Τα θέματα ψυχικής υγείας επηρεάζουν τον καθένα κάποια στιγμή στη ζωή του. Δυστυχώς, υπάρχουν ακόμη πολλές αρνητικές χροιά και λανθασμένες αντιλήψεις για την ψυχική υγεία που κυκλοφορούν σήμερα. Είτε έχετε προβλήματα ψυχικής υγείας, γνωρίζετε κάποιον με προβλήματα ψυχικής υγείας, είτε θα θέλατε να μάθετε περισσότερα, διαβάστε αυτούς τους κοινούς μύθους για να διαλύσετε κάποιο στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 9: Μύθος: Τα θέματα ψυχικής υγείας είναι ασυνήθιστα
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
1 στους 4 ανθρώπους στον κόσμο υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας.
Το πιο συνηθισμένο ζήτημα ψυχικής υγείας είναι η κατάθλιψη και όλο και περισσότεροι άνθρωποι την αντιμετωπίζουν κάθε χρόνο. Τα θέματα ψυχικής υγείας δεν είναι πραγματικά ασυνήθιστα-αν κάνατε μια δημοσκόπηση με τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα κάποιος που γνωρίζετε να έχει ασχοληθεί μαζί τους στο παρελθόν.
Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή επηρεάζει 3 στους 100 ανθρώπους κάθε χρόνο
Μέθοδος 2 από 9: Μύθος: Οι ασθένειες της ψυχικής υγείας δεν είναι "πραγματικές" ασθένειες
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Οι ψυχικές ασθένειες είναι πραγματικά προβλήματα υγείας που μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Δεν θα λέγατε σε κάποιον με γύψιμο στο χέρι να "το ξεπεράσει" και το ίδιο ισχύει για θέματα ψυχικής υγείας. Είναι πραγματικά και μπορεί να είναι εξουθενωτικά, αλλά σημαίνει επίσης ότι μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία βελτιώνεται, αλλά αυτός είναι ένας μύθος που είναι ιδιαίτερα διαδεδομένος
Μέθοδος 3 από 9: Μύθος: Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι σημάδι αδυναμίας
0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Η ψυχική υγεία δεν έχει καμία σχέση με τη δύναμη ή την αδυναμία.
Τα γονίδια σας, η εμπειρία σας στη ζωή και το οικογενειακό σας ιστορικό είναι οι παράγοντες που καθορίζουν την ψυχική σας υγεία καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Θα μπορούσατε να είστε ο ισχυρότερος άνθρωπος στον κόσμο και ενδέχεται να υποφέρετε από πρόβλημα ψυχικής υγείας.
Το υψηλό άγχος και το τραύμα μπορούν επίσης να αυξήσουν την πιθανότητα να έχετε πρόβλημα ψυχικής υγείας
Μέθοδος 4 από 9: Μύθος: Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι ζητήματα δια βίου
0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Τα θέματα ψυχικής υγείας μπορεί να κυμαίνονται σε όλη τη ζωή σας.
Τα θέματα ψυχικής υγείας είναι πολύ σπάνια σταθερός παράγοντας. Με θεραπεία και θεραπεία, μπορείτε συχνά να μειώσετε τα προβλήματα ψυχικής υγείας ή να βρείτε έναν τρόπο να τα μειώσετε με την πάροδο του χρόνου.
Ορισμένα σοβαρά ζητήματα ψυχικής υγείας, όπως η σχιζοφρένεια ή η διπολική διαταραχή, δεν θα εξαφανιστούν ποτέ εντελώς. Ωστόσο, μπορούν να διαχειριστούν για να μειώσουν τη σοβαρότητά τους
Μέθοδος 5 από 9: Μύθος: Τα παιδιά δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Τα μικρά παιδιά μπορούν να δείξουν σημάδια προβλημάτων ψυχικής υγείας.
Στην πραγματικότητα, το 50% όλων των θεμάτων ψυχικής υγείας ξεκινούν πριν κλείσετε τα 14 σας χρόνια. Η έγκαιρη διάγνωση κάποιου μπορεί να τον βοηθήσει να πάρει τη θεραπεία που χρειάζεται πριν τα συμπτώματά του γίνουν πολύ σοβαρά.
Τα 3/4 όλων των θεμάτων ψυχικής υγείας παρουσιάζονται πριν κλείσετε τα 24 σας χρόνια
Μέθοδος 6 από 9: Μύθος: Τα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι πάντα βίαια
0 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Δεν είναι πιο πιθανό να είναι βίαιοι από οποιονδήποτε άλλο.
Στην πραγματικότητα, τα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι πιο πιθανό να είναι θύματα βίαιων εγκλημάτων και επιθέσεων. Πολλοί άνθρωποι με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι ενεργά μέλη της κοινωνίας που μπορούν να λειτουργήσουν τέλεια.
Αυτός ο μύθος πηγάζει από την υπερβολική έμφαση των βίαιων ατόμων με προβλήματα ψυχικής υγείας στα μέσα ενημέρωσης. Ενώ είναι αλήθεια ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα ψυχικής υγείας και να είστε βίαιοι, αυτά τα δύο σπάνια συσχετίζονται
Μέθοδος 7 από 9: Μύθος: Άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας δεν μπορούν να κρατήσουν μια δουλειά
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Πολλοί άνθρωποι με προβλήματα ψυχικής υγείας έχουν σταθερές δουλειές.
Ενώ είναι αλήθεια ότι σοβαρές ή μη θεραπευμένες ψυχικές ασθένειες μπορούν να σας εμποδίσουν να εργαστείτε, η μεγάλη πλειοψηφία των ατόμων με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι στο εργατικό δυναμικό. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη δείχνει ότι σχεδόν το 70% των ατόμων με ήπια ψυχική ασθένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες ήταν πλήρως απασχολημένοι.
Πάνω από το 50% των ατόμων με σοβαρές ψυχικές ασθένειες στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι σήμερα απασχολούμενοι
Μέθοδος 8 από 9: Μύθος: Τα ψυχιατρικά φάρμακα είναι επιβλαβή
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Για πολλούς ανθρώπους, η φαρμακευτική αγωγή τους βοηθά να λειτουργήσουν.
Για άτομα με μέτρια έως σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, η φαρμακευτική αγωγή είναι το εισιτήριό τους για επιβίωση. Όπως και με τα περισσότερα θέματα που σχετίζονται με την υγεία, εξαρτάται από εσάς εάν θέλετε ή όχι να πάρετε φάρμακα για ένα θέμα ψυχικής υγείας.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν επίσης ότι η ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή είναι «θεραπεία όλων», αλλά ούτε αυτό ισχύει. Συχνά χρειάζεται λίγος χρόνος για να βρεθεί το σωστό φάρμακο στη σωστή δοσολογία για ένα συγκεκριμένο θέμα ψυχικής υγείας
Μέθοδος 9 από 9: Μύθος: Δεν μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον με προβλήματα ψυχικής υγείας
0 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Μπορείτε πάντα να στηρίξετε κάποιον στη ζωή σας που αγωνίζεται.
Εάν γνωρίζετε ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα, να είστε πρόθυμοι να ακούσετε και να ακούσετε τι έχουν να πουν. Εάν δεν θέλουν να μιλήσουν γι 'αυτό, προσφέρουν περισπασμούς ή κρατήστε τους παρέα. Το να έχεις την υποστήριξή σου μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά στη ζωή κάποιου, ακόμα κι αν δεν το βλέπεις αμέσως.
