Υγεία 2024, Νοέμβριος

Έχετε αρκετό άγχος προσπαθώντας να προσαρμοστείτε στη ζωή με ένα νέο μωρό. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι να αρχίσουν να βγαίνουν τα μαλλιά σας. Και όμως, η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι ένα φυσικό (και απόλυτα φυσιολογικό) προϊόν μεταβολών ορμονών μετά την εγκυμοσύνη.

Το αυγό λάδι, το οποίο προέρχεται από τον κρόκο των αυγών κοτόπουλου, είναι μια φυσική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της τριχόπτωσης, της πιτυρίδας, της ξηρότητας και του γκριζάρισμα ενώ ενυδατώνει επίσης το τριχωτό της κεφαλής και προάγει νέα υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Εάν τα μαλλιά σας αραιώνουν ή υποχωρούν, υπάρχουν διάφορα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να τα καταπολεμήσετε. Μπορείτε να ξεκινήσετε εξαλείφοντας τυχόν ιατρικές αιτίες και κάνοντας απλές αλλαγές στο σχήμα περιποίησης των μαλλιών σας. Εάν εξακολουθείτε να χάνετε μαλλιά, μπορείτε να δοκιμάσετε συμπληρώματα ή φάρμακα όπως το Rogaine ή το Propecia.

Τα μυώματα, που ονομάζονται επίσης ινομυώματα μήτρας, είναι μη καρκινικές αναπτύξεις που σχηματίζονται στη μήτρα σας. Είναι εξαιρετικά συνηθισμένα, οπότε είναι κατανοητό ότι θα ανησυχούσατε για αυτά. Ενώ τα μυώματα συχνά δεν προκαλούν συμπτώματα, μπορεί να προκαλέσουν μεγάλες, βαριές περιόδους, πυελική πίεση ή πόνο, συχνή ούρηση, δυσκολία στην εκκένωση της ουροδόχου κύστης, δυσκοιλιότητα και πόνο στην πλάτη ή στα πόδια.

Η εγκυμοσύνη είναι μια αξέχαστη περίοδος της ζωής σας, αλλά σίγουρα έρχεται με τις δικές της προκλήσεις, ειδικά όταν πρόκειται για άσκηση. Ενώ δραστηριότητες όπως ιππασία, ποδόσφαιρο, μπάσκετ και άλλα τέτοια αθλήματα δεν αποκλείονται, εξακολουθούν να επιτρέπονται ασκήσεις χαμηλής έντασης.

Τα οιστρογόνα είναι μια ορμόνη που επηρεάζει το αναπαραγωγικό σύστημα και την ανάπτυξη δευτερογενών χαρακτηριστικών φύλου (όπως στήθη και ηβική τρίχα). Τα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάθεσή σας και την υγεία του δέρματος, των οστών, του ήπατος και της καρδιάς σας.

Η έρευνα δείχνει ότι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κατάσταση ορμονικής ανισορροπίας που επηρεάζει περίπου το 10% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία. Οι γυναίκες με PCOS εμφανίζουν συνήθως ακανόνιστες περιόδους, ακμή, αύξηση βάρους, προβλήματα γονιμότητας και άλλα συμπτώματα.

Το Essure είναι μια μορφή μόνιμου, μη ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων. Η αφαίρεση του Essure μπορεί να είναι δύσκολη ανάλογα με το πόσο καιρό η συσκευή είναι στη θέση της και άλλους ιατρικούς παράγοντες. Είναι επομένως σημαντικό να έχετε μια διεξοδική συνομιλία με το γιατρό σας και να γνωρίζετε τους διαφορετικούς τύπους διαδικασιών αφαίρεσης πριν αφαιρέσετε τη συσκευή.

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, ίσως αναρωτιέστε πώς να βελτιώσετε την ποιότητα των ωαρίων σας και να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Η ωορρηξία είναι εξαιρετικά σημαντική για μια υγιή εγκυμοσύνη και ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε την αναπαραγωγική σας υγεία!

