Υγεία 2024, Νοέμβριος

Ο έλεγχος των γεννήσεων είναι μια ασφαλής και εύκολη μέθοδος πρόληψης της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να θέλετε ή να χρειαστεί να το εγκαταλείψετε τελικά. Η έξοδος των αντισυλληπτικών χαπιών έχει συνήθως λίγες, αν υπάρχουν, παρενέργειες και είναι ασφαλές να το κάνετε οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του κύκλου σας.

Το σύνδρομο ελέγχου μετά τον τοκετό είναι ένας όρος-ομπρέλα για πολλές παρενέργειες που μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το χάπι ελέγχου των γεννήσεων. Δυστυχώς, αυτό το σύνδρομο δεν είναι ευρέως αποδεκτό από τους περισσότερους ιατρικούς επαγγελματίες-αλλά δεν κάνει τα συμπτώματά σας λιγότερο αληθινά ή έγκυρα.

Αν ψάχνετε για έναν έλεγχο των γεννήσεων που δεν χρειάζεται να σκέφτεστε κάθε μέρα, το έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να είναι κατάλληλο για εσάς. Αυτός ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων έρχεται σε ένα έμπλαστρο που το κολλάτε στο εξωτερικό του δέρματός σας και πρέπει να το αλλάξετε μόνο μία φορά την εβδομάδα.

Το να θέλεις να κάνεις παιδιά και να μην μπορείς να συλλάβεις είναι απογοητευτικό και αγχωτικό. Επιπλέον, η εξωσωματική γονιμοποίηση αυγών (εξωσωματική γονιμοποίηση) μπορεί να είναι απίστευτα ακριβή - έως και 65.000 $ στις ΗΠΑ εάν χρησιμοποιείτε φρέσκα αυγά.

Περπατάτε στις αίθουσες του σχολείου και σας χτυπάει ξαφνικά. έχεις περίοδο! Μερικές φορές μπορεί να φαίνεται ότι παίρνετε την περίοδό σας τις πιο άβολες φορές, αλλά αν είστε καλά προετοιμασμένοι, μπορείτε να αποτρέψετε την καταστροφή της ημέρας σας.

Αν έχετε βαρεθεί να έχετε ραγάδες, δεν είστε μόνοι! Πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι γυναίκες, βιώνουν ραγάδες στη ζωή τους. Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ξαφνικών αλλαγών στο μέγεθος του σώματος, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εφηβείας ή της ταχείας αύξησης ή απώλειας βάρους.

Οι ραγάδες εγκυμοσύνης είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα του δέρματος γύρω από την κοιλιά που εκτείνεται για να φιλοξενήσει μια αναπτυσσόμενη κοιλιά. Ξεκινούν ως κόκκινες ραβδώσεις και γίνονται ασημί με την πάροδο του χρόνου. Είναι δυνατόν να προλάβετε και να μειώσετε την εμφάνιση ραγάδων εάν ενεργείτε νωρίς στην εγκυμοσύνη.

Αργά ή γρήγορα, η πλειοψηφία των κοριτσιών έχουν περίοδο. Μάθετε πώς να είστε έτοιμοι για την πρώτη σας περίοδο ή απλά για την περίοδο σας γενικότερα! Βήματα Βήμα 1. Μάθετε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε για την περίοδό σας Η βιβλιοθήκη διαθέτει πολλά περιοδικά και βιβλία και οι ιστοσελίδες και οι σύμβουλοι θα χαρούν να σας βοηθήσουν επίσης.

Μερικές φορές, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει απλώς να ξεφύγετε από τα καθημερινά άγχη όπως οι δουλειές και τα παιδιά. Ένα ρομαντικό ταξίδι έξω από την πόλη μπορεί να σας δώσει ένα διάλειμμα από τις ευθύνες σας ενώ ταυτόχρονα θα σας φέρει πιο κοντά.

Είτε έχετε παντρευτεί 20 ημέρες είτε 20 χρόνια, υπάρχουν πάντα νέοι και συναρπαστικοί τρόποι για να εντυπωσιάσετε τον άντρα σας στο κρεβάτι. Μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε νέες θέσεις, παιχνίδια ή μέρη για να κάνετε τζαζ στη σεξουαλική σας ζωή.

