Η αιμορροφιλία είναι μια σπάνια γενετική κατάσταση στην οποία το αίμα ενός ατόμου δεν πήζει όπως θα έπρεπε. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη πρωτεϊνών πήξης στο αίμα, επίσης γνωστούς ως παράγοντες πήξης. Για να διαχειριστείτε αυτήν την κατάσταση και να αποφύγετε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με αυτήν την κατάσταση, θα πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας εάν διαγνωστεί. Οι προφυλάξεις για τον τρόπο ζωής σε συνδυασμό με την κατάλληλη θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν να διασφαλιστεί ότι η αιμορροφιλία σας είναι διαχειρίσιμη.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Μείνετε δραστήριοι ενώ αποφεύγετε τους κινδύνους
Βήμα 1. Ασκηθείτε τακτικά
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται ότι πρέπει να σταματήσετε να ασκείστε όταν διαγνωστείτε με αιμορροφιλία, στην πραγματικότητα δεν πρέπει. Η άσκηση ενισχύει τους μυς και βοηθά στον περιορισμό της αυθόρμητης αιμορραγίας και της βλάβης στις αρθρώσεις. Αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι σοβαρά προβλήματα υγείας στους αιμοφιλικούς, οπότε η άσκηση είναι στην πραγματικότητα ένα σημαντικό μέρος για να παραμείνετε υγιείς.
- Κάντε ασκήσεις που χρησιμοποιούν κανονικό εύρος κίνησης και δεν προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις, καθώς η αιμορραγία στις αρθρώσεις μπορεί να είναι πρόβλημα αιμορροφιλίας. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να περιλαμβάνουν ήπιες διατάσεις και ρουτίνες ισορροπίας. Οι απλές ασκήσεις που χρησιμοποιούν σωματικό βάρος, όπως τα push-ups, είναι καλές. Σταματήστε αμέσως εάν αισθανθείτε πόνο.
- Αποφύγετε την άσκηση που μπορεί να είναι επικίνδυνη ή να σας προκαλέσει τραυματισμό.
Βήμα 2. Συμμετοχή σε άθλημα χωρίς επαφές
Υπάρχουν κάποια αθλήματα που μπορεί να κάνει ένας αιμοφιλικός αλλά πολλά μπορεί να θέσουν κίνδυνο για την υγεία του ατόμου. Όταν επιλέγετε ένα άθλημα, επιλέξτε ένα που θα περιορίσει τους κινδύνους για την υγεία σας αλλά θα σας φέρει ικανοποίηση και θα σας δώσει άσκηση.
Τα αθλήματα που μπορεί να είναι εντάξει για να συμμετάσχει ένας αιμοφιλικός περιλαμβάνουν: κολύμπι, μπάντμιντον, ποδηλασία και περπάτημα
Βήμα 3. Ελαχιστοποιήστε τις επικίνδυνες αθλητικές δραστηριότητες
Όλα τα αθλήματα υψηλής επαφής, όπως το ράγκμπι, το ποδόσφαιρο και η πυγμαχία, πρέπει να αποφεύγονται. Αυτά τα αθλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε εξωτερικούς και εσωτερικούς τραυματισμούς που μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολική αιμορραγία, ακόμη και θάνατο.
Θα χρειαστεί να σταθμίσετε τα οφέλη και τους κινδύνους πριν συμμετάσχετε σε ένα άθλημα. Επιπλέον, πρέπει να λάβετε υπόψη τη σοβαρότητα της αιμορροφιλίας σας
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό
Εάν είστε αιμορροφιλικός και θέλετε να παραμείνετε δραστήριοι, είναι σημαντικό για εσάς να προστατεύετε το σώμα σας από την πρόσκρουση. Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό, για παράδειγμα επιγονατίδες, ενώ ασκείστε ή κάνετε σπορ. Αυτός ο τύπος εξοπλισμού μπορεί να σας προστατεύσει από έναν δυνητικά καταστροφικό τραυματισμό.