Το μέγεθος του στήθους είναι ένα συνηθισμένο παράπονο μεταξύ των γυναικών. Πολλές κυρίες πιστεύουν ότι μια αύξηση στο μέγεθος του φλιτζανιού θα ήταν μια θετική αλλαγή. Maybeσως αναρρώνετε από τον καρκίνο του μαστού ή απλά γεννηθήκατε με ένα αρκετά επίπεδο στήθος.

Η διόγκωση του μαστού είναι μια κατάσταση που επηρεάζει σχεδόν όλες τις νέες μητέρες τις πρώτες εβδομάδες από τον τοκετό. Μπορεί επίσης να συμβεί στη διαδικασία απογαλακτισμού του θηλασμού. Η κατάσταση είναι επώδυνη και, εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε άλλες καταστάσεις, όπως φραγμένους αγωγούς γάλακτος και λοίμωξη του μαστού (που ονομάζεται «μαστίτιδα»).

Το εξάνθημα στο στήθος είναι ο ερεθισμός και η ερυθρότητα που εμφανίζονται συνήθως στο δέρμα κάτω από τους μαστούς. Το εξάνθημα στο στήθος μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της χρήσης σουτιέν που δεν ταιριάζει καλά ή υπερβολικής εφίδρωσης κάτω από το στήθος.

Εάν είστε θηλάζουσα μητέρα, μπορεί να εμφανίσετε τσίχλα (λοίμωξη ζύμης). Αυτή η μόλυνση, που προκαλείται από τον μύκητα Candida, συνήθως ξεκινά από το στόμα του μωρού σας και στη συνέχεια εξαπλώνεται στις θηλές σας όταν ταΐζει το μωρό σας. Ο πόνος στη θηλή και το στήθος που σχετίζεται με την τσίχλα μπορεί να είναι ενοχλητικός και έχει κάνει πολλές μητέρες να σταματήσουν να θηλάζουν εντελώς.

Δεν είναι εύκολο να αποφασίσετε να κάνετε μια εκλεκτική μαστεκτομή για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη, όπως οι πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού, οι κίνδυνοι χειρουργικής επέμβασης και ο τρόπος με τον οποίο θα αντιμετωπίσετε τις αλλαγές στο σώμα σας μετά από χειρουργική επέμβαση.

Η στοματική τσίχλα, ή στοματοφαρυγγική καντιντίαση (OPC), είναι μια μυκητιακή λοίμωξη στο στόμα που προκαλείται από ένα γένος ζυμομυκήτων γνωστό ως candida. Εάν το περιβάλλον στο στόμα ή στο λαιμό γίνει ανισόρροπο, η καντιντία μπορεί να πολλαπλασιαστεί, οδηγώντας σε στοματική τσίχλα.

Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη μαστεκτομής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού καθώς και να αντιμετωπίσει τυχόν υπάρχοντα καρκίνο του μαστού. Όπως κάθε χειρουργική επέμβαση, η ανάρρωση από μαστεκτομή απαιτεί χρόνο και συχνά συνεπάγεται πόνο και δυσφορία.

Οι κολπικές μολύνσεις ζύμης είναι επιβαρυντικές και δυσάρεστες. Ευτυχώς, υπάρχει μια ποικιλία από μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία των περισσότερων μολύνσεων από ζύμες. Το Monistat είναι μια δημοφιλής επιλογή που μπορείτε να εισαγάγετε απευθείας στον κόλπο σας για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα στην πηγή.

Η στοματική τσίχλα είναι ένας τύπος λοίμωξης ζύμης στην οποία ένας μύκητας γνωστός ως Candida προκαλεί τη συσσώρευση μικρών λευκών κηλίδων στη γλώσσα σας και στην επένδυση του στόματος σας. Είναι πιο συχνή σε βρέφη, ηλικιωμένους και σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Εάν είστε έγκυος και έχετε συμπτώματα λοίμωξης από ζύμη, μην ανησυχείτε-αυτό που περνάτε είναι πολύ συνηθισμένο και υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που είναι ασφαλείς για εσάς και το μωρό σας. Οι ορμονικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν τη φυσική ισορροπία pH του κόλπου σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο να κολλήσετε κολπική λοίμωξη ζύμης.

