Τα αντισώματα του θυρεοειδούς παράγονται συνήθως όταν έχετε μια αυτοάνοση ασθένεια όπως η ασθένεια Hashimoto ή η νόσος του Grave. Αυτά τα αντισώματα επιτίθενται στη συνέχεια στον θυρεοειδή, προκαλώντας πτώση της θυρεοειδικής ορμόνης σας, και έτσι, υποθυρεοειδισμό. Αυτό μπορεί να φαίνεται τρομακτικό, αλλά μπορείτε να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε μια θεραπεία που είναι κατάλληλη για εσάς. Συνήθως, ο γιατρός επικεντρώνεται στην αντικατάσταση της ορμόνης του θυρεοειδούς και όχι στη μείωση των αντισωμάτων στο αίμα σας. Ωστόσο, ορισμένες θεραπείες όντως λειτουργούν στο αυτοάνοσο τμήμα της νόσου, μειώνοντας τα αντισώματα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Δημιουργία σχεδίου με τον γιατρό σας
Βήμα 1. Μιλήστε με έναν ενδοκρινολόγο
Εάν ανησυχείτε για τα επίπεδα των αντισωμάτων του θυρεοειδούς σας, κλείστε ένα ραντεβού με έναν ενδοκρινολόγο ή ειδικό αδένα για να συζητήσετε τις θεραπείες. Εξηγήστε τους λόγους για τους οποίους βρίσκεστε εκεί και ετοιμάστε μια λίστα ερωτήσεων. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να καθορίσετε την καλύτερη θεραπεία για εσάς. Ωστόσο, εάν θέλετε μια διαφορετική θεραπεία, μην φοβάστε να πάρετε μια δεύτερη γνώμη.
Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε μιλώντας με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Εάν θέλετε να συζητήσετε για ειδικές θεραπείες, όπως αυτές που αναφέρονται παρακάτω, ζητήστε παραπομπή σε ενδοκρινολόγο
Βήμα 2. Δοκιμάστε ναλτρεξόνη χαμηλής δόσης
Η ναλτρεξόνη χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία του εθισμού στα οπιοειδή, καθώς εμποδίζει τους υποδοχείς οπιοειδών. Σε αυτή την περίπτωση, χορηγείται σε υψηλές δόσεις. Ωστόσο, έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία αυτοάνοσων διαταραχών όπως η νόσος του Hashimoto, οπότε μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει στη μείωση των αντισωμάτων σας. Σε αυτή την περίπτωση, παίρνετε μια μικρή δόση. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε με 1,5 χιλιοστόγραμμα ανά δόση.
- Για σύγκριση, μια πλήρης δόση θεωρείται 50 χιλιοστόγραμμα.
- Η χαμηλή δόση ναλτρεξόνης έχει ελάχιστες έως καθόλου παρενέργειες. Συνήθως, μπορεί να έχετε πρόβλημα στον ύπνο την πρώτη εβδομάδα και συνολικά πιο ζωντανά όνειρα.
Βήμα 3. Συζητήστε τις θεραπείες με βλαστοκύτταρα
Τα βλαστοκύτταρα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα στη θεραπεία της νόσου του Hashimoto και του Grave. Η θεραπεία με βλαστοκύτταρα μπορεί να αποκαταστήσει την αυτοάνοση ασθένειά σας ή απλώς να μειώσει τα αντισώματα στο σύστημά σας.
- Για παράδειγμα, μια τυπική θεραπεία είναι η συγκομιδή βλαστοκυττάρων από λίπος, τα οποία στη συνέχεια τοποθετούνται ξανά στο σώμα σας. Αυτή η θεραπεία ονομάζεται αυτόλογη μεταμόσχευση μεσεγχυματικών βλαστικών κυττάρων και εξακολουθεί να είναι πειραματική.
- Αυτές οι θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν μερικές μικρές βραχυπρόθεσμες παρενέργειες, όπως πυρετό ή πονοκέφαλο.
