Υγεία 2024, Νοέμβριος

Μπορεί να σκέφτεστε πού θα γεννήσετε το παιδί σας. Για να επιλέξετε τον τόπο τοκετού, θα πρέπει να αποφασίσετε τι είδους θεραπεία θα θέλατε να λάβετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες γυναίκες γεννούν σε νοσοκομεία υπό τη φροντίδα του OB/GYN τους.

Το να βιώνετε συσπάσεις πολύ νωρίς στην εγκυμοσύνη σας μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά δεν σημαίνει πάντα ότι είστε σε τοκετό. Θα μπορούσατε να έχετε συσπάσεις Braxton-Hicks, και αν συμβαίνει αυτό, υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να διευκολύνετε τη δυσφορία σας.

Κοντά στο τέλος μιας εγκυμοσύνης και καθ 'όλη τη διάρκεια του τοκετού, οι γυναίκες εμφανίζουν συσπάσεις, μια περιοδική σύσφιξη και χαλάρωση του μυός της μήτρας που οδηγεί στη γέννηση. Οι συστολές συγχρονισμού είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να προσδιοριστεί εάν συμβαίνει τοκετός και πόσο σύντομα θα πραγματοποιηθεί ο τοκετός.

Ο πόνος στο στομάχι μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα, από το σοβαρό σαν πέτρα στα νεφρά μέχρι το μη σοβαρό όπως η δυσπεψία. Εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο στο στομάχι ή εάν ο πόνος στο στομάχι σας διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες, τότε θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας.

Το ισχιακό νεύρο είναι το μεγαλύτερο νεύρο στο σώμα σας-τρέχει από τη μέση της πλάτης σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Μια ποικιλία τραυματισμών και ιατρικών καταστάσεων μπορεί να ερεθίσει αυτό το νεύρο, αλλά η ισχιαλγία είναι σχεδόν πάντα σύμπτωμα ενός βαθύτερου υποκείμενου προβλήματος.

Ο ισχιαλγικός πόνος συμβαίνει όταν μια κήλη ή διογκωμένος δίσκος στο κάτω μέρος της πλάτης σας τσιμπάει το ισχιακό σας νεύρο, με αποτέλεσμα τον ενοχλητικό πόνο στη μέση. Αυτός ο πόνος συνήθως ακτινοβολεί στη μία πλευρά του σώματός σας, μέσω του μηρού σας.

Η ισχιαλγία μπορεί να είναι μια επώδυνη κατάσταση που πραγματικά εμποδίζει την καθημερινή σας ζωή. Όταν η φλεγμονή πιέζει το ισχιακό νεύρο, προκαλεί ακτινοβολούμενο πόνο και μούδιασμα στην πλάτη και το πόδι σας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε την ισχιαλγία.

Η μέση της πλάτης σας μπορεί να σφίξει ή να καταπονηθεί λόγω έλλειψης άσκησης, κακής στάσης ή τραυματισμού. Αυτή η περιοχή, που ονομάζεται επίσης θωρακική σπονδυλική στήλη, αποτελείται από μύες, συνδέσμους και αρθρώσεις. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στη μέση της πλάτης σας κάνοντας διατάσεις και ασκήσεις που θα απελευθερώσουν αυτήν την περιοχή.

Εάν βρίσκεστε να πίνετε πολλά μπουκάλια Mountain Dew σε καθημερινή βάση, μπορεί να έχετε κολλήσει. Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να θέλετε να μειώσετε το Mountain Dew. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε ζάχαρη μπορεί να σας προκαλέσει αύξηση βάρους και η υπερβολική κατανάλωση σόδας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, κατάθλιψης, διαβήτη και εγκεφαλικού.

Τα διαστρέμματα του αστραγάλου είναι συνηθισμένοι τραυματισμοί που σχετίζονται με τον αθλητισμό. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας ή άλλους από μελλοντικούς τραυματισμούς, το να χτυπήσετε τον αστράγαλο σας θα αποτρέψει και προστατεύσει από τραυματισμούς.