Ένας ανίκανος τράχηλος είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι ο τράχηλός σας έχει γίνει αδύναμος και μπορεί να έχει διασταλεί (ή να ανοίξει), αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολής ή πρόωρου τοκετού.

Η τραχηλίτιδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έκκριση και φλεγμονή στον τράχηλο, τον πυκνό ιστό που συνδέει τη μήτρα με τον κόλπο. Η τραχηλίτιδα προκαλείται συνήθως από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, ιδιαίτερα χλαμύδια και γονόρροια.

Μελέτες δείχνουν ότι η τραχηλίτιδα, ή η φλεγμονή/μόλυνση του τραχήλου της μήτρας, μπορεί να προκληθεί από έναν αριθμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων, αλλεργιών και χημικών ή φυσικών ερεθισμών. Ο τράχηλος είναι ο πυκνωμένος ιστός που συνδέει τη μήτρα σας με τον κόλπο σας και όταν μολυνθεί ή φλεγμονή, μπορεί να προκαλέσει ανώμαλη έκκριση, ερεθισμό κατά τη διάρκεια του σεξ και επώδυνη ούρηση.

Η διατήρηση της υγείας του τραχήλου είναι ένα σημαντικό συστατικό της καλής αναπαραγωγικής υγείας. Τα θέματα υγείας του τραχήλου περιλαμβάνουν φλεγμονή, αναπτύξεις και καρκίνο, αλλά ευτυχώς πολλές από αυτές τις καταστάσεις μπορούν να προληφθούν ή/και να θεραπευτούν.

Η δυσπλασία του τραχήλου της μήτρας σημαίνει ότι μη φυσιολογικά κύτταρα αναπτύσσονται στον τράχηλό σας, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας χωρίς θεραπεία. Εάν έχετε λάβει διάγνωση δυσπλασίας, τότε πιθανότατα ανησυχείτε για την κατάσταση.

Η πρόβλεψη της πρώτης περιόδου μπορεί να είναι αγχωτική. Ποτέ δεν ξέρεις πότε ή πού θα συμβεί. Λαμβάνοντας υπόψη πόσο χρόνο περνάτε στο σχολείο κάθε εβδομάδα, υπάρχει μια πολύ καλή πιθανότητα να συμβεί εκεί. Μαθαίνοντας πώς να χρησιμοποιείτε ένα μαξιλάρι, προετοιμάζοντας τον εαυτό σας για να σας πιάσουν εκτός λειτουργίας και προετοιμαζόμενοι για την πρώτη σας περίοδο γενικά, δεν θα έχετε πρόβλημα να χειριστείτε την πρώτη σας περίοδο στο σχολείο.

Τα περισσότερα κορίτσια ξεκινούν την περίοδό τους μεταξύ 12 και 13 ετών, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε ήδη από 8 ετών. Η πρόωρη περίοδός σας μπορεί να είναι δύσκολη και να σας κάνει να νιώσετε διαφορετικοί από τα άλλα κορίτσια της ηλικίας σας.

Οι περιόδους συμβαίνουν σε κάθε άτομο με μήτρα, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να νιώθουν αμήχανα και αυτοσυνείδητοι. Καταλήγουν να προσπαθούν να κρύψουν τα εφόδια περιόδου τους από μέλη της οικογένειας, συμμαθητές και συναδέλφους. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κρύψετε τις προμήθειες περιόδου, αλλά πού και πώς θα τις κρύψετε θα εξαρτηθεί από το πού βρίσκεστε:

Η εφηβεία και η πρώτη περίοδός σας μπορεί να ξεκινήσει όταν είστε μόλις 8 ετών, μέχρι τα 16 σας χρόνια. Αν σας έρθει η περίοδος όταν είστε νεότεροι, θα πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την περίοδο σας στο δημοτικό ή στο δημοτικό σχολείο.

Η περίοδός σας είναι μια μηνιαία ενόχληση που συμβαίνει στο μισό περίπου του παγκόσμιου πληθυσμού. Συμπτώματα όπως κράμπες, φούσκωμα, εναλλαγές της διάθεσης και αίσθημα κόπωσης είναι όλα αυτά που μπορούν να κάνουν την περίοδό σας εφιάλτη για να αντιμετωπίσετε.