Μήπως πετάτε και γυρίζετε στο κρεβάτι όλη τη νύχτα λόγω δυσφορίας; Απλώς δεν φαίνεται να νιώθετε άνετα; Μέρος του καλού ύπνου είναι να έχετε ένα ζεστό περιβάλλον. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να δημιουργήσετε ένα τέτοιο περιβάλλον. Βήματα Μέθοδος 1 από 3:

Μια dominatrix αναλαμβάνει τον ηγετικό ρόλο σε μια αισθησιακή ή σεξουαλική σχέση και ο σύντροφός της (ο υποτακτικός ή υποτακτικός) συμφωνεί να συμμορφωθεί με όλες τις επιθυμίες και τις εντολές. Γίνετε κυρίαρχος παίρνοντας τον σεξουαλικό έλεγχο, σεβόμενοι τα όρια του συντρόφου σας και δοκιμάζοντας νέα πράγματα.

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται γελοίοι να μιλούν βρώμικα, αλλά με κάποιους πειραματισμούς για να καταλάβουν τι λειτουργεί ειδικά για εσάς και τον σύντροφό σας, μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό. Αυτό ακριβώς που λέτε θα εξαρτηθεί από την ηλικία, την εμπειρία, τα προσωπικά γούστα και τη φύση της σχέσης σας.

Το να μιλάτε για τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις μπορεί να είναι τρομακτικό, ειδικά αν δεν έχετε τη συνήθεια να συζητάτε για το σεξ με τον σύντροφό σας. Ευτυχώς, αυτό είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που γίνονται πολύ πιο εύκολα μετά την πρώτη συνομιλία.

Πιθανότατα έχετε δει πολλά διαφορετικά μπουκάλια λιπαντικού στοιβασμένα στο τοπικό φαρμακείο ή παντοπωλείο σας-αλλά ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς; Μεταξύ όλων των διαφορετικών ετικετών, είναι εξαιρετικά κατανοητό αν αισθάνεστε λίγο ανήσυχοι και ανησυχείτε για το τι να πάρετε σπίτι.

Η γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία (FSD) μπορεί να προκληθεί τόσο από σωματικούς παράγοντες (π.χ. ασθένεια, φαρμακευτική αγωγή, ορμονική ανισορροπία κ.λπ.) όσο και από ψυχολογικούς (π.χ. ιστορικό κακοποίησης, πεποιθήσεις, διάθεση, εικόνα σώματος κ.

Σεξουαλικές διαταραχές μπορεί να συμβούν σε άνδρες ή γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία. Μερικές φορές υπάρχουν υποκείμενα ιατρικά ή συναισθηματικά προβλήματα. Ανεξάρτητα από τον λόγο για τη σεξουαλική σας διαταραχή, θα πρέπει να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σας ώστε να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το πρόβλημα και να ανακτήσετε τη σεξουαλική σας ζωή.

Το πρήξιμο μετά από χειρουργική επέμβαση είναι αρκετά συνηθισμένο και συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, μπορεί να είναι άβολο. Δοκιμάστε διαφορετικές τεχνικές για να μειώσετε το πρήξιμό σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για μετέπειτα φροντίδα πρώτα και κύρια συμπεριλαμβανομένης της επικοινωνίας μαζί του εάν έχετε ανησυχίες για το πρήξιμο.

Η αντικατάσταση γόνατος είναι μια σημαντική χειρουργική επέμβαση που μπορεί να σας αφήσει να πονέσετε για αρκετές εβδομάδες. Ενώ αναρρώνετε, ο πόνος και η δυσφορία μπορεί να δυσκολέψουν τον ύπνο. Η διαχείριση του πόνου μετά από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος περιλαμβάνει την εύρεση της σωστής θέσης ύπνου, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε άνετα και να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας.