Η δυσανεξία στα τρόφιμα μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί, ειδικά αν δεν είστε σίγουροι αν πρόκειται για δυσανεξία ή αλλεργία. Δώστε μεγάλη προσοχή στα συμπτώματά σας που ενδέχεται να υποδεικνύουν ότι έχετε αλλεργία ή δυσανεξία και, στη συνέχεια, επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Μερικές φορές, μπορεί να αισθάνεστε σαν να προσπαθείτε να παραμείνετε υγιείς να καταλαμβάνει τη ζωή σας. Εάν βρίσκετε τον εαυτό σας να ταξινομεί συνεχώς τα τρόφιμα ως "καλά" ή "κακά", αποφεύγοντας κοινωνικές καταστάσεις που αφορούν τρόφιμα ή αισθάνεστε εξαιρετικά ανήσυχοι για το φαγητό, μπορεί να έχετε εμμονή με το φαγητό.

Τα υψηλά διαστρέμματα στον αστράγαλο είναι λιγότερο συχνά από τα χαμηλά διαστρέμματα, αλλά μπορεί να είναι πιο επώδυνα και να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να κολλήσετε σωστά ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο.

Ένας διαστρέμματος στον αστράγαλο μπορεί να είναι απογοητευτικός και επώδυνος! Ένα υψηλό διάστρεμμα αστραγάλου είναι λιγότερο συχνό, αλλά πιο εξουθενωτικό από ένα κοινό διάστρεμμα αστραγάλου. Μετά την επίσκεψη στο γιατρό, θα πρέπει να αποκαταστήσετε τον τραυματισμό σας ασκώντας τον όσο το δυνατόν νωρίτερα, καθώς είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη δύναμη και την ευελιξία.

Το σπάσιμο των δακτύλων των ποδιών είναι ένας εύκολος τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο των ποδιών που μπορεί να αισθάνεστε. Σπάστε το δάχτυλο του ποδιού σας χρησιμοποιώντας το δάχτυλό σας για να πιέσετε το καθένα προς τα κάτω ή κουλουριάστε τα δάχτυλά σας προς τα μέσα και ασκήστε πίεση χρησιμοποιώντας το δάπεδο.

Όταν κάποιος τραυματιστεί σαν πονό στο δάχτυλο, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, όπως γιατρό ή υπάλληλο κλινικής επείγουσας φροντίδας, ωστόσο, υπάρχουν μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε λίγο καλύτερα.

Αν και είναι συχνά ένας απογοητευτικός, επώδυνος τραυματισμός, τα περισσότερα δάχτυλα των ποδιών δεν είναι σοβαρά. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, ένας τραυματισμός που αρχικά φαίνεται να είναι ένα συνηθισμένο τρυπημένο δάχτυλο μπορεί να είναι πράγματι κάτι πιο σοβαρό, όπως κάταγμα δακτύλου ή διάστρεμμα συνδέσμων.

Το πρησμένο δάχτυλο των ποδιών δεν είναι ποτέ μια διασκεδαστική ασθένεια. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές πιθανές αιτίες για το πρήξιμο των δακτύλων των ποδιών, οπότε δεν υπάρχει καμία θεραπεία για όλα τα πρησμένα ψηφία. Ευτυχώς, μόλις διαπιστώσετε τι προκαλεί το πρήξιμο του ποδιού σας, είναι σχετικά εύκολο να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας.

Χρειάζεστε σιδεράκια εσείς ή το παιδί σας; Τα σιδεράκια είναι ακριβά, οπότε ίσως αναρωτιέστε τι επιλογές πρέπει να πληρώσετε για αυτά. Υπάρχει πραγματικά μια ποικιλία επιλογών, από σχέδια πληρωμών χωρίς τόκους έως φιλανθρωπικούς οργανισμούς.

Όλοι θέλουν να δείχνουν καλοί και ελκυστικοί, αλλά τα σιδεράκια μπορεί να είναι ενοχλητικά. Μην τους αφήσετε να αλλάξουν την εικόνα του εαυτού σας! Τα σιδεράκια θα κάνουν τη δουλειά τους και τότε δεν θα μετανιώσεις ποτέ που τα πήρες. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για το πώς να δείχνετε όμορφοι και να έχετε αυτοπεποίθηση με τα σιδεράκια.