Κάθε κορίτσι έχει περίοδο. Είναι φυσικό και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ερωτήσεις ή χρειάζονται βοήθεια γνωρίζοντας τι είναι φυσιολογικό ή πώς να χρησιμοποιούν προϊόντα. Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο θα βοηθήσει. Βήματα Βήμα 1.

Η πρώτη περίοδός σας μπορεί να σας σπάσει τα νεύρα, ειδικά αν σας πιάσουν άγνοια στο σχολείο ή στη δουλειά. Η τοποθέτηση ενός απλού κιτ με τα απαραίτητα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο προετοιμασμένοι και λιγότερο ανήσυχοι γι 'αυτό.

Οι μακρινές πτήσεις μπορεί να είναι βαρετές και ενοχλητικές για τους περισσότερους, αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο εάν είστε στην περίοδο σας και ανησυχείτε για το πώς θα αντιμετωπίσετε την αλλαγή θηλυκών προϊόντων κατά τη διάρκεια της πτήσης.

Αυτό το υγρό, σπασμωδικό συναίσθημα που έχουν τα κορίτσια μία φορά το μήνα μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση, ώστε να συνεχίσετε να κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε περισσότερο!

Δεν έχετε το θάρρος να πείτε στους γονείς σας για την περίοδο σας; Or απλά δεν θέλουν να παρεμβαίνουν στις ιδιωτικές σας υποθέσεις; Τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς! Βήματα Μέθοδος 1 από 4: Κατασκευή μαξιλαριών Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας Τυλίξτε πολύ χαρτί υγείας στο κάτω μέρος του εσώρουχου σας.

Δυσφορία: το φρικτό πράγμα που συμβαίνει όταν η αίσθηση της ταυτότητάς σου δεν ταιριάζει με αυτό που σου είπαν στη γέννηση. Για άτομα με δυσφορία και περιόδους φύλου, αυτή η περίοδος του μήνα μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδος, ειδικά λόγω της συντριπτικής «θηλυκότητας» που σχετίζεται με την απόκτησή της.

Οι περίοδοι αποτελούν συχνά ενόχληση παρά τον χρήσιμο σκοπό τους. Και μερικές φορές, ένας φίλος, ραντεβού, συμμαθητής ή συνεργάτης χρειάζεται τη βοήθειά σας κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, και αυτή είναι μια στιγμή που μπορείτε να βοηθήσετε και να κάνετε τα πράγματα πολύ πιο εύκολα γι 'αυτούς.

Οι περιόδους είναι δύσκολες για τους περισσότερους ανθρώπους. Μπορεί να περιλαμβάνουν αιμορραγία, κράμπες, εξάντληση και μεταβολές της διάθεσης, μεταξύ άλλων. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολα για έναν τρανς άντρα. Μπορεί να αισθάνεται θλιμμένος και δυσφορικός κατά την περίοδο του.

Το να έχεις περίοδο είναι μέρος του μεγάλου. Δεν υπάρχει τίποτα που να ντρέπεται. Έχετε μια κακή μέρα στην περίοδο σας; Η εύρεση τρόπων για να νιώθετε άνετα, ενώ παραμένετε υγιείς, είναι το κλειδί για να αντιμετωπίσετε ένα μηνιαίο μέρος της μητρικής φύσης που θα είναι μαζί σας για αρκετά χρόνια της ζωής σας.

Ορισμένες γυναίκες βιώνουν κόπωση «εκείνη την εποχή του μήνα». Αν έχετε αυτό το πρόβλημα, δεν είστε μόνοι! Για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας, προσπαθήστε να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή και συνήθειες άσκησης, παρόλο που δεν αισθάνεστε καλύτερα.

Η μηνορραγία, που τώρα αναφέρεται από τους ιατρούς ως βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία, είναι όταν έχετε ασυνήθιστα βαριές ή μεγάλες περιόδους εμμήνου ρύσεως, που συνήθως διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα. Εάν έχετε μηνορραγία, είναι επίσης πιθανό να έχετε παρατεταμένες κράμπες και πόνο μαζί με την υπερβολική αιμορραγία.