Ο πραγματικός κόσμος μπορεί να είναι ένας σκοτεινός και μπερδεμένος χώρος. Μπορεί να είναι μοναχικό, μπορεί να είναι τρομακτικό και ίσως θα θέλατε να μπορούσατε να διαφύγετε σε ένα μέρος όπου όλα είναι διαφορετικά. Ευτυχώς για εσάς, πρόκειται να μάθετε πώς να εφεύρετε το δικό σας μικρό μέρος του κόσμου - μια χώρα, πόλη ή πόλη - όπου μπορείτε να ξεφύγετε μέσα από το όνειρο, όποτε νιώσετε την ανάγκη. Ένας τέτοιος φανταστικός χώρος μπορεί να σας βγάλει από την κατάθλιψη, να σας βοηθήσει να εργαστείτε καλύτερα στον πραγματικό κόσμο και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να γίνετε πιο αισιόδοξοι.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Επινοώντας τη χώρα, την πόλη ή την πόλη σας
Βήμα 1. Φτιάξτε μια λίστα
Πάρτε ένα μολύβι και ένα σημειωματάριο και απαριθμήστε όλα τα πράγματα σε αυτήν τη χώρα, πόλη ή πόλη που πιστεύετε ότι θα μπορούσαν να αλλάξουν. Μπορεί να είναι η κυβέρνηση, οι σχέσεις που έχετε, η εμφάνιση του κόσμου μας, η εμφάνισή σας, νομισματικά ζητήματα, διαθεσιμότητα και γεύση φαγητού, παγκόσμιος πληθυσμός, φόροι, λογαριασμοί κ.ο.κ. Ό, τι δεν σας αρέσει, βάλτε το και στη λίστα, για να αποφύγετε να το αναδημιουργήσετε.
Βήμα 2. Σχεδιάστε ένα γενικό σκίτσο
Φτιάξτε ένα βασικό σκίτσο που συνοψίζει μια καλή εικόνα του ονείρου σας. Μπορεί να είναι ένας χάρτης, μπορεί να είναι μια εικόνα του κεντρικού δρόμου σας, μπορεί να είναι η θέα από το καφενείο στον κόσμο σας. Για λόγους συντομίας και διαχειρισιμότητας, ενώ θα μπορούσε να είναι μια χώρα, το να την κάνετε πόλη ή κωμόπολη θα διευκολύνει τη συνεργασία. Ό, τι κι αν επιλέξετε, φροντίστε να το κάνετε μοναδικό.
Βήμα 3. Κάντε ό, τι σας αρέσει
Αν σας αρέσει το ψάρεμα ως άθλημα ή χόμπι περισσότερο από οτιδήποτε, τότε κάντε το σημαντικότερο αθλητικό ψάρεμα! Θα μπορούσατε ακόμη και να κάνετε το ψάρεμα την πιο συνηθισμένη δουλειά. Κάντε το εθνικό ή τοπικό φαγητό το αγαπημένο σας φαγητό, σχεδιάστε τη δική σας σημαία χρησιμοποιώντας τα αγαπημένα σας χρώματα και σύμβολα, κάντε το σύνθημα της χώρας ή της πόλης χρησιμοποιώντας την αγαπημένη σας φράση.
Αν δυσκολεύεστε να το φανταστείτε, προσπαθήστε να το κάνετε πιο ρεαλιστικό προσθέτοντας μερικά επικίνδυνα ή ενοχλητικά συστατικά (για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε ένα κομμάτι τσουκνίδας στο λαμπρό λιβάδι των ονείρων σας ή να προσθέσετε έναν κακό άνθρωπο που έχει το σούπερ μάρκετ, κ.λπ.) Απλώς μην το κάνετε μια θλιβερή και καταθλιπτική χώρα, γιατί αν το κάνετε, δεν μπορείτε πραγματικά να περάσετε καλά στον κόσμο των ονείρων σας. Πρέπει να βρείτε την ισορροπία, για να διασφαλίσετε ότι είναι ένα υπέροχο μέρος για να ξεφύγετε
Βήμα 4. Ορίστε τη διάταξη
Αποφασίστε πού θέλετε να είναι τα καταστήματα, πού θα είναι το σπίτι σας, πώς φαίνεται το σπίτι σας και ούτω καθεξής. Συνιστάται έντονα να έχετε τη διάταξη εντελώς έτοιμη και σχεδόν απομνημονευμένη πριν προσθέσετε σιγά σιγά άτομα.
Μέρος 2 από 3: Προσθήκη χαρακτήρων
Βήμα 1. Προσθέστε άτομα
Αυτό είναι ίσως ένα από τα καλύτερα μέρη. Εάν προσθέτετε άτομα ένα κάθε φορά (που είναι η προτεινόμενη μέθοδος), μπορείτε να εξατομικεύσετε τα μαλλιά, τα ρούχα, την προσωπικότητά τους, την ηλικία, τη δουλειά, ακόμη και τον τρόπο που τους γνωρίσατε. Γράψτε το σε σημειωματάριο ή ημερολόγιο (κατά προτίμηση σε αυτό που γράψατε τη λίστα με τα πράγματα που δεν σας αρέσουν.)
