Πιθανότατα έχετε ακούσει για αρθρίτιδα, αλλά μπορεί να μην είστε τόσο εξοικειωμένοι με την ουρική αρθρίτιδα, μια αρθριτική διαταραχή. Ονομάζεται επίσης ουρική αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη διαταραχή που προκαλείται από υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στους ιστούς, τις αρθρώσεις και το αίμα. Εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα, το σώμα σας παράγει είτε πολύ ουρικό οξύ είτε δεν αποβάλλει αποτελεσματικά το ουρικό οξύ. Ο γιατρός σας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας με φάρμακα. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να μειώσετε τους παράγοντες κινδύνου για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας και τη διαχείριση του πόνου.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Μείωση του πόνου μέσω φαρμάκων
Βήμα 1. Συζητήστε με το γιατρό σας για τα τρέχοντα φάρμακά σας
Αρκετά φάρμακα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα. Συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας εάν πάρετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:
- Θειαζιδικά διουρητικά (χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία οιδήματος και υπέρτασης)
- Χαμηλή δόση ασπιρίνης
- Ανοσοκατασταλτικά φάρμακα
- Φάρμακα κατά της απόρριψης (όπως κυκλοσπορίνη και τακρόλιμους) μετά από μεταμόσχευση οργάνου
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε αλλοπουρινόλη ή φεβουξοστάτη
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο όπως η αλλοπουρινόλη ή η φεβουξοστάτη. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν για να εμποδίσουν την παραγωγή ουρικού οξέος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει εάν έχετε αρκετές επιθέσεις το χρόνο ή εάν οι επιθέσεις είναι επώδυνες.
Το Febuxostat μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στα ηπατικά ένζυμα. Η αλλοπουρινόλη μπορεί να προκαλέσει δερματικά εξανθήματα, αναιμία και μερικές φορές μπορεί να αυξήσει τον πόνο στις αρθρώσεις
Βήμα 3. Πάρτε προβενεσίδη
Μπορεί να λάβετε μια συνταγή για προβενεσίδη, η οποία αυξάνει την απέκκριση ουρικού οξέος και μπορεί να μειώσει τις επιπλοκές από την ουρική αρθρίτιδα. Αυτό το φάρμακο βοηθά τα νεφρά σας να αφαιρέσουν το ουρικό οξύ, αλλά σημαίνει ότι θα έχετε περισσότερο ουρικό οξύ στα ούρα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας όπως πέτρες στα νεφρά, πόνο στο στομάχι ή εξάνθημα. Ακολουθείτε πάντα τις συστάσεις δοσολογίας του γιατρού σας.
Οι παρενέργειες της προβενεσίδης περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, πόνο στις αρθρώσεις και γρήγορη αναπνοή
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα συνταγογραφημένο μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ)
Για να αντιμετωπίσετε σοβαρές κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να πάρετε ένα ΜΣΑΦ όπως ινδομεθακίνη ή σελεκοξίμπη.
Τα συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία, έλκη ή πόνο στο στομάχι. Ακολουθήστε τη δοσολογική σύσταση του γιατρού σας
Βήμα 5. Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη εξωχρηματιστηριακών μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη νατρίου. Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να πάρετε ένα OTC φάρμακο αφού έχετε πάρει ΜΣΑΦ υψηλότερης δόσης. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να σταματήσει μια επίθεση ουρικής αρθρίτιδας.
Πιθανότατα θα σας συνταγογραφηθεί 800 mg ιβουπροφαίνης για λήψη τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως μόνο κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, οπότε σταματήστε να τα παίρνετε αφού ξεκαθαρίσουν τα συμπτώματά σας
Μέρος 2 από 3: Βελτίωση της διατροφής σας
Βήμα 1. Περιορίστε τα τρόφιμα πλούσια σε πουρίνες
Το σώμα σας διασπά την πουρίνη στα τρόφιμα για να παράγει ουρικό οξύ που συμβάλλει στον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας. Είτε αποφύγετε τρόφιμα πλούσια σε πουρίνες είτε περιορίστε τις μερίδες σας σε δύο έως τέσσερις μερίδες την εβδομάδα. Εάν είχατε πέτρες στα νεφρά που περιέχουν ουρικό οξύ ή έχετε επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας, αποφύγετε εντελώς τα τρόφιμα πλούσια σε πουρίνες. Τα τρόφιμα πλούσια σε πουρίνη περιλαμβάνουν:
- Αλκοόλ
- Αναψυκτικά με ζάχαρη
- Λιπαρά τρόφιμα όπως τηγανητά, βούτυρο, μαργαρίνη και γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
- Κρέατα οργάνων. Αυτά τα τρόφιμα έχουν τα υψηλότερα επίπεδα πουρινών.
- Μοσχάρι, κοτόπουλο, χοιρινό, μπέικον, μοσχαρίσιο, ελάφι
- Γαύρος, σαρδέλα, ρέγγα, μύδια, μπακαλιάρος, χτένια, πέστροφα, μπακαλιάρος, καβούρι, στρείδι, αστακός, γαρίδες
Βήμα 2. Τρώτε τρόφιμα που μειώνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος σας
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προστατεύσουν από υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Προσπαθήστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικά που μπορούν να αποτρέψουν το σχηματισμό λίθων στα νεφρά, συμπεριλαμβανομένων των λίθων στα νεφρά με ουρικό οξύ. Για να πάρετε φυτικό, φάτε δύο με τρεις μερίδες φασόλια, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως κάθε μέρα. Τα ακόλουθα τρόφιμα είναι επίσης χρήσιμα για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας και των λίθων στα νεφρά:
- Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά
- Τάρτα χυμός κερασιού: Πίνετε τρία έως τέσσερα ποτήρια 8 ουγκιών βιολογικό χυμό κάθε μέρα για ανακούφιση μέσα σε 12 έως 24 ώρες.
