συστήσει να εφαρμόσετε μια αντιβακτηριακή κρέμα που περιέχει ενεργά συστατικά μουπιροκίνη ή φουσιδικό οξύ. Εφαρμόστε μια κούκλα με μέγεθος μπιζελιού από την κρέμα μία φορά την ημέρα και στις δύο πλευρές του στόματος σας.
Εάν μια αντιβακτηριακή κρέμα χωρίς συνταγή (OTC) δεν απαλλαγεί από την περίπτωση της χειλίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να σας γράψει μια συνταγή για μια πολύ πιο ισχυρή κρέμα
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια εξωμυκητική αντιμυκητιασική κρέμα εάν η χειλίτιδα σας προκαλείται από μύκητα
Εάν ο γιατρός σας προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία της γωνιακής χειλίτιδας ως μυκητιασική λοίμωξη, θα σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε μια αντιμυκητιασική κρέμα για τη θεραπεία του προβλήματος. Επισκεφτείτε το τοπικό σας φαρμακείο ή φαρμακείο και αγοράστε μια αντιμυκητιασική κρέμα. Εφαρμόστε το γενναιόδωρα στις γωνίες του στόματος σας μία φορά την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία του φαρμάκου.
- Μία από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες αντιμυκητιασικές κρέμες ονομάζεται κετοκοναζόλη. Συνεχίστε να εφαρμόζετε τη φαρμακευτική αντιμυκητιασική κρέμα μέχρι να ξεκαθαρίσει η χειλίτιδα.
- Σε πολλές περιπτώσεις, η γωνιακή χειλίτιδα προκαλείται από έναν μύκητα που ονομάζεται Candida albicans.
- Ο γιατρός σας μπορεί να πάρει ένα δείγμα από τις βλάβες σας ή να σκουπίσει τη βλέννα στο στόμα σας για να διαπιστώσει εάν έχετε λοίμωξη από Candida ή όχι.
Βήμα 5. Βάλτε κρέμα υδροκορτιζόνης 1% για να μειώσετε τη φλεγμονή
Εάν οι γωνίες του στόματός σας έχουν πρηστεί και φλεγμονή ως παρενέργεια της γωνιακής χειλίτιδας, τρίψτε καθημερινά μια ποσότητα κρέμας υδροκορτιζόνης 1% σε μέγεθος μπιζελιού πάνω τους. Η υδροκορτιζόνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού, οπότε είναι μια εξαιρετική επιλογή να δοκιμάσετε εάν βρίσκεστε συχνά να γδέρνετε ή να γλείφετε τις φαγούρες του στόματος σας.
Η κρέμα υδροκορτιζόνης πωλείται συνήθως εξωχρηματιστηριακά σχεδόν σε κάθε φαρμακείο και φαρμακείο και σε πολλά μεγάλα σούπερ μάρκετ
Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγή των διαιτητικών σας συνηθειών
Βήμα 1. Αυξήστε την πρόσληψη σιδήρου για να αποφύγετε την αναιμία και τη χειλίτιδα
Μελέτες έχουν συνδέσει χαμηλό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων (αναιμία) με χειλίτιδα. Για την πρόληψη της αναιμίας και για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα δυνατό, βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε άφθονο σίδηρο κάθε μέρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε να παίρνετε συμπλήρωμα σιδήρου. Στη συνέχεια, μπορείτε να αγοράσετε ένα συμπλήρωμα σιδήρου στο τοπικό φαρμακείο σας. Πάρτε το μία φορά την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.
- Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε σίδηρο περιλαμβάνουν κόκκινο κρέας, φυλλώδη λαχανικά, σπανάκι, μπρόκολο, στρείδια, κινόα, μαύρη σοκολάτα και φακές.
- Οι ενήλικες άνδρες πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 8–11 mg σιδήρου κάθε μέρα. Οι γυναίκες γενικά χρειάζονται περισσότερα, επομένως οι ενήλικες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν μεταξύ 15-18 mg σιδήρου ημερησίως.