Αφιερώστε μια σελίδα σε κάθε άτομο. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να φαίνονται πιο ρεαλιστικά, κάτι που μπορεί να είναι σημαντικό αργότερα
Μέρος 3 από 3: Ονειρεύεστε τον εαυτό σας σε αυτό το φανταστικό μέρος
Βήμα 1. Μάθετε πώς να μεταφέρετε αυτήν τη χώρα, την πόλη ή την πόλη στα όνειρά σας
Θυμηθείτε ότι αυτή είναι μια πολύ αργή διαδικασία. Πρέπει να προσθέσετε μόνο μικρά κομμάτια πληροφοριών κάθε φορά, διαφορετικά δεν θα λειτουργήσει. Η ικανότητα να ελέγχετε τα όνειρά σας είναι γνωστή ως διαυγές όνειρο και είναι εφικτό.
Βήμα 2. Ξεκινήστε από μικρό
Πείτε ότι θέλετε να ονειρευτείτε ότι βρίσκεστε σε ένα λιβάδι, ένα όμορφο λιβάδι που προσθέσατε νωρίτερα στο ονειρικό σας τοπίο. Το ψηλό γρασίδι μεγαλώνει πλούσιο και ψηλό, και όταν ο ήλιος περνάει μέσα από τις λεπίδες σαν ζεστό μέλι, αναφλέγονται και γίνονται μια λαμπρή σκιά πράσινου. Ένας ζεστός άνεμος σαρώνει, απαλός και υπέροχα γλυκός. Στο χέρι σου κρατάς ένα βιβλίο, ένα χοντρό, πλούσιο, νόστιμο βιβλίο με ένα στιβαρό εξώφυλλο που μόλις καταφέρνεις να δεις τη μαγεία που κρύβεται μέσα σου. Νιώθεις τόσο χαρούμενος που νιώθεις σαν να τρέχει η καρδιά σου, να φτερουγίζει στο κλουβί σου. Πουλιά κουρνιάζουν στα ψηλά δέντρα που σας περιβάλλουν και σας σερενάρουν με λαμπρή μουσική. Ξαπλώνεις στο γλυκό γρασίδι, νιώθοντας τόσο χαρούμενος, τόσο παραληρηματικά νυσταγμένος…
Βήμα 3. Επαναλάβετε την εικόνα στο κεφάλι σας όλη την ημέρα
Στη δουλειά, στο μπάνιο, όλη την ημέρα. Συνεχίστε να το κάνετε μέχρι την ώρα του ύπνου.
Μπορείτε ακόμη και να το πείτε λεκτικά και να ψιθυρίσετε στον εαυτό σας "Θα κοιμηθώ ήσυχα σε ένα γλυκό, ηλιόλουστο λιβάδι", για να προωθήσετε καλύτερα την εικόνα
Βήμα 4. Συνεχίστε το παιχνίδι και επαναλάβετε την εικόνα στο μυαλό σας μέχρι να κοιμηθείτε
Οι πιθανότητες είναι ότι τότε θα το ονειρευτείτε.
Βήμα 5. Προσθέστε άτομα
Σκεφτείτε όλη μέρα για ένα άτομο, ονειρευτείτε το εκείνο το βράδυ και μετά προσθέστε το στο λιβάδι την επόμενη μέρα. Οι άνθρωποι μπορεί ακόμη και να αναπτύξουν δικές τους προσωπικότητες στα όνειρά σας!
Βήμα 6. Ελέγξτε συνεχώς ξανά
Εάν ξεχάσετε για λίγο την κατασκευασμένη σας γη ή απλώς δεν το σκεφτείτε, μπορεί να εξαφανιστεί ή να αλλάξει. Σκεφτείτε το πολύ, αλλά μην αποσπάτε την προσοχή. προσπαθήστε να το κρατήσετε τα Σαββατοκύριακα ή την ώρα του ύπνου. Πάνω απ 'όλα, να το έχετε στο κεφάλι σας όπως θα κρατούσατε έναν άσσο στο χέρι σας. βγάλτε το όταν το χρειάζεστε περισσότερο. Όταν χρειάζεστε πραγματικά μια απόδραση, κάντε δωρεάν διακοπές στη χώρα (κυριολεκτικά) των ονείρων σας.
Συμβουλές
- Μην το αφήσετε να καταναλώσει την πραγματική σας ζωή. Μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στο τμήμα ευτυχίας και επικοινωνίας της ζωής, αλλά μην το αφήνετε να αποκλείει το χρόνο με πραγματικούς ανθρώπους και μην το αφήνετε να σας αποσπά την προσοχή στη δουλειά!
- Αλλάξτε το στα όνειρά σας. Φανταζόμενοι πρώτα να πηδάτε ή να πηδάτε στα όνειρά σας στη φτιαγμένη χώρα σας, μπορείτε τελικά να κάνετε τον εαυτό σας να ονειρεύεται να πετάξει πάνω από τη χώρα σας!
- Κρατήστε το πραγματικό-μην το κάνετε γελοία χαρούμενο, αλλιώς δεν θα φαίνεται ρεαλιστικό.