Άλλος προστατευτικός εξοπλισμός που μπορεί να είναι εξαιρετικός για έναν αιμορροφιλικό περιλαμβάνει κράνη και επιθέματα αγκώνα. Επίσης, το να καλύψετε το δέρμα σας για να μην λάβετε ρήξεις μπορεί να είναι μια καλή προφύλαξη για έναν αιμορροφιλικό
Μέθοδος 2 από 3: Αποφυγή ορισμένων φαρμάκων
Βήμα 1. Μην πάρετε ΜΣΑΦ ή ασπιρίνη για ανακούφιση από τον πόνο
Τόσο τα ΜΣΑΦ, όπως η ιβουπροφαίνη, όσο και η ασπιρίνη περιορίζουν την πήξη του αίματος, κάτι που είναι κακό για έναν αιμοφιλικό. Τα ΜΣΑΦ περιορίζουν την ικανότητα των αιμοπεταλίων να συνδέονται μεταξύ τους και η ασπιρίνη αραιώνει το αίμα.
Είναι ασφαλές για έναν αιμοφιλικό να παίρνει ακεταμινοφαίνη (Tylenol) για ανακούφιση από τον πόνο. Η ακεταμινοφαίνη δεν επηρεάζει την ικανότητα πήξης του αίματος
Βήμα 2. Μην πάρετε φάρμακα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν αραίωση αίματος
Εκτός από τα τακτικά μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να προωθήσουν το λεπτό αίμα ή να περιορίσουν την πήξη. Αυτά πρέπει να αποφεύγονται και από τους αιμοφιλικούς. Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης γνωρίζουν την κατάστασή σας, ώστε να μην συνταγογραφούν αυτά τα φάρμακα. Περιλαμβάνουν:
- Ηπαρίνη
- Βαρφαρίνη (Coumadin)
- Κλοπιδογρέλη (Plavix)
- Prasugrel
Βήμα 3. Συζητήστε όλα τα μη συνταγογραφούμενα και συνταγογραφούμενα φάρμακα με το γιατρό και τον φαρμακοποιό σας
Εάν είστε αιμορροφιλικός, θα πρέπει να συζητήσετε την κατάστασή σας με όλους τους γιατρούς και τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα με τους οποίους θα συμβουλευτείτε. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν ένας γιατρός δεν θεραπεύει άμεσα την αιμορροφιλία σας, θα πρέπει να γνωρίζει την κατάσταση σε περίπτωση συνταγογράφησης φαρμάκου που θα μπορούσε να επηρεάσει την πήξη σας ως παρενέργεια.
- Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει ένα νέο φάρμακο, μπορείτε απλά να τους ρωτήσετε "Θα έχει αυτό το φάρμακο κάποιο αντίκτυπο στην αιμορροφιλία μου;" Θα μπορούσατε επίσης να πείτε "Θέλω απλώς να είμαι σίγουρος ότι αυτή η θεραπεία δεν θα επιδεινώσει την αιμορροφιλία μου." Πάνω απ 'όλα, απλά να είστε σαφείς και επίκαιροι.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας γιατρός θα συμβουλευτεί τα ιατρικά σας αρχεία πριν σας θεραπεύσει, γνωρίζοντας έτσι ότι έχετε αιμορροφιλία. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να είσαι ασφαλής παρά να λυπάσαι όταν πρόκειται για κινδύνους για την υγεία σου.
Μέθοδος 3 από 3: Φροντίδα για την υγεία σας
Βήμα 1. Πρακτική καλή οδοντική υγιεινή
Εάν έχετε αιμορροφιλία, η αιμορραγία των ούλων μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας για εσάς. Έχοντας αυτό κατά νου, αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε τα δόντια σας, ώστε να παραμείνουν υγιή και λάβετε τακτική οδοντιατρική φροντίδα.