Το να τραβήξετε τα δόντια σας στη σωστή ευθυγράμμιση δεν είναι εύκολη διαδικασία. Όλοι με σιδεράκια βιώνουν τουλάχιστον μερικές ημέρες πόνου ή πόνου. Τα παυσίπονα, το μαλακό φαγητό και το οδοντικό κερί είναι οι σύμμαχοί σας. Καλέστε αμέσως τον ορθοδοντικό ή τον οδοντίατρό σας εάν ο πόνος είναι έντονος.

Η πρώτη εβδομάδα που φοράτε τιράντες είναι η χειρότερη. Μεταξύ του σφυγμού του πόνου, της ενοχλητικής αίσθησης των καλωδίων και των άβολων μεταλλικών δακτυλίων γύρω από τα πίσω δόντια σας, ας πούμε ότι η πρώτη εβδομάδα δεν θα είναι η καλύτερη εβδομάδα σας ποτέ.

Οι ηλιακές κηλίδες - που ονομάζονται επίσης κηλίδες ηλικίας, κηλίδες ήπατος και ηλιακές φακοειδείς λεκάνες - είναι μεμονωμένα σημεία βλάβης στο δέρμα που σχηματίζονται από παρατεταμένη έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτές οι δυσχρωμίες συνήθως σχηματίζονται ως επίπεδες κηλίδες που έχουν μαύρισμα, καφέ ή μαύρο χρώμα.

Όταν τα κύτταρα του δέρματός σας είναι υγιή, παράγουν τη σωστή ποσότητα μελανίνης για να διατηρήσουν τον χρωματισμό ή τον χρωματισμό. Ωστόσο, διαταραχές της μελάγχρωσης του δέρματος όπως η υπερχρωματισμός εμφανίζονται όταν τα κύτταρα του δέρματος γίνονται ανθυγιεινά ή βλάπτονται.

Μόλις ξεσπάσει ένα ξέσπασμα ακμής, μπορεί να σας μείνει ένα δυσάρεστο πρόβλημα δέρματος γνωστό ως ουλές ακμής. Οι ουλές ακμής είναι συχνά βαθιά ριζωμένες στο δέρμα και ως εκ τούτου καθίστανται δύσκολο να αντιμετωπιστούν εάν δεν αντιμετωπιστούν νωρίς.

Η λεύκη είναι μια διαταραχή που προκαλεί στα μελανοκύτταρά σας να σταματήσουν να παράγουν χρωστική ουσία, η οποία μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα σας να αναπτύξει πιο ανοιχτά σημεία. Είναι δυνατόν να έχετε μόνο μια μικρή περιοχή με αποχρωματισμό ή μεγαλύτερα μπαλώματα που μεγαλώνουν με την πάροδο του χρόνου.

Έρευνες δείχνουν ότι η φυματίωση, ή φυματίωση, μεταδίδεται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων από το φτέρνισμα, το βήχα ή το γέλιο ενός ασθενούς. Είναι λοίμωξη των βακτηρίων Mycobacterium tuberculosis και ενώ συνήθως ξεκινά στους πνεύμονες, μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος, όπως η σπονδυλική στήλη ή ο εγκέφαλος.

Μια δοκιμή δέρματος φυματίωσης είναι επίσης γνωστή ως δοκιμή φυματίωσης Mantoux. Αυτή η δοκιμή μετρά την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού σας συστήματος στα βακτήρια που προκαλούν φυματίωση. Τα αποτελέσματά σας θα ερμηνευτούν από το γιατρό σας λίγες μέρες μετά τη δοκιμή.

Πάνω από το 80% των ενηλίκων έχουν κάποια εμπειρία με πόνο στην πλάτη. Συνήθως, αυτός ο πόνος δεν προκαλείται από κάποια συγκεκριμένη ασθένεια ή σοβαρό τραυματισμό-συμβαίνει μόνο όταν κάποια κίνηση καταπονεί τους μυς της πλάτης σας. Αν ψάχνετε για μια φυσική θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη, μπορείτε να δοκιμάσετε το σκόρδο, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο στην πλάτη.

Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη είναι μια κοινή κατάσταση, ειδικά σε έναν κόσμο όπου πολλοί κάθονται στα γραφεία όλη την ημέρα για δουλειά. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να σας κρατήσει εκτός εργασίας και να σας εμποδίσει να κάνετε κανονικές εργασίες στο σπίτι.