Ο ύπνος μετά από χειρουργική επέμβαση στον αυχενικό αυχένα μπορεί να είναι μια πρόκληση, καθώς θα πρέπει να αποφύγετε να επιβαρύνετε τον λαιμό, τους ώμους ή την πλάτη σας. Ο ύπνος αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθώς επιτρέπει στο σώμα σας να επουλωθεί.

Η θεραπεία οξυγόνου είναι μια ιατρική θεραπεία που χρησιμοποιεί συμπληρωματικό οξυγόνο για να βοηθήσει στη διαχείριση μιας ασθένειας ή ιατρικής κατάστασης. Η θεραπεία οξυγόνου μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ιατρείο για να αντιμετωπίσει βραχυπρόθεσμα προβλήματα όπως κρίσεις άσθματος ή επιπλοκές που σχετίζονται με πνευμονία.

Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) είναι ένας κοινός ιός που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα. Αυτή η κατάσταση είναι τόσο συχνή, στην πραγματικότητα, που τα περισσότερα παιδιά την έχουν βιώσει πριν την ηλικία των 2 ετών. Παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία για τον RSV, οι περισσότερες περιπτώσεις είναι αρκετά ήπιες για να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με γενική υποστηρικτική φροντίδα (όπως θα κάνατε για ένα κοινό κρυολόγημα).

Η κυστική ίνωση είναι μια κληρονομική, απειλητική για τη ζωή διαταραχή που βλάπτει τους πνεύμονες και το πεπτικό σύστημα. Προκαλείται από μια γενετική μετάλλαξη που σταματά τους πνεύμονες, το πάγκρεας και άλλα όργανα να λειτουργούν όπως θα έπρεπε.

Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός, ή RSV, ακούγεται τρομακτικός, αλλά είναι στην πραγματικότητα ένας αρκετά ρουτίνας ιός που έχουν τα περισσότερα παιδιά πριν από την ηλικία των 2 ετών. Ωστόσο, εάν το μωρό σας είναι πρόωρο ή ανοσοκατεσταλμένο, τότε ο RSV θα μπορούσε να είναι πιο σοβαρός και θα θέλετε να τα κάνετε όλα μπορείτε να τα προστατέψετε.

Παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία για την Ιδιοπαθητική Πνευμονική ibνωση (IPF), υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ποιότητα ζωής και το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Η φαρμακευτική αγωγή και η θεραπεία με οξυγόνο μπορεί να επιβραδύνουν την εξέλιξη αυτής της νόσου και να μειώσουν τα συμπτώματα.

Το άσθμα είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει τους αεραγωγούς και τους πνεύμονες. Παρουσιάζει δυσκολία στην αναπνοή, συριγμό και δύσπνοια. Μπορεί επίσης να έχετε βήχα τη νύχτα και σφίξιμο στο στήθος, πόνο ή πίεση. Άτομα οποιασδήποτε ηλικίας μπορεί να αναπτύξουν άσθμα.

Εάν χρησιμοποιείτε εισπνεόμενο κορτικοστεροειδές και βήτα-αδρενεργικό αγωνιστή μακράς δράσης για τη διαχείριση του άσθματος, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με το Breo Ellipta. Το Breo Ellipta είναι ένα φάρμακο 2 σε 1 που βοηθά στη διαχείριση του άσθματος που περιέχει και τα δύο συστατικά.

Το άσθμα δεν χρειάζεται να είναι ένα σημαντικό πρόβλημα στη ζωή σας. Τα εισπνεόμενα στεροειδή συνήθως συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν παιδιά και ενήλικες να αντιμετωπίσουν το άσθμα. Παρόλο που τα στεροειδή δεν μπορούν να σταματήσουν μια κρίση άσθματος ενώ συμβαίνει, η καθημερινή λήψη τους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των κρίσεων άσθματος.

Το νυχτερινό άσθμα είναι το άσθμα που εμφανίζεται κυρίως τη νύχτα, συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ορισμένα άτομα με νυχτερινό άσθμα βιώνουν επίσης τα συμπτώματα του άσθματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, με τα συμπτώματα να γίνονται χειρότερα ή πιο έντονα τη νύχτα.