Βρείτε έναν οδοντίατρο με εμπειρία στη θεραπεία ασθενών με αιμορροφιλία. Θα έχουν καλύτερη κατανόηση της κατάστασης και θα σας δώσουν φάρμακα που μπορούν να περιορίσουν την αιμορραγία κατά τη διάρκεια των θεραπειών
Βήμα 2. Ακολουθήστε τις οδηγίες θεραπείας και φροντίδας
Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για θεραπεία και προληπτική φροντίδα. Αυτό περιλαμβάνει τη θεραπεία αντικατάστασης με παράγοντες πήξης όταν είναι απαραίτητο και την τακτική εξέταση για την εκτίμηση της κατάστασής σας.
- Το πόσο συχνά πηγαίνετε για θεραπεία αντικατάστασης παραγόντων θα διαφέρει. Μερικοί ασθενείς θα πρέπει να πηγαίνουν κάθε μέρα εάν έχουν σοβαρό κρούσμα αιμορροφιλίας. Άλλοι θα πρέπει να πηγαίνουν πολύ σπάνια, ίσως μία φορά το χρόνο, εάν η κατάστασή τους είναι πολύ ήπια.
- Θα θελήσετε επίσης να κάνετε τακτικά εμβόλια για να αποφύγετε ασθένειες που θα μπορούσαν να είναι πολύ σοβαρές λόγω της αιμορροφιλίας σας.
Βήμα 3. Φορέστε ένα βραχιόλι ιατρικής ειδοποίησης
Μια άλλη επιλογή είναι να έχετε μαζί σας μια κάρτα, αλλά θα πρέπει πάντα να έχετε κάτι στο άτομο σας που να δείχνει ότι έχετε αιμορροφιλία. Με αυτόν τον τρόπο εάν εμπλακείτε σε ατύχημα ή υπάρχει έκτακτη ανάγκη, το ιατρικό προσωπικό μπορεί να σας αντιμετωπίσει κατάλληλα. Η κάρτα θα έχει περισσότερο χώρο και μπορεί να τους ενημερώσει για τυχόν θεραπείες που ακολουθείτε, φάρμακα που παίρνετε και τυχόν αλλεργίες.
Βήμα 4. Λάβετε άμεση ιατρική φροντίδα
Εάν αρρωστήσετε ή έχετε τραυματισμό που δεν σταματά την αιμορραγία, θα χρειαστεί να πάρετε αμέσως ιατρική φροντίδα. Εάν έχετε αιμορροφιλία πρέπει να είστε προληπτικοί για την υγεία σας και τη θεραπεία των προβλημάτων υγείας. Ακόμα κι αν ένας αιμοφιλικός πάθει μώλωπα, μπορεί να γίνει πολύ σοβαρός. Η ασταμάτητη αιμορραγία μπορεί να σκοτώσει.
- Θα πρέπει να μάθετε πότε χρειάζεστε ιατρική φροντίδα και πότε όχι. Αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το επίπεδο αιμορροφιλίας σας και τη θεραπεία που λαμβάνετε για αυτήν.
- Αναζητήστε σημάδια μώλωπες και δώστε προσοχή στην αιμορραγία που δεν σταματά. Δώστε επίσης προσοχή σε σημεία εσωτερικής αιμορραγίας, συμπεριλαμβανομένης της αιμορραγίας στον εγκέφαλο. Αυτά περιλαμβάνουν επίμονο πονοκέφαλο, αδυναμία ή πρήξιμο στα άκρα, έμετο, λήθαργο και αδυναμία κίνησης ή αντοχής βάρους.
Βήμα 5. Λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις όταν ταξιδεύετε
Εάν σχεδιάζετε να ταξιδέψετε, θα πρέπει πρώτα να κάνετε κάποια επιπλέον προετοιμασία. Μάθετε πού βρίσκονται οι αιμοφιλικές κλινικές γύρω από τον προορισμό σας και κρατήστε τα στοιχεία επικοινωνίας τους διαθέσιμα. Φέρτε επιπλέον φάρμακα (μιλήστε με το γιατρό σας εάν χρειάζεται να σας συνταγογραφήσει επιπλέον) και να έχετε μαζί σας γραπτές οδηγίες σχετικά με τη δοσολογία του φαρμάκου σας και ποια φάρμακα έκτακτης ανάγκης χρειάζεστε.