Βήμα 3. Πάρτε ένα συμπλήρωμα
Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που συνιστώνται για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (ειδικά EPA), βρωμελίνης (που δρα ως αντιφλεγμονώδες) ή φυλλικού οξέος βιταμίνης Β, κερσετίνης ή νυχιού του διαβόλου (όλα μειώνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος). Πάρτε τα συμπληρώματα σύμφωνα με τις δοσολογικές συστάσεις του κατασκευαστή και μιλήστε πάντα με το γιατρό σας πριν συμπληρώσετε. Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν τη φαρμακευτική αγωγή.
- Η βρωμελίνη είναι ένα ένζυμο που προέρχεται από ανανά και χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων.
- Όποιος έχει ουρική αρθρίτιδα πρέπει να αποφεύγει τη συμπληρωματική βιταμίνη C ή τη νιασίνη. Και οι δύο αυτές βιταμίνες μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος.
Βήμα 4. Φάτε περισσότερα λαχανικά
Ενώ μπορεί να κόβετε πολλά τρόφιμα από τη διατροφή σας, μην ξεχάσετε να προσθέσετε υγιεινά τρόφιμα. Τρώτε άφθονα λαχανικά για να έχετε μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία και θρεπτικά συστατικά. Ενώ ορισμένα λαχανικά (όπως τα σπαράγγια, το σπανάκι και τα μανιτάρια) περιέχουν πουρίνες, μελέτες έχουν δείξει ότι δεν αυξάνουν τις πιθανότητες ουρικής αρθρίτιδας.
Η υγιεινή διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης ενός υγιούς βάρους. Η απώλεια βάρους ή η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να διατηρήσει τα επίπεδα του ουρικού οξέος σε χαμηλά επίπεδα
Μέρος 3 από 3: Αναγνώριση ουρικής αρθρίτιδας
Βήμα 1. Προσέξτε για συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας
Μην εκπλαγείτε αν τα συμπτώματα εμφανιστούν ξαφνικά. Συχνά εμφανίζονται τη νύχτα. Τα συμπτώματα είναι συνήθως τα πιο επώδυνα μέσα στις πρώτες 4 έως 12 ώρες μετά την αρχική επίθεση. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Έντονος πόνος στις αρθρώσεις: στα πόδια (συχνά στη βάση του μεγάλου δακτύλου), στους αστραγάλους, στα γόνατα ή στους καρπούς
- Ταλαιπωρία στις αρθρώσεις μετά την αρχική επίθεση
- Ερυθρότητα και άλλα σημάδια φλεγμονής, όπως ζεστασιά, πρήξιμο και ευαισθησία
- Δυσκολία μετακίνησης της προσβεβλημένης άρθρωσης
Βήμα 2. Εξετάστε τον κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που δεν μπορείτε να ελέγξετε, όπως το οικογενειακό ιστορικό ουρικής αρθρίτιδας ή ο επιπολασμός της ουρικής αρθρίτιδας σε ενήλικες άνδρες και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Αλλά, μπορείτε να ελέγξετε άλλους παράγοντες κινδύνου όπως το υπέρβαρο (ή παχύσαρκο), η υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς θεραπεία, ο διαβήτης, το μεταβολικό σύνδρομο και οι καρδιακές και νεφρικές παθήσεις.
Πρόσφατη χειρουργική επέμβαση ή τραύμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα
Βήμα 3. Πάρτε μια διάγνωση ουρικής αρθρίτιδας
Εάν δεν είστε σίγουροι εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα, μιλήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα κάνει μια διάγνωση με βάση τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας. Μπορεί να χρειαστούν περαιτέρω δοκιμές και εργαστηριακές εργασίες.
- Ο έλεγχος μπορεί να περιλαμβάνει λήψη δείγματος υγρού άρθρωσης, εξέταση αίματος για να δείτε τα επίπεδα ουρικού οξέος ή λήψη ακτινογραφίας, υπερήχων ή αξονικής τομογραφίας (αν και συνήθως δεν χρησιμοποιούνται απεικονιστικές εξετάσεις).
- Το υγρό των αρθρώσεων αναλύεται για την παρουσία ουρικών κρυστάλλων που είναι ορατά κάτω από το μικροσκόπιο.
Συμβουλές
- Συζητήστε με το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν εντός δύο έως τριών ημερών από τη λήψη του φαρμάκου και ενημερώστε πάντα το γιατρό σας για τυχόν συμπληρώματα ή φυσικές θεραπείες που μπορεί να παίρνετε.
- Η κολχικίνη είναι ένα παλαιότερο φάρμακο που συνταγογραφείται λιγότερο συχνά λόγω σημαντικών παρενεργειών, αν και μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης.
- Πριν πάρετε οποιοδήποτε επιπλέον φυλλικό οξύ, κουερσετίνη ή νύχι του Διαβόλου, μιλήστε με το γιατρό σας εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε ήδη φάρμακα κατά της ουρικής αρθρίτιδας.