- Εάν παίρνετε πολύ σίδηρο σε καθημερινή βάση, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιες παρενέργειες. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα και ναυτία.
Βήμα 2. Πάρτε ψευδάργυρο και βιταμίνη Β για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Εάν η περίπτωσή σας με γωνιακή χειλίτιδα προκαλείται από μύκητα ή βακτήρια, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας παίζει καθοριστικό ρόλο στην απαλλαγή από την πάθηση. Ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες Β είναι εξαιρετικές για το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να θεραπεύσει μια περίπτωση χειλίτιδας. Μιλήστε με έναν γιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Αγοράστε καθημερινά συμπληρώματα σε κατάστημα υγιεινής διατροφής και πάρτε τα σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Or, τρώτε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο και βιταμίνες Β για να τις καταναλώνετε πιο φυσικά.
- Οι ενήλικες πρέπει να καταναλώνουν μεταξύ 8-11 mg ψευδαργύρου κάθε μέρα. Ο ψευδάργυρος απαντάται φυσικά σε τρόφιμα όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, κόκκινο κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα και σπόρους.
- Εάν είστε άνω των 18 ετών, πάρτε τουλάχιστον 2,4 μικρογραμμάρια βιταμίνης Β καθημερινά. Οι βιταμίνες Β εμφανίζονται φυσικά σε πολλές από τις ίδιες τροφές με τον ψευδάργυρο. Δοκιμάστε επίσης να τρώτε τρόφιμα που περιλαμβάνουν φασόλια και φακές, πουλερικά, ψάρια και καστανό ρύζι.
Βήμα 3. Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο για να αποφύγετε το στέγνωμα του δέρματος
Εάν το σώμα σας αφυδατωθεί, το δέρμα σας θα αρχίσει να στεγνώνει. Το ξηρό, κακώς ενυδατωμένο δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή περίπτωση γωνιακής χειλίτιδας. Μείνετε καλά ενυδατωμένοι πίνοντας νερό όλη την ημέρα. Μπορείτε επίσης να πιείτε ενυδατικές ουσίες όπως τσάι και χυμό φρούτων. Αποφύγετε να πίνετε πολύ καφέ και αλκοόλ, καθώς αυτά μπορούν πραγματικά να αφυδατώσουν το σώμα σας.
Οι ενήλικες άνδρες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 3,7 λίτρα (16 γ) νερό κάθε μέρα και οι ενήλικες γυναίκες να πίνουν τουλάχιστον 2,7 λίτρα (11 γ) νερό καθημερινά
Βήμα 4. Περιορίστε την ποσότητα καραμέλας και γλυκών που τρώτε
Εάν έχετε λίγο γλυκό δόντι και τρώτε επιδόρπια και καραμέλες κάθε μέρα, ίσως είναι καιρός να σταματήσετε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν η γωνιακή χειλίτιδα προκαλείται από μύκητα όπως η μαγιά Candida. Η μαγιά τρέφεται με ζάχαρη, οπότε αν τα χείλη σας είναι συχνά καλυμμένα με ζάχαρη, η χειλίτιδα πιθανότατα θα επιδεινωθεί πολύ.
Αν θέλετε να φάτε κάτι γλυκό, πιάστε ένα μήλο ή μια χούφτα μούρα αντί για καραμέλες
Συμβουλές
- Ορισμένοι πληθυσμοί είναι πολύ ευαίσθητοι στη γωνιακή χειλίτιδα. Τα άτομα με σύνδρομο Down είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στη γωνιακή χειλίτιδα επειδή τείνουν να έχουν μυϊκό τόνο μικρότερο από το μέσο όρο. Τα άτομα με χρόνια ξηροστομία (ιατρικά γνωστή ως ξεροστομία) είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξουν γωνιακή χειλίτιδα.
- Ενώ η κατάσταση μπορεί να μοιάζει με κρυολόγημα, προκαλείται από εντελώς διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις.