Η ισχιαλγία είναι μια κατάσταση όπου ο πόνος ακτινοβολεί κατά μήκος του ισχιακού νεύρου σας, το οποίο ταξιδεύει στην πλάτη, τους γλουτούς και τα πόδια σας. Συνήθως προκαλείται από κάτι που πιέζει το νεύρο, όπως ένας γλιστρημένος σπόνδυλος ή ένας τραβηγμένος μυς.

Τα άτομα που προσβάλλονται από αντιπηκτικά αντισώματα λύκου (επίσης γνωστό ως σύνδρομο Hughes, σύνδρομο φωσφολιπιδικών αντισωμάτων και σύνδρομο αντιφωσφολιπιδίων) έχουν αυξημένο κίνδυνο θρόμβωσης (θρόμβων αίματος), η οποία μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές και αποβολές.

Μελέτες δείχνουν ότι ο λύκος, μια αυτοάνοση ασθένεια, είναι συχνότερος σε γυναίκες ηλικίας 15 έως 44 ετών. Προσβάλλει κυρίως τα όργανα, όπως τον εγκέφαλο, το δέρμα, τα νεφρά και τις αρθρώσεις. Τα συμπτώματά του συχνά μεταμφιέζονται ως σημάδια άλλων ασθενειών, οπότε η κατάσταση μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί.

Εάν έχετε πρησμένα πόδια, δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την κατάσταση, καθώς είναι παρενέργεια μιας σειράς φαρμάκων και σύμπτωμα πολλών ασθενειών. Επομένως, εάν έχετε πρησμένα πόδια, θα πρέπει πάντα να ελέγχετε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία.

Είναι κρίσιμο να αποφύγετε τραυματισμούς στον αστράγαλο εάν είστε αθλητής ή σας αρέσει να είστε σωματικά δραστήριοι και τα διαστρέμματα είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος τραυματισμού στον αστράγαλο που θα αντιμετωπίσετε. Ευτυχώς, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για διάστρεμμα στον αστράγαλο κάνοντας προπόνηση ισορροπίας, τεντώνοντας τον αστράγαλο και τους γύρω μυς, κάνοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης του αστραγάλου και κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Η νεφρίτιδα του λύκου είναι μια ασθένεια που προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στα νεφρά, εμποδίζοντάς τους να λειτουργήσουν σωστά. Ένα από τα κύρια συμπτώματα της νεφρίτιδας του λύκου είναι το πρήξιμο στα πόδια, τους αστραγάλους και τα κάτω άκρα λόγω υπερβολικής συσσώρευσης υγρών στο σώμα.

Οι τραυματισμοί του χόνδρου του γόνατος είναι συνηθισμένοι, ειδικά μεταξύ των αθλητών, των άπληστων ασκούμενων και των ατόμων που εκτελούν βαριά εργασία για εργασία. Δεν υπάρχει τρόπος να θεραπεύσετε πραγματικά τον χόνδρο στο γόνατο μετά τον τραυματισμό του.

Ο λύκος είναι μια αυτοάνοση ασθένεια όπου το σώμα επιτίθεται στον εαυτό του. Περίπου οι μισοί από όλους τους ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με λύκο αντιμετωπίζουν τριχόπτωση. Υπάρχουν δύο τύποι τριχόπτωσης που σχετίζονται με τον λύκο. Το ένα προκαλείται από τη νόσο και το άλλο προκαλείται από φάρμακα.

Ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) είναι μια ομάδα ιών, από τους οποίους περίπου το 60% προκαλούν κονδυλώματα στα χέρια ή τα πόδια και το 40% είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενα και μπορεί να προκαλέσουν κονδυλώματα σε περιοχές σεξουαλικής επαφής.

Τα κονδυλώματα είναι μια λοίμωξη του δέρματος που προκαλείται συχνά από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Είναι πολύ μεταδοτικά και μπορούν να μεταδοθούν εύκολα από άτομο σε άτομο. Μπορείτε να αναπτύξετε κονδυλώματα στα χέρια, τα χέρια, τα πόδια και την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας.