Υγεία 2024, Νοέμβριος

Τα κουνούπια μπορεί να είναι μια τεράστια ενόχληση, ειδικά όταν προσπαθείτε να απολαύσετε τον καλοκαιρινό καιρό στην ιδιοκτησία σας. Η αντιμετώπιση των δαγκωμάτων με φαγούρα και η απειλή ιού και ασθένειας δεν είναι καθόλου χαλαρωτική. Αυτό το καλοκαίρι, μπορείτε να κρατήσετε τα κουνούπια έξω από την αυλή σας χρησιμοποιώντας μερικές συμβουλές και κόλπα όλη την ημέρα.

Το βουητό και το δάγκωμα των κουνουπιών μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο τις ζεστές νύχτες, είτε απολαμβάνετε το ύπαιθρο με την οικογένεια και τους φίλους σας, είτε απλώς προσπαθείτε να κοιμηθείτε. Για να απωθήσετε τα κουνούπια σε εξωτερικούς χώρους, απαλλαγείτε από όλα τα λιμνάζοντα νερά καθώς εδώ αναπαράγονται.

Τα κουνούπια είναι μερικά από τα πιο ενοχλητικά έντομα γύρω. Όχι μόνο μπορούν να καταστρέψουν τα εξωτερικά σας σχέδια μόλις αρχίσουν να δαγκώνουν, αλλά μπορούν επίσης να φέρουν μια σειρά από επιβλαβείς ασθένειες. Με το κατάλληλο ντύσιμο, τα απωθητικά και την εύκολη συντήρηση του σπιτιού, μπορείτε να διεκδικήσετε εκ νέου τις υπαίθριες περιπέτειες, τις συγκεντρώσεις και τον χώρο σας διατηρώντας παράλληλα τα κουνούπια πολύ, πολύ μακριά.

Τα κουνούπια είναι ζωτικής σημασίας αντικείμενα για εκδρομές κατασκήνωσης και άλλες υπαίθριες δραστηριότητες, καθώς εμποδίζουν τα ενοχλητικά έντομα να εισβάλλουν στο χώρο σας. Αν και μπορούν να βελτιώσουν δραστικά το επίπεδο άνεσης των υπαίθριων εξορμήσεων, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο να διπλώσουν και να αποθηκεύσουν αποτελεσματικά, βάζοντας τους ανθρώπους στον πειρασμό να τους αφήσουν στο σπίτι αντί να αντιμετωπίσουν την ταλαιπωρία της μεταφοράς τους.

Τα κουνούπια είναι εμβληματικά παράσιτα του καλοκαιριού, αλλά μπορούν να προκαλέσουν περισσότερα προβλήματα από απλά κνησμώδη τσιμπήματα, όπως η μετάδοση επικίνδυνων ασθενειών και ιών. Μπορείτε να κάνετε τόσα πολλά για να τους σταματήσετε να δαγκώνουν.

Η κρίση για τους άλλους δεν είναι πάντα λάθος, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη για την επιβίωσή μας. Ενώ αυτή η στρατηγική είναι αποτελεσματική για τον προσδιορισμό του κινδύνου ή του κινδύνου, είναι μια επιπλοκή όταν πρόκειται για άλλους τύπους αλληλεπιδράσεων.

Η υπερβολική χρήση ναρκωτικών είναι μια καταστροφική, απειλητική για τη ζωή συνήθεια που επηρεάζει τη συναισθηματική και σωματική ευημερία του χρήστη. Perhapsσως ανησυχείτε ότι το παιδί σας χρησιμοποιεί ναρκωτικά και ανησυχείτε ότι δεν θα ξέρετε πώς να εντοπίσετε τη χρήση ναρκωτικών.

Ο αυτοτραυματισμός αναφέρεται σε οποιαδήποτε σκόπιμη, μη θανατηφόρα προσπάθεια πρόκλησης σωματικής βλάβης στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του κοψίματος, του καψίματος, της πείνας, της μη λήψης των απαραίτητων φαρμάκων κ.λπ. τυπικά ο αυτοτραυματισμός είναι ένας τρόπος ρύθμισης των συναισθημάτων και, για πολλούς, χρησιμεύει ως τεχνική επιβίωσης λόγω προηγούμενης κακοποίησης.

Εάν η μητέρα σας κάνει ναρκωτικά, μπορεί να μην ξέρετε τι να κάνετε. Εάν είστε κάτω των 18 ετών, η διαβίωσή σας είναι πιθανότατα σε κίνδυνο εάν η μητέρα σας είναι ο κύριος φροντιστής σας. Η τοξικομανία μέσα σε μια οικογένεια μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για όλους -τη μητέρα σας, εσάς, τα αδέλφια σας και οποιοδήποτε άλλο μέλος της οικογένειας.

Το να μιλάτε σε κάποιον για τη χρήση ναρκωτικών, είτε είναι ψυχαγωγικό είτε συνηθισμένο, μπορεί να σας προβληματίσει-είναι ένα πολύ δύσκολο θέμα για παραβίαση! Μπορεί να εξισορροπείτε πολλά διαφορετικά συναισθήματα και ανησυχίες, όπως το πώς να τους μιλήσετε ώστε να μην αισθάνονται ότι κρίνονται ή αμυντικοί, πώς να επικοινωνείτε τις ανάγκες σας με ήπιο αλλά διεκδικητικό τρόπο και πιθανή ανησυχία για το αν έχουν ή όχι εθισμός.

Λόγω του τρόπου με τον οποίο σας επηρεάζει η κατάθλιψη, μπορεί να σας δυσκολέψει να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε φιλίες. Μπορεί να δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι κάθε μέρα και να μην έχετε κίνητρο να κάνετε τίποτα, πολύ λιγότερο να κοινωνικοποιηθείτε.

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως τα παυσίπονα, μπορεί να χρησιμοποιούνται για καλούς ιατρικούς λόγους, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι αναπτύσσουν εθισμό σε αυτά τα φάρμακα. Παρόλο που διαφορετικά φάρμακα έχουν διαφορετικές φυσικές ιδιότητες, τα συμπτώματα της τοξικομανίας είναι παρόμοια ανεξάρτητα από το τι ναρκωτικό γίνεται κατάχρηση.

Ένας γιατρός συνήθως συνιστά σε μια γυναίκα να μάθει πώς να κάνει μετρήσεις εμβρυϊκών κλωτσιών στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της ή νωρίτερα εάν αντιμετωπίζει εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου. Πραγματοποιείται μέτρηση εμβρυϊκών κλωτσιών για να παρακολουθείτε τις κινήσεις του μωρού μέσα στη μήτρα.

Οι συνεντεύξεις είναι νευρικές για όλους. Όταν τελειώσετε με ένα, πρέπει να καταλάβετε τι να κάνετε με όλα αυτά τα νεύρα. Φυσικά, θα θέλετε να απαλλαγείτε από το άγχος, αλλά μπορείτε επίσης να λάβετε μέτρα για να σας βοηθήσουν μακροπρόθεσμα.

Η ζωή με κατάθλιψη μπορεί να είναι μια σκληρή και μοναχική εμπειρία για οποιονδήποτε, μικρό ή μεγάλο. Έχοντας ένα κενό ή ένα κενό μέσα σας μπορεί να σας κάνει να νιώθετε μουδιασμένοι. Το να ζεις με την κατάθλιψη είναι ένα ταξίδι όπου κάνεις τη ζωή σου ξανά ουσιαστική, όπου τελικά παίρνεις χαρά από τα πράγματα που κάνεις.

Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν να είναι μόνοι μερικές φορές, αλλά άλλοι φοβούνται ακόμη και σύντομα χρονικά διαστήματα που περνούν στη μοναξιά. Η αυτοφοβία συχνά εμφανίζεται όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι αγνοείται, δεν αγαπιέται και δεν είναι ικανοποιημένο με τον εαυτό της.

Η τελειομανία είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που μπορεί να έχει αρνητικές ιδιότητες και είναι συχνά μια εκδήλωση βαθιών και επώδυνων ψυχολογικών και συναισθηματικών θεμάτων. Δεν είναι μια υγιής αναζήτηση αριστείας. Αντ 'αυτού, είναι σημαντικό να ασκείτε υγιείς προσπάθειες γνωρίζοντας τους περιορισμούς σας και δουλεύοντας προς ρεαλιστικούς στόχους.

Είναι σημαντικό να φοράτε μαλακά, ηρεμιστικά ρούχα όταν κάνετε διαλογισμό. Αυτό θα σας διευκολύνει να εστιάσετε στον εσωτερικό σας εαυτό αντί στην εμφάνισή σας. Τα ρούχα που φοράτε μπορούν να δώσουν τον τόνο και στο διαλογισμό σας. Επιλέξτε χρώματα που υποστηρίζουν τον σκοπό της συνεδρίας διαλογισμού σας.

Οι κρίσεις άγχους μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε ότι τα πράγματα περιστρέφονται εκτός ελέγχου. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αποδεδειγμένοι τρόποι για να παρακάμψετε το άγχος όταν συμβαίνει μια επίθεση, ώστε να μπορείτε να πάρετε πίσω τον έλεγχο και να ηρεμήσετε.

Η αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου, ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα ή την αιτία, μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Το να παραμένετε θετικοί μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά θα βοηθήσει τα καθημερινά αποτελέσματα και την ευημερία σας. Βήματα Μέθοδος 1 από 3:

Η συνάντηση νέων ανθρώπων μπορεί να είναι λίγο τρομακτική και είναι εντάξει να έχετε λίγο άγχος όταν θα βρίσκεστε κοντά σε πολλά νέα άτομα. Ωστόσο, ο φόβος των ξένων μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή εάν είναι σοβαρός. Mightσως αποφύγετε να βγείτε έξω, να αγχωθείτε και να πανικοβληθείτε σε δημόσιους χώρους και να χάσετε ανταποδοτικές εμπειρίες λόγω του φόβου σας.

Η βηματοδότηση είναι ένας τρόπος για όσους έχουν χρόνιο πόνο να ισορροπήσουν και να διαχειριστούν τα καθήκοντά τους για να αποφύγουν μια σοβαρή έξαρση από την οποία μπορεί να είναι δύσκολο να ανακάμψει και μπορεί να προκαλέσει προσωπικές αποτυχίες και που σχετίζονται με κατάθλιψη.

Ο θυμός και η κατάθλιψη συνδέονται στενότερα από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε, και το να χάσετε τον εαυτό σας από το θυμό τώρα μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ξεπεράσετε την κατάθλιψη αργότερα. Το να μάθετε πώς να ελέγχετε την κατάθλιψή σας συχνά εξαρτάται, εν μέρει, από το πόσο καλά μπορείτε να ελέγξετε τον θυμό σας.

Η μοναξιά είναι ένα από τα πιο δύσκολα συναισθήματα που πρέπει να ξεπεράσεις. Για εμάς που πάσχουμε από μοναξιά, είναι συναισθηματικά ανάπηρο και μπορεί να μας οδηγήσει σε κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, το πιο απογοητευτικό μέρος της μοναξιάς είναι ότι παρόλο που μπορεί να είμαστε περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους, εξακολουθούμε να νιώθουμε μόνοι και αποσυνδεδεμένοι.

Η ανάρρωση από διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να διαρκέσει πολύ, αλλά πιθανότατα θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές στην πορεία. Το PTSD εμφανίζεται όταν έχετε βιώσει ένα τραύμα και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Εάν αντιμετωπίζετε PTSD, μπορείτε να βρείτε ανακούφιση φυσικά μαθαίνοντας να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματά σας, φροντίζοντας τον εαυτό σας και παίρνοντας υποστήριξη.

Σύμφωνα με το DSM 5, το Asperger δεν είναι πλέον επίσημη διάγνωση, αν και ο όρος είναι ακόμα βολικός για χρήση. Αντίθετα, τα συμπτώματά του εμπίπτουν στην κάτω πλευρά υποστήριξης των Διαταραχών Αυτιστικού Φάσματος (ASD). Μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί ASD στα παιδιά επειδή μπορεί να είναι σχετικά ικανές.

Για τα αυτιστικά παιδιά, η αλλαγή μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Αυτά τα παιδιά τείνουν να απολαμβάνουν καθορισμένες ρουτίνες με προβλέψιμη δομή. Εάν είστε γονέας ή φροντιστής αυτιστικού παιδιού, ίσως αναρωτιέστε πώς να βοηθήσετε το παιδί να χειριστεί νέες καταστάσεις.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η αυτοκτονία είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου για άτομα ηλικίας 15 έως 24 ετών και η έκτη κύρια αιτία θανάτου για παιδιά και εφήβους ηλικίας 5 έως 14 ετών. Εάν το παιδί σας έχει προσπαθήσει να αφαιρέσει τη ζωή του, αυτή είναι μια ιδιαίτερα δυσάρεστη στιγμή για ολόκληρη την οικογένειά σας.

Για τα περισσότερα παιδιά, η μετάβαση στην ενήλικη ζωή ξεκινά στο γυμνάσιο, όταν παίρνουν δουλειά μερικής απασχόλησης και αρχίζουν να γίνονται πιο υπεύθυνοι για τη μεταφορά και την ευημερία τους. Για ένα αυτιστικό παιδί, ωστόσο, μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε νωρίτερα εάν θέλετε να το βοηθήσετε να περάσει επιτυχώς στην ενήλικη ζωή.

Η ήπια κατάθλιψη είναι μια ιατρική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αισθήματα θλίψης, θυμού, απελπισίας και απογοήτευσης που διαρκούν εβδομάδες ή μήνες. Η αρνητική συναισθηματική σας κατάσταση παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή και μπορεί να υποφέρετε από αϋπνία, έλλειψη συγκέντρωσης ή εκρήξεις θυμού.

Η αναποφασιστικότητα είναι σύμπτωμα κατάθλιψης. Όταν είστε σε κατάθλιψη, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να πάρετε μια απόφαση, ή μόλις πάρετε μια απόφαση, δεύτερον μαντέψετε τον εαυτό σας. Η λήψη αποφάσεων μπορεί να είναι πηγή μεγάλου άγχους εάν βρίσκεστε σε άσχημο επεισόδιο κατάθλιψης.

Όταν έχετε κατάθλιψη, μπορεί να θέλετε να κάνετε τίποτα περισσότερο από το να κλείσετε τις κουρτίνες σας, να κλείσετε το τηλέφωνό σας και να κρυφτείτε από τον κόσμο. Όσο δύσκολη κι αν είναι η συναναστροφή όταν είστε σε κατάθλιψη, είναι πραγματικά απαραίτητη για την ανάρρωση.

Η απόφαση για το αν ή όχι τα παιδιά μπορεί να είναι μια δύσκολη επιλογή υπό τις καλύτερες συνθήκες. Η κατάθλιψη μπορεί να περιπλέξει ακόμη περισσότερο την απόφαση. Μπορεί να ανησυχείτε για τη μετάδοση της ασθένειας στο παιδί σας, για την εξασθένηση της επιλόχειας κατάθλιψης ή για την αδυναμία να ικανοποιήσετε τις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού σας.

Η βοήθεια ενός αγαπημένου προσώπου με σχιζοφρένεια μπορεί να φανεί ως μια αδύνατη, τρομακτική κατάσταση, ακόμη και αν είναι μόνο όταν βρίσκεστε κοντά στο άτομο. Ωστόσο, υπάρχει ελπίδα και τρόποι με τους οποίους μπορείτε να είστε πιο προετοιμασμένοι για την κατάσταση και να παρέχετε βοήθεια στο αγαπημένο σας πρόσωπο.

Οι ψυχικές ασθένειες αποτελούν μια αόρατη αλλά τεράστια πρόκληση για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ενώ μια διάγνωση μπορεί αρχικά να φαίνεται τρομερή, υπάρχουν τρόποι για να διαχειριστείτε τις διαταραχές σας και να μάθετε να ζείτε μια καλή ζωή.

Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε έχει διαγνωστεί με διπολική διαταραχή, ίσως αναρωτιέστε πώς θα το εξηγήσετε στους άλλους. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσουμε για ψυχικές ασθένειες, η έλλειψη κατανόησης και κοινωνικής υποστήριξης μπορεί να κάνει την αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής πολύ πιο δύσκολη.

Η αγοραφοβία είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από παράλογους φόβους για την ύπαρξη σε δημόσιους χώρους. Η κατάσταση προκαλεί τα πάσχοντα άτομα να αποφεύγουν τους δημόσιους χώρους και να παραμένουν εγκλωβισμένοι στα σπίτια τους.

Όταν ένα μέλος της οικογένειάς σας έχει PTSD, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο σε όλους στην οικογένεια. Τα άτομα με PTSD τείνουν να έχουν περισσότερα συζυγικά προβλήματα και προβλήματα με την οικογενειακή βία από τα άτομα χωρίς PTSD. Οι οικογένειές τους αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο συναισθηματικής δυσφορίας και τα παιδιά τους συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα συμπεριφοράς.

Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει μόνο εσάς, επηρεάζει και τους γύρω σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι στη ζωή σας θα θέλουν να σας βοηθήσουν με την ασθένειά σας. Δυστυχώς, δεν το κάνουν πάντα με τον σωστό τρόπο ή τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε άνετα, αλλά θυμηθείτε ότι είναι εντάξει να αισθάνεστε άβολα μερικές φορές.

Το να αισθάνεστε λυπημένοι κατά καιρούς είναι συχνά φυσιολογικό κατά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, μπορεί να βιώνετε κατάθλιψη εάν αισθάνεστε λυπημένοι τις περισσότερες φορές κάθε μέρα για περισσότερο από 2 εβδομάδες και έχετε χάσει το ενδιαφέρον για πράγματα που σας άρεσαν.