Βήμα 4. Παρακολουθήστε τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας μέσω του γιατρού σας
Τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας θα πρέπει να παρακολουθούνται κατά την έναρξη οποιασδήποτε από αυτές τις θεραπείες, καθώς μπορούν να λειτουργήσουν γρήγορα στην αυτοάνοση διαταραχή. Με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε υπερθυρεοειδισμό εάν εξακολουθείτε να παίρνετε μεγάλη δόση της ορμόνης του θυρεοειδούς. Ο υπερθυρεοειδισμός είναι εξίσου σοβαρός με τον υποθυρεοειδισμό.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών
Βήμα 1. Πάρτε βιταμίνη D
Πολλοί άνθρωποι με τη νόσο Hashimoto έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D και η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τα αντισώματα του θυρεοειδούς. Μπορεί επίσης να μειώσει τη χοληστερόλη σας εάν είναι υψηλή λόγω της νόσου. Επιπλέον, μπορεί να σας βοηθήσει να μην αναπτύξετε υποθυρεοειδισμό ή τουλάχιστον να επιβραδύνει τη διαδικασία.
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα σχήμα βιταμίνης D. Θα πρέπει πρώτα να ελέγξετε τα επίπεδα της βιταμίνης D σας. Επιπλέον, η τυπική δόση που δοκιμάστηκε σε μελέτες είναι 50.000 διεθνείς μονάδες βιταμίνης D την εβδομάδα, μια δοσολογία που θα πρέπει να συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας.
- Συνήθως, θεωρείτε ανεπαρκή εάν τα επίπεδα βιταμίνης D σας είναι μικρότερα από 20 ng/mL. Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι τα επίπεδα σας πρέπει να είναι στα 50 ng/mL εάν έχετε μια αυτοάνοση διαταραχή.
Βήμα 2. Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα σεληνίου
Το σελήνιο, μια βιταμίνη που βρίσκεται κυρίως στους ξηρούς καρπούς της Βραζιλίας, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά ορισμένους ασθενείς να πολεμήσουν το αυτοάνοσο μέρος της νόσου Hashimoto και Grave, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σας μπορεί να μην παράγει τόσα πολλά αντισώματα. Επειδή δεν βρίσκεται συνήθως στην καθημερινή διατροφή, θα πρέπει να λαμβάνετε ένα συμπλήρωμα 83 μικρογραμμαρίων σεληνομεθειονίνης την ημέρα. Αυτή η θεραπεία λειτουργεί μόνο για περίπου το 1/3 των ασθενών.
- Μιλήστε πάντα με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία όπως αυτή.
- Το σελήνιο είναι μια βιταμίνη που μπορεί να είναι τοξική σε υψηλές δόσεις, οπότε μην υπερβαίνετε τα 400 μικρογραμμάρια την ημέρα, τόσο από τροφή όσο και από συμπληρωματικές πηγές.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μελατονίνη
Ορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν ότι η μελατονίνη μπορεί να είναι χρήσιμη σε αυτοάνοσες διαταραχές όπως η νόσος του Hashimoto, η οποία μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να μην παράγει τόσα πολλά αντισώματα. Αυτό το συμπλήρωμα είναι σχετικά ασφαλές, αν και η μακροχρόνια χρήση δεν έχει μελετηθεί πολύ.
- Ξεκινήστε με χαμηλή δόση, όπως 0,3 χιλιοστόγραμμα την ώρα πριν τον ύπνο. Μπορείτε να πάρετε έως και 5 χιλιοστόγραμμα, αλλά θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας.
- Μπορεί να χρειαστεί έως και ένας μήνας για να εργαστείτε.
Βήμα 4. Εξετάστε μια ειδική δίαιτα, όπως μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παρακολούθηση ειδικής δίαιτας μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο μιας αυτοάνοσης διαταραχής. Μερικές φορές, αυτό μπορεί να σημαίνει αποφυγή κάποιας αλλεργίας, όπως το σιτάρι. Μπορείτε να αξιολογηθείτε για τροφικές αλλεργίες ή ευαισθησίες ή μπορείτε να δοκιμάσετε μία από τις ειδικές δίαιτες που συνιστώνται για αυτοάνοσες διαταραχές. Μπορείτε επίσης να στοχεύσετε σε μια πιο ολιστική διατροφή, η οποία θα μπορούσε να συνεπάγεται τον αποκλεισμό επεξεργασμένων τροφίμων ή την προσθήκη περισσότερων φρούτων και λαχανικών.
Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή, η οποία σημαίνει να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως, παρά επεξεργασμένα τρόφιμα. Συμπεριλάβετε υδατάνθρακες, λίπος και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα
Βήμα 5. Δοκιμάστε τη δίαιτα FODMAP ως εναλλακτική λύση
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τη χαμηλή δίαιτα FODMAP. Με αυτή τη δίαιτα, μειώνετε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη (όπως χυμούς φρούτων, μήλα, μέλι και μάνγκο), φρουκτάνες (όπως σκόρδο, κρεμμύδια, νεκταρίνια και σιτάρι), λακτόζη (όπως γάλα, παγωτό, και γιαούρτι), Gos (όπως ρεβίθια, όσπρια και κάσιους) και πολυόλες (όπως αχλάδια, δαμάσκηνα, μανιτάρια και μπιζέλια χιονιού).
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε τη δίαιτα αυτοάνοσων πρωτοκόλλων ως τρίτη επιλογή
Μια παρόμοια δίαιτα είναι η δίαιτα αυτοάνοσου πρωτοκόλλου, όπου εξαλείφετε τρόφιμα όπως δημητριακά, σάκχαρα, όσπρια, αλκοόλ, γλουτένη και γαλακτοκομικά. Θα παραλείψετε επίσης αυγά, λαχανικά νυχτερινής απόχρωσης (όπως ντομάτες, πιπεριές, πατάτες και μελιτζάνες), ξηρούς καρπούς και σπόρους και θα περιορίσετε τα φρούτα σας.
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση του υποθυρεοειδισμού με άλλους τρόπους
Βήμα 1. Πάρτε λεβοθυροξίνη
Η κύρια θεραπεία για τον υποθυρεοειδισμό, ακόμη και όταν προκαλείται από τη νόσο του Hashimoto ή του Grave, είναι η λήψη αντικατάστασης θυρεοειδικής ορμόνης. Συνήθως, θα πάρετε μια δόση λεβοθυροξίνης, μια συνθετική ορμόνη που μιμείται τη φυσική ορμόνη του σώματός σας.
Η λεβοθυροξίνη δεν έχει κοινές παρενέργειες. Οι λιγότερο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν πράγματα όπως ούρηση λιγότερο συχνά, δυσκολία στην αναπνοή, λιγότερη ανοχή στη θερμότητα, αναπνευστικά προβλήματα, αυξημένη αρτηριακή πίεση ή παλμό, αλλαγές εμμήνου ρύσεως, εφίδρωση και ναυτία
Βήμα 2. Αναμένετε παρακολούθηση
Συνήθως, ο γιατρός σας θα ελέγξει ξανά τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας μετά από περίπου ένα μήνα για να δει πώς προοδεύετε. Δεν θέλετε να πάρετε υπερβολική λεβοθυροξίνη, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερθυρεοειδισμό, ο οποίος είναι επίσης κακός για την υγεία σας.
Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί επίσης τα επίπεδα σας μία φορά το χρόνο αφού σταθεροποιηθούν τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας για να βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να παίρνετε μια αποτελεσματική δοσολογία
Βήμα 3. Περιορίστε την πρόσληψη ιωδίου
Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την υγεία σας. Ωστόσο, εάν τρώτε πολύ όταν έχετε νόσο Hashimoto, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε υποθυρεοειδισμό ή να το επιδεινώσετε. Τα φύκια είναι μια από τις κύριες πηγές υψηλών δόσεων ιωδίου στη διατροφή σας, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας πριν το καταναλώσετε.
- Τα φύκια χρησιμοποιούνται συχνά στο σούσι.
- Αποφύγετε επίσης ιωδιούχο αλάτι, θαλασσινά, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρόκους αυγών, κόκκινη βαφή #3, σοκολάτα με γάλα, σόγια και συναφή προϊόντα και τυχόν βιταμίνες με ιώδιο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις ετικέτες και ελέγξτε για ιώδιο.
Βήμα 4. Πάρτε λεβοθυροξίνη 4 ώρες πριν ή μετά από ορισμένα άλλα φάρμακα
Άλλα φάρμακα και συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν τη λεβοθυροξίνη, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων ασβεστίου, ορισμένων αντιόξινων (συμπεριλαμβανομένων εκείνων με ανθρακικό ασβέστιο και αυτά με υδροξείδιο του αργιλίου), συμπληρώματα σιδήρου, σουκραλφάτη και χολεστυραμίνη. Για να αποφύγετε αλληλεπιδράσεις, προσπαθήστε να βάλετε 4 ώρες μεταξύ της λήψης λεβοθυροξίνης και οποιουδήποτε από αυτά τα άλλα φάρμακα.