Εάν ζείτε σε ξηρό κλίμα, η χρήση υγραντήρα για να προσθέσετε επιπλέον υγρασία στον αέρα στο σπίτι σας θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος. Ένας υγραντήρας δεν αντικαθιστά φάρμακα ή άλλες θεραπείες άσθματος, αλλά η χρήση του μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε λίγο πιο εύκολα.

Το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του άσθματος είναι τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια συριγμού, βήχα (ειδικά τη νύχτα), δύσπνοια και επαναλαμβανόμενο σφίξιμο στο στήθος.

Η τήρηση ενός ημερολογίου αναπνοής μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άσθμα σας. Η καταγραφή των μέγιστων μετρήσεων ροής, συμπτωμάτων και ενεργοποιήσεων σε ένα ημερολόγιο αναπνοής θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε μοτίβα και να προβλέψετε κρίσεις άσθματος.

Έχετε αλλεργίες; Το μέρος για να αρχίσετε να απαλλαγείτε από τη ρινική καταρροή, τον βήχα και τα υγρά μάτια είναι το υπνοδωμάτιό σας, επειδή μπορεί να περιέχει μούχλα και σκόνη και επειδή περνάμε, κατά μέσο όρο, περίπου το 1/3 του χρόνου μας εκεί.

Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα σας, αλλά οι αντιδράσεις στο πρόσωπό σας είναι συχνά οι πιο αισθητές και δυσάρεστες. Είτε εμφανίσετε κνίδωση, μικρό οίδημα, ξηροδερμία ή άλλα ήπια συμπτώματα, υπάρχουν μια σειρά από ιατρικές και σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε με την ελπίδα να καθαρίσετε το δέρμα σας.

Τα λευκοτριένια είναι φλεγμονώδεις ενώσεις που προκαλούν ερεθισμό στο σώμα σας. Συνήθως προκαλούν κρίσεις άσθματος ή αλλεργίας, αφού το σώμα σας τις παράγει όταν έρχεται σε επαφή με αλλεργιογόνα. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για τη μείωση των λευκοτριενίων είναι με φάρμακα όπως το montelukast.

Ένας υποαλλεργικός σκύλος δημιουργεί λιγότερα αλλεργιογόνα από άλλα σκυλιά. Αυτός ο τύπος σκύλου δεν ρίχνει το τρίχωμά του, πράγμα που σημαίνει ότι απλώνει λιγότερη τριχιά στο περιβάλλον του. Εάν είστε τυπικά αλλεργικοί στα σκυλιά, αλλά έχετε έντονη επιθυμία να αποκτήσετε ένα σκύλο, τότε μια υποαλλεργική φυλή μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς.

Καμία γάτα δεν είναι εντελώς μη αλλεργιογόνος. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι οποιαδήποτε φυλή γάτας είναι λιγότερο αλλεργιογόνος από μια άλλη φυλή. "Υποαλλεργική" φυλή γάτας σημαίνει απλώς ότι οι γάτες αυτής της φυλής τείνουν να παράγουν λιγότερα αλλεργιογόνα από άλλες γάτες.

Το να αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε καλά μπορεί να είναι τρομακτικό και αγχωτικό. Για να αναπνεύσετε καλύτερα, κάντε ασκήσεις αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε βαθιά, να ηρεμήσετε και να επαναφέρετε τη φυσική αναπνοή σας.

Οι ειδικοί λένε ότι η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλείται από κάτι τόσο απλό όσο η αφυδάτωση, αλλά μερικές φορές προκαλείται από μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Μπορεί να έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) εάν έχετε ένδειξη πίεσης χαμηλότερη από 90 mm Hg συστολική ή 60 mm Hg διαστολική.

Η πνευμονική εμβολή (ΡΕ) προκαλείται συνήθως από απόφραξη της αρτηρίας στους πνεύμονες. Εάν έχετε θρόμβο αίματος στο πόδι σας που χαλαρώνει, μπορεί να ταξιδέψει στους πνεύμονές σας και να κολλήσει στη μικρότερη αρτηρία, προκαλώντας πνευμονική εμβολή.