Υγεία 2024, Νοέμβριος

Οι συντριβές είναι ένα συνηθισμένο θέαμα όταν περνάτε την εφηβεία και ακόμη και μετά το πέρας της εφηβείας. Ωστόσο, εάν είστε αυτιστικοί, η πρόσθετη πρόκληση να αντιμετωπίζετε προβλήματα με την κοινωνική αλληλεπίδραση και να καταλαβαίνετε τα συναισθήματά σας μπορεί να κάνει τις συντριβές πολύ πιο δύσκολες από ό, τι οι περισσότεροι άλλοι.

Εάν έχετε σύνδρομο Asperger και θέλετε να έχετε έναν φίλο ή μια φίλη για να μοιραστείτε τη ζωή σας, μπορείτε να διαβάσετε τα βήματα που αναφέρονται εδώ. Wonderσως αναρωτιέστε ότι δεν είστε τόσο σπουδαίοι από κοινωνική άποψη. Μάλλον έχετε αγωνιστεί στον τομέα της φιλίας ή του ραντεβού.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που αποτελεί απαραίτητο μέρος της διατροφής όλων. Συγκεκριμένα, ο ψευδάργυρος βοηθά στη διατήρηση του μεταβολισμού σας σε υγιή ρυθμό και διατηρεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε λειτουργία. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται συχνότερα σε πρωτεΐνες όπως τα πουλερικά και το κόκκινο κρέας και μπορεί επίσης να ληφθεί ως συμπλήρωμα.

Το άγχος είναι μέρος της ζωής του καθενός. Μπορεί να είστε ένας από τους ανθρώπους που βιώνουν περισσότερο άγχος, πιο συχνά και πιο έντονα από τους άλλους ανθρώπους, ωστόσο. Εάν συμβαίνει αυτό με εσάς, το συνεχές άγχος μπορεί να προκαλεί στο σώμα σας να παράγει επιπλέον κορτιζόλη.

Η κορτιζόλη είναι μια χημική ουσία που προκαλείται από το στρες και απελευθερώνεται από τα επινεφρίδια. Ενώ κάποια κορτιζόλη είναι ευεργετική για την επιβίωση, μερικοί άνθρωποι υπερπαραγωγή κορτιζόλης. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε ανήσυχοι, αγχωμένοι και έχετε την τάση να παίρνετε βάρος.

Οι ερευνητές λένε ότι η ψώρα είναι μια τσιμπημένη κατάσταση του δέρματος που προκαλείται από ένα ακάρεα που ονομάζεται Sarcoptes scabiei. Καθώς το μικροσκοπικό ακάρεο τρυπώνει στο δέρμα, μπορεί να προκαλέσει έντονο κνησμό και εξάνθημα, ειδικά τη νύχτα.

Τα φιλμ ακτίνων Χ είναι πολύ χρήσιμα και ωφέλιμα για τη διάγνωση ιατρών, αλλά μπορεί να αναρωτιέστε τι να κάνετε με τη δική σας μήνες ή και χρόνια στο δρόμο. Όχι μόνο δεν είναι φιλικό προς το περιβάλλον να πετάμε φιλμ ακτίνων Χ στα σκουπίδια, είναι στην πραγματικότητα παράνομο λόγω των ευαίσθητων και ιδιωτικών ιατρικών πληροφοριών που μπορεί να περιέχουν.

Το αποσμητικό χώρου μπορεί να παρασκευαστεί από μια ποικιλία φυτικών μορφών, από λουλούδια έως εσπεριδοειδή. Αυτό το άρθρο καλύπτει διάφορες δυνατότητες χρήσης της φυτικής ζωής στο σπίτι σας για να γλυκάνετε τις μυρωδιές του χώρου διαβίωσής σας.

Όταν παίρνετε για πρώτη φορά φακούς επαφής, η λήψη και η είσοδος τους μπορεί να είναι δύσκολη. Μπορεί να αισθανθείτε αμήχανα τοποθετώντας τα δάχτυλά σας κοντά στα μάτια σας. Ωστόσο, με λίγο χρόνο και εξάσκηση, η είσοδος και η έξοδος των φακών επαφής γίνεται ευκολότερη.

Περισσότεροι από 36 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες φορούν φακούς επαφής. Αυτός ο μεγάλος αριθμός πιστοποιεί τη σχετική συνολική ασφάλεια της χρήσης των επαφών. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί άλλοι άνθρωποι αρνούνται να φορούν επαφές που βασίζονται σε αβάσιμους φόβους, όπως οι κίνδυνοι της εισαγωγής φακών στο μάτι, η δυσάρεστη αίσθηση ότι κάτι αγγίζει το μάτι σας ή ο κίνδυνος μόλυνσης.

Όταν αρχίζετε να φοράτε φακούς επαφής, όλες οι ρουτίνες για να τους βάλετε και να τους σβήνετε και να τους διατηρείτε καθαρούς μπορεί να μην σας αξίζει τον κόπο. Μπορεί να φανεί ακόμη χειρότερο εάν έχετε συνεχή δυσφορία στα μάτια όταν υπάρχουν επαφές.

Οι έγχρωμοι φακοί επαφής είναι διακοσμητικά αξεσουάρ που φοριούνται στον κερατοειδή του ματιού. Οι συντακτικοί φακοί επαφής είναι ιατρικές συσκευές που διορθώνουν την όρασή σας. Οι μη συνταγογραφούμενοι φακοί επαφής είναι καθαρά για διακόσμηση.

Έρευνες δείχνουν ότι είναι ασφαλές να φοράτε μακιγιάζ ματιών με φακούς επαφής αρκεί να καθαρίζετε τα πινέλα μακιγιάζ σας και να κρατάτε το μακιγιάζ μακριά από τα μάτια σας. Ενώ μάλλον δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, είναι πιθανό οι φακοί σας να υποστούν ζημιά ή τα μάτια σας να μολυνθούν εάν το μακιγιάζ πέσει στις επαφές σας.

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η εύρεση του σωστού τύπου επαφών για τα μάτια σας είναι σημαντικός παράγοντας στην όραση και την υγεία των ματιών σας. Αν δεν έχετε φορέσει ποτέ επαφές ή έχετε συνηθίσει σε σκληρές επαφές, η εκμάθηση πώς να εισάγετε μαλακές επαφές μπορεί να φανεί αρχικά τρομακτική.

Για πολλούς ανθρώπους με προβλήματα όρασης, οι φακοί επαφής είναι μια φανταστική εναλλακτική λύση στα γυαλιά. Ωστόσο, η υπερβολική ή ακατάλληλη χρήση φακών επαφής μπορεί να είναι επώδυνη και δυνητικά επικίνδυνη. Αξιολογώντας τη χρήση των επαφών σας και το επίπεδο άνεσής σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να πείτε εάν πρέπει να αφαιρέσετε ή να τις αντικαταστήσετε εντελώς.

Οι φακοί επαφής έχουν προχωρήσει πολύ τις τελευταίες δεκαετίες. Αν νομίζετε ότι δεν μπορούσατε να φοράτε φακούς επαφής στο παρελθόν, μπορεί να το κάνετε τώρα εξαιτίας των εξελίξεων στην τεχνολογία. Ωστόσο, πρέπει επίσης να αποφασίσετε εάν είστε έτοιμοι να φορέσετε επαφές, το οποίο περιλαμβάνει να σκεφτείτε εάν μπορείτε να δεσμευτείτε για την απαιτούμενη φροντίδα και συντήρηση.

Οι φακοί επαφής μπορεί να είναι μια αποθαρρυντική προσπάθεια, ιδιαίτερα αν δεν αισθάνεστε άβολα να αγγίξετε τα μάτια σας. Ωστόσο, με λίγη γνώση και λίγη εξάσκηση, θα χρησιμοποιείτε τις επαφές σας σαν επαγγελματίας. Φροντίστε να ακούσετε τον οπτομέτρη σας, αλλά μην φοβάστε να πειραματιστείτε μέχρι να βρείτε ένα σύστημα που λειτουργεί για εσάς!

Οι φακοί επαφής μπορεί να είναι βολικοί για την καθημερινή σας ζωή, αλλά καθώς ετοιμάζεστε να ταξιδέψετε, ίσως χρειαστεί να λάβετε μερικές επιπλέον προφυλάξεις για να τους διατηρήσετε καθαρούς και ασφαλείς. Κατά τη συσκευασία, φροντίστε να έχετε μαζί σας επιπλέον λύση, φακούς και άλλα απαραίτητα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Οι διακοσμητικοί φακοί επαφής απευθύνονται σε πολλούς ανθρώπους που θέλουν να δοκιμάσουν μια διαφορετική εμφάνιση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να διορθώσουν την όραση. Μπορείτε να φοράτε διακοσμητικούς φακούς καθημερινά ή για ειδικές περιστάσεις όπως το Halloween ή μια θεατρική παραγωγή.

Μπορεί να εμφανίσετε εξάνθημα λόγω αλλεργίας, επαφής με κάποιο ερεθιστικό ή έκθεσης σε ορισμένες χημικές ουσίες ή διαλύματα. Εάν πιστεύετε ότι το εξάνθημα προέρχεται από αλλεργία ή ερεθιστικό και φαίνεται ήπιο, μπορείτε να δοκιμάσετε μια σπιτική θεραπεία.

Η ακτινική κεράτωση (ΑΚ), που προκαλείται από τη μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο και τη χρήση μαυρίσματος, εμφανίζεται ως ένα ή περισσότερα τραχιά, φολιδωτά μπαλώματα (ΑΚ) στο δέρμα σας. Επειδή ένα μικρό ποσοστό των ΑΚ εξελίσσεται σε μια μορφή καρκίνου του δέρματος (καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων), οι δερματολόγοι τυπικά αντιμετωπίζουν τυχόν ΑΚ που βρίσκουν σε εσάς.

Εάν έχετε καεί από τον ήλιο παντού, μπορεί να ανησυχείτε για την επιστροφή στη δουλειά ή το σχολείο. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ελαχιστοποιήσετε την ερυθρότητα! Για ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα, η χρήση ενυδατικής κρέμας και η προσαρμογή της ρουτίνας του μακιγιάζ σας μπορεί να σας βοηθήσει.

Το Molluscum contagiosum είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που αναπτύσσεται στο δέρμα σας. Αυτή η ασθένεια του δέρματος μπορεί να επηρεάσει παιδιά και ενήλικες. Ο ιός μεταδίδεται από άτομο σε άτομο αγγίζοντας μολυσμένο δέρμα ή αγγίζοντας ένα αντικείμενο που έχει χρησιμοποιηθεί από κάποιον που έχει τον ιό.

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι το δέρμα σας γίνεται πιο λεπτό, μπορεί να αισθάνεστε αναστατωμένοι και ανησυχείτε ότι μπορεί να επιδεινωθεί, κάτι που είναι απολύτως κατανοητό. Είτε προκαλείται από μια υποκείμενη κατάσταση είτε απλώς ως φυσικό μέρος της γήρανσης, κανείς δεν θέλει αραίωση του δέρματος.

Η θυλακίτιδα είναι όταν τα θυλάκια των μαλλιών σας φλεγμονώνονται και μολύνονται από μύκητες ή βακτήρια. Μπορείτε να πάρετε θυλακίτιδα οπουδήποτε στο σώμα σας όπου υπάρχουν θυλάκια τρίχας, όπως το πρόσωπο, το τριχωτό της κεφαλής, τα χέρια, τα πόδια, η πλάτη, οι γλουτοί και η βουβωνική χώρα.

Το να μάθεις να ζεις και να προσαρμόζεσαι στη ζωή σε ένα πόδι μπορεί να είναι δύσκολο. Ωστόσο, η φροντίδα του γύψου σας σημαίνει ότι θα ανακάμψετε πολύ πιο γρήγορα και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Με τις πληροφορίες σε αυτό το wikiHow, μπορείτε να μάθετε να είστε πιο άνετοι στο καστ σας κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.

Τα χυτά χρησιμοποιούνται όταν σπάτε ένα κόκκαλο. Βοηθούν στη σταθεροποίηση του σπασμένου οστού για να το αφήσουν να επουλωθεί. Τα χυτά γίνονται είτε με υαλοβάμβακα είτε με γύψο. Τα περισσότερα χυτά από υαλοβάμβακα είναι αδιάβροχα, αν και η επένδυση τους δεν είναι αν δεν έχετε ειδική αδιάβροχη επένδυση.

Τα ηλιακά εγκαύματα είναι μια συχνή, ενοχλητική παρενέργεια από το να περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο ή στο σολάριουμ. Η αντιμετώπιση ενός ηλιακού εγκαύματος μπορεί να είναι μια δυσάρεστη εμπειρία, ειδικά όταν το δέρμα σας αρχίζει να ξεφλουδίζει.

Όταν έχετε κακό ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε τα πάντα για να ανακουφιστείτε. Το φαγούρα, το κόκκινο, το ξεφλουδισμένο δέρμα μπορεί να είναι οτιδήποτε, από μια ενόχληση έως μια πολύ οδυνηρή εμπειρία. Ευτυχώς, τα περισσότερα εγκαύματα από τον ήλιο μπορούν να θεραπευτούν με μερικές φυσικές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Μώλωπες σχηματίζονται στο σώμα σας ως απάντηση σε τραυματισμό ή χτύπημα. Οι περισσότερες μώλωπες δεν είναι σοβαρές, οπότε μην ανησυχείτε! Ωστόσο, ο σχετικός πόνος και οίδημα μπορεί να είναι άβολα για μερικές ημέρες. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τον μώλωπα σας φυσικά, υπάρχουν αρκετές εύκολες θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για να μειώσετε το πρήξιμο και να επιταχύνετε τον χρόνο επούλωσης.

Οι μυϊκές καταπονήσεις είναι οδυνηροί τραυματισμοί που συμβαίνουν συνήθως αφού πιέσετε υπερβολικά έναν από τους μυς σας ή τον υπερ-ασκήσετε. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα άβολα στη μέση της πλάτης σας επειδή αυτή η περιοχή είναι υπεύθυνη για πολλές κινήσεις και ανασηκώσεις.

Οι καμπτήρες των ισχίων είναι οι μύες που συνδέουν τους γοφούς σας με τους μηρούς σας και παρέχουν ένα ευρύ φάσμα κινήσεων στο σώμα σας. Εάν καταπονηθείτε υπερβολικά από αυτούς τους μυς, μπορείτε να αισθανθείτε πόνο στην περιοχή των ισχίων και των μηρών σας.

Το στέλεχος της γάμπας είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός του ποδιού που προκαλείται όταν ασκείται υπερβολική δύναμη στους μυς στο πίσω μέρος των κάτω ποδιών. Ένα στέλεχος εμφανίζεται συνήθως όταν οι μυϊκές ίνες σε αυτήν την περιοχή εξασθενούν, τεντώνονται ή σχίζονται.

Η τεχνική McConnell είναι ένας εύκολος τρόπος για να κολλήσετε το καπάκι του γόνατός σας και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ή την πρόληψη τραυματισμών στο γόνατο. Ξαπλώστε με το γόνατό σας εντελώς χαλαρό και ελαφρώς λυγισμένο και εφαρμόστε ένα υποαλλεργικό υπόστρωμα για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος.

Το Dermabond είναι μια εγκεκριμένη από τον FDA χειρουργική κόλλα που χρησιμοποιείται για το κλείσιμο μικρών πληγών, ρωγμών και τομών. Οι ιατροί το εφαρμόζουν στη θέση μικρότερων ραμμάτων (ράμματα), μετά τον καθαρισμό του τραύματος. Είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για το κλείσιμο των πληγών, καθώς συνήθως συνδέεται σε λιγότερο από 3 λεπτά και ελαχιστοποιεί την ενόχληση.

Από τότε που εφευρέθηκε το χαρτί, ασχοληθήκαμε με το μικρό αλλά οδυνηρό αποτέλεσμα των κοπών χαρτιού. Επειδή συμβαίνουν συχνά στις άκρες των δακτύλων μας, φαίνονται πιο επώδυνες από άλλες εκδορές. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε έτσι ώστε σύντομα να ξεχάσετε να έχει συμβεί.

Το να κόψετε τον εαυτό σας κατά λάθος μπορεί να είναι επώδυνο και ανησυχητικό. Ωστόσο, οι περισσότερες περικοπές μπορούν να καθαριστούν και να φροντιστούν στο σπίτι με βασικές τεχνικές πρώτων βοηθειών και θα επουλωθούν μια χαρά από μόνες τους.

Η τομή συνήθως δεν είναι σοβαρή ιατρική πάθηση, αλλά θα πρέπει πάντα να την αντιμετωπίζετε αμέσως για να αποφύγετε τη μόλυνση ή τις επιπλοκές. Πλύνετε την περικοπή, εφαρμόστε αντιβακτηριακή αλοιφή και, στη συνέχεια, ντύστε την περικοπή κατάλληλα.

Οι ρήξεις είναι απλά κοψίματα στο δέρμα που προκαλούνται από τραυματισμό. Όταν εμφανίζονται στο πρόσωπο, συνήθως θεραπεύονται γρήγορα, ειδικά για νέους ενήλικες και παιδιά. Αλλά ακόμα κι έτσι, χρειάζονται ειδική φροντίδα για να μειώσουν τις ουλές και να αποφύγουν τη μόλυνση, ειδικά αν πρόκειται για μεγάλα, βαθιά κοψίματα που απαιτούσαν ράμματα.

Το να κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και να βλέπεις ανεπιθύμητα σημεία μπορεί να είναι απογοητευτικό και πιθανόν να θέλεις να φύγουν. Εάν έχετε κηλίδες ηλικίας, ουλές ακμής, σπυράκια και φακίδες που σας ενοχλούν, έχετε αρκετές επιλογές για τη θεραπεία τους